PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT CZ.2

Dlaczego tak sądzisz? Twierdzisz, że 30 podciągnięć siłowych to mało?

Nie twierdze ,ze to malo ale wydaje mi sie jak na puchar Polski itp. to jest bardzo malutko ;P az zdziwilem sie ogladajac ten filmik... ja osobiscie 30 raczej zrobie od strzala.Przeciez tyle pisze sie tutaj o elitach robiacych 40-50x nadchwytem itp.. gdzie oni sa ?

Heh, to taki sport co wydaje się, że łatwo zrobić te 30 powtórzeń, a podczas podciągania już tak lajtowo nie jest :P. Są talenty co podciągają się do tych 40x, ale to "wybitne" jednostki. Kiedyś nawet, w którymś temacie ktoś podrzucił Rosjanina co podciągnął się 60x. Na zawodach w podciąganiu siłowym z ostrym sędzią takie wyniki to standard. Jak wrzucisz swoje 30 podciągnięć siłowych w formie filmiku to stawiam pół litra ;).

pumpsuper-ja też stawiam jak zobaczę Twoje 30-siłowo Co do elity która robi 40-50-powt.,to co innego zrobić tyle w bardzo szerokim uchwycie dotykając drążek,a inaczej w chwycie ograniczonym i z pełnym przeniesieniem brody ze wzrokiem na wprost :)Najlepszy wynik w takiej technice,to 37-powt.Ryszarda Czajkowskiego z Garwolina,to już jest absolutny Polski TOP.Tylko trzem zawodnikom udało się w tym roku zrobić wynik 30+.

wiec 30x podchwytem tak ? poki co regen robie przed zawodami :) potem zobacze max podciagniec a nastepnie np na silce nagram filmik spoko ;D bede pamietal xd rekord 35x byl kiedys ale wiadomo ze pare podejsc moze byc spalonych przez poprawnosc wykonywania ;D to bylo wiele lat temu ale teraz z kondycja raczej nie spadlem ;D

Nachwytem :P.

No to czekamy:) Może być i nachwytem.Chwyt do 80-cm. i przeniesienie brody nad drążek ze wzrokiem na wprost.Oczywyście pełny doprost ramion bez bujania i podbijania.Pozdrawiam.

Dobra tylko troche sobie poczekacie ;D Wole chyba podchwytem jak tam na filmiku ;P ale nadchwytem tez moge max zrobic... wiadomo ze podchwyt lzejszy xd

to może nie są "siłowe podciągniecia" ale ponoć rekord jeśli chodzi o ilość szmat w ciągu:
(podciąga się Łukasz Świrk, jeden z najlpszych polskich wspinaczy "na czas")





Zmieniony przez - kosheen w dniu 2012-12-07 16:12:29

25 szmat na 1 rece ? jakim cudem ;O