Nesta - Dziennik treningowy - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

6 Marzec

- 10km (4:15/km) t/27

Już jest nas 77 xd

http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !

"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

7 Marzec

- 3km
- 6x300m (52 50 51 50 52 50)

...

myslik90

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1443 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7276

Kiedy masz te MPJ?

http://www.sfd.pl/myslik90_i_jego_nowe_plany_sportowe_narciarstwo_biegowe__dziennik_treningowy-t1138099.html

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

10 Marzec :)

...

myslik90

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1443 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7276

To w tym tygodniu. Zatem powodzenia :)

http://www.sfd.pl/myslik90_i_jego_nowe_plany_sportowe_narciarstwo_biegowe__dziennik_treningowy-t1138099.html

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

9 Marzec

- 4km
- 6x100m

10 Marzec

MISTRZOSTWA POLSKI W BIEGACH PRZEŁAJOWYCH

- 3000m

Uwagi: Miejsce 34. Jestem zdruzgotany tym co się stało i w moim sercu przepełnia się smutek. Jeden jedyny odwieczny problem - kolka. Po pętli byłem 20, i przyśpieszyłem, niestety wyprzedziłem może 3-4, a potem mnie wyprzedziło 20.
Zaczynam przygotowania do bieżni, jako że trenuje już sam wszystko co będę robił to moja własna koncepcja. Dziękuję za uwagę jeśli ktokolwiek to czyta

11 Marzec

- wolne

Zmieniony przez - N3sta w dniu 2013-03-11 17:48:16

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Czytam, czytam

W sezonie się odkujesz...

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

12 Marzec

- 5km
- 3x1000m (3:20 3:14 3:15) p.3'
- 5km

Uwagi: Po śniegu na stadionie, aby czekam aż to ustrojstwo stopnieje.

Racja, to dopiero 1 start

...

IxN

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 460 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10353

Jeżeli wybierasz się gdzieś na studia, to tam poszukaj klubu :)

...

funyruner

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 193 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2544

Taka już uroda sportu że czasem się płacze ze szczęścia po zwycięstwie a czasem się kolcami rzuca np. w trenera;p.Jakieś hyba dziwne były te mistrzostwa snieg, śmiercionośne nasypy.Szkoda napewno bo to ostatnia taka juniorska impreza dla naszego rocznika ale głowa do góry.Trzymamy kciuki wszyscy i napsiz co się stało z trenerem?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat