Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1419 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12943

A jaki cel, masa, redukcja?
Jak masa to nic się takiego nawet złego nie stalo, im większa kaloryczność, tym lepiej.
Wróc do diety tak czy siak, nie ma co się głodzić ;)

"Tylko od Ciebie zależy to, czy czegoś dokonasz"

...

mb41

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1419 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12943

O god, nie zauważyłem że pisze kobieta... :D Dieta dieta :) Głodówka nie jest zdrowa.

"Tylko od Ciebie zależy to, czy czegoś dokonasz"

...

fixx10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 574

redukcja... no ostro przegielam bo z 5 tysiakow poszlo:O haha okej, to lece na sniadanko ;)

...

mb41

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1419 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12943

Nic się nie stało, jesli to jeden raz taki był, spokojnie. Smacznego w takim razie :)

"Tylko od Ciebie zależy to, czy czegoś dokonasz"

...

fixx10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 574

no wlasnie problem w tym ze zdarza mi sie to raz na tydzien albo dwa.. nie do opanowania;/ No i zawsze wyrzuty sumienia, bo ciezko trenuje i trzymam diete..:(

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7537 Napisanych postów 49569 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385714

musisz sie kontrolowac

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

darkiiis

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 352 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12856

Witam robię coś takiego 8 serii 8-10 pow, przerwy między seriami to 30 sekund dodam jeszcze że codziennie coś takiego robię. I teraz moje pytanie prócz tego jeszcze biegam 3-4 razy w tyg, dać off to bieganie i zostawić te interwały? Czy razem nie będzie tego za dużo?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17728 Napisanych postów 132266 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1461160

Tak krótki trening nie powinien kolidować, tabatę można robić na wiele sposobów.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11153 Napisanych postów 51615 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mam pytanko. Kieruje ktoś swój trening zgodnie z tym artykułem: https://www.sfd.pl/Nie_wiesz_ile_powtórzeń_w_danej_partii_ZOBACZ!-t932777.html ?? Powinienem trzymać się go czy raczej zmieniać??

...