Jakie jest optymalne ułożenie rąk na wyciskaniu na barki tak aby angażować całą klatkę?
Zawsze układałem ręce szerzej niż szerokość barków i zaobserwowałem, że środek klatki troszke odstaje.
Jak najlepiej te ręce rozstawić? Podejrzewam, że mniej więcej na szerokość barków, ale wolę się upewnić