Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

Siemanko, mam 15lat ćwiczę od prawie dwóch. Jako taką mase mam i czas teraz na redukcję. Dotychczas nie używałem żadnych supli ale myślę że dla lepszych efektów zaczął bym używać jakieś witaminki ? Co polecacie ?

Siema, mam sprawę do Was. Mój staż koło 2 miesięcy na siłowni, wcześniej było w domu. Chodzi mi o to, czy dobre będzie rozwiązanie odpoczynku od treningu''na masę'' i i w wakacje robić trening na siłę/wytrzymałość, bo chciałbym od września ruszyć większymi ciężarami i z ''większą pompą'' :D Czy będzie to dobre rozwiązanie ?

16 lat - myślę że to jednak za wcześnie na typowy trening na siłę, ja ciągnąłbym dalej ten sam trening ;)

Wiek 16 lat, mam nadciśnienie. Dietka jest
85kg 183cm. Czy to sie nada na redukcje? https://sklep.sfd.pl/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html
jak nie, to prosze o podesłanie czegos lżejszego. w planach ABS 2 i bieganie.

Zmieniony przez - Ligo06 w dniu 2013-06-27 19:24:24

jak to pierwsza redukcja to zbędna rzecz, 16 lat jak z dietą? bo to najważniejsze, a spalacz to tylko dodatek.

Mam pytanie witaminy Opti-Men z Optimum to duże tabletki, czy takie średnie? Pytam bo nie potrafię zbytnio łykać tabletek :D

To zawsze możesz przeciąć nożem na pół :)

Fakt :D Mam kumpla co w ogóle nie łyka tabletek, bez problemu można je rozkruszyć, nie będzie żadnego problemu ?

Jeść coś bezpośrednio po interwałach czy lepiej odczekać 30-40 min ?
Aktualnie masa

Ligo06

Wiek 16 lat, mam nadciśnienie. Dietka jest
85kg 183cm. Czy to sie nada na redukcje? https://sklep.sfd.pl/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html
jak nie, to prosze o podesłanie czegos lżejszego. w planach ABS 2 i bieganie.

Zmieniony przez - Ligo06 w dniu 2013-06-27 19:24:24

Co bierzesz na nadciśnienie i ile?
I jakie masz ciśnienie średnio.