Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

Każdą pierwszą i drugą serię dane ćwiczenia zaczynaj z "zapasem", czyli jeśli masz wykonać 10 pow. to dobież najpierw ciężar ~15, następnie ~12 i dopiero w trzeciej oraz kolejnych seriach dobierasz taki ciężar z którym wykonujesz ostatnie powtórzenie z dużym trudem lub pomocą partnera. - to tak ogólnie, bo oczywiście wszystko zależy od celu, rodzaju treningu i masy innych czynników

Mogę sobie brać to : https://sklep.sfd.pl/ActivLab_TOP_10_dla_mężczyzn_chelaty_minerałów-opis2115.html ? Przy treningu siłowym i HIIT?

A jakie miałyby być przeciwwskazania?

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-10-13 00:24:24

No pytam właśnie, to wszystko jest zdrowe i przydatne dla organizmu?:D

No są to witaminy i minerały, jak mogą być niezdrowe? ;p Śmiało kupuj

ActivLab - L-Carnitine HCA Plus - A to jest w rzeczywistości tak skuteczne jak w opisie?:D

Ozzy prawdopodobnie wybiorę się jutro i kupię tego Clenburexina, czy jeśli to pierwszy spalacz to brać przez parę dni 2 porcje po 1 tabletce i np. po tygodniu przejść na 2x2 na dzień, czy nie bawić się i od razu zalecane dawki

To kupić to ActivLab - L-Carnitine HCA Plus czy nie?

Nie opłaca się, jeśli redukujesz to lepiej zakupić BCAA niż bawić się w takie rzeczy, co do clenburexina zacznij od zalecanej dawki, nie jest to jakiś super mocny spalacz więc spokojnie

Kurde kupiłem sugerując się tym tematem. https://www.sfd.pl/Cykle_suplementacyjne_dla_początkujących-t816061.html. Nie zmarnuje się zobaczymy czy podziała:D