molly_s
MC , przysiady ze sztangą nie odważy się
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
2050
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
25879
...
Napisał(a)
Arphiel
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
15338
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
191806
Słabe mięśnie to słaby kręgosłup - wzmocni je to i problemy będą mniejsze 
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
2050
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
25879
jest jakiś art o tym??
...
Napisał(a)
Ruda_29
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
26831
Wiek
19 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
283202
To strach sie bać z nim pofiglowąc, co by się nie rozpadł 
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
2050
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
25879
Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-05-29 10:09:58
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
2050
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
25879
ostatnio wkładał wózek spacerówkę do bagażnika i miał postrzał w plecach taki że ciężko mu było aż oddychać
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
2050
Wiek
40 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
25879
bez pasa nie ćwiczy bo się boi, ławeczki rzymskiej też podobno nie może robić to jak wzmocnić te plecy??? Będę przekopywać jeszcze sfd może coś znajdę.....
...
Napisał(a)
pumbka20
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
186
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6523
Dzień dobry spam
Mogę prosić jedną (albo nawet dwie) doświadczone lejdiski o rzucenie okiem na filmiki z ostatniego postu u mnie?
Samonagrywajka,ale robiłam co w mojej mocy, z góry dziękuje
https://www.sfd.pl/Redukcja_pumbka20-t925429-s19.html#post8
Mogę prosić jedną (albo nawet dwie) doświadczone lejdiski o rzucenie okiem na filmiki z ostatniego postu u mnie?
Samonagrywajka,ale robiłam co w mojej mocy, z góry dziękuje
https://www.sfd.pl/Redukcja_pumbka20-t925429-s19.html#post8
Redukuję:
http://www.sfd.pl/Redukcja_pumbka20-t925429.html#post3
"There are no shortcuts to any place worth going." - Beverly Sills
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6782
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
37171
Witaj spamie w środę :)
naj(L)epiej ! Mistrz!
http://www.sfd.pl/Oku_Okurasei_DT_no.2!-t972167.html#
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
186
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6523
Hej Oku, widziałam, że ostatnio problemy ze zdrówkiem, już lepiej? :)
Redukuję:
http://www.sfd.pl/Redukcja_pumbka20-t925429.html#post3
"There are no shortcuts to any place worth going." - Beverly Sills
Poprzedni temat
Trening siłowy dla dziewczyny ..
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- ...
- 298
-
Następny temat
Rodzaje treningów - HIIT, Tabata, aeroby etc
