less hate=more health vol.2, czyli : WSZYSTKO W GŁOWIE! - nowe foto str. 234

jeżeli myślisz, że Antek teraz będzie tylko tak plecy katował to nie znasz ogromu Antkowego szału:D a widok jego facjaty po treningu i słuchania opisów z wyczuwalnym bólem w głosie bezcenny;) plecy mnie bolały od słuchania hehe Dobra robota koleżko i już się nie mogę doczekać tych treningów:]

nie no domyslam sie, ale pytam, moze Antos zdradzi jakies sekrety

nie no beda zmiany, więcej ciężaru, dropy. Dla każdej partii

na bank pod tym kulturystycznym berecie kotłuje się od przeróżnych szaleńczych przemyśleń jak zajechać inne partie:D

dokładnie tak jest ale już to widzę:D

musialo byc grubo , po opisie czekam na filmik bo zapowiada sie przekozacko

wariacki trening, ale doświadczenia przekonkretne.

Kiedy następny Twój trening?
interwały weszły na stałe do planu? zamiast areo czy jako zamiennik :P ?

w poniedziałek trening.
raczej na stałe, mogę dzięki przyspieszeniu metabo więcej kcal wchłonąć bez obawy o zalewanie.

Opis treningu mega ciekawy. Aż chce się zobaczyć ten film!