poczytaj w postach podwieszonych, ok?
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51767
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349884
...
Napisał(a)
FanC
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1358
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12413
wojtekpabCzyli dajmy na to zjem tyle ogórków, że powinienem dodać 80kcal, to nie cała ilość tych kalorii da mi energię?
Warzywa należą do produktów o ogromnym TEF, czyli same potrzebują pewnej części energii na strawienie ich samych.
Jeśli nie liczysz kalorii co do "sztuki", to warzywa licz marginalnie.
My nie używamy maszyn, my je tworzymy...
...
Napisał(a)
Tomiasz
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
758
Potrzebuje waszej pomocy. Bez waszej pomocy po prostu nie uda mi się znaleśc tego czego szukam. Potrzebuje link do dziennika treningowy (tak to chyba był dziennik), gdzie chłopaczyna podaje wymiary przed i po jakimś okresie czasu BEZ DIETY. Później opisuje swoją diete i podaje znowu kolejne przyrosty po kilku miesiącach w okresie, których stosował się do diety. O ile dobrze pamietam był to autorem był ktoś kto czesto udziela sie na forum.
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51767
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349884
a na ch** Ci to? 
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Devis96
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
780
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
18693
czesc mam pytanie bo nie przepadam za ryzem czy moge go zastapic np zupa z makaronem ? makaronu ok 150g waze przez ugotowaniem. I Po co sie wg pije oliwe z oliwek bo ja do tej pory nie wiem i nie wiem czy jest sens to wg pic.
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51767
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349884
możesz zastąpić makaronem, ale jakieś mięso do tej zupy też daj. 
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2343
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
348761
@Devis96 Co do oliwy, polecam poczytać o roli tłuszczy w diecie i o ich dobry źródłach.
...
Napisał(a)
Wojtekk
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
887
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7164
Mam także pytanie dotyczące przypraw i ich termogenicznch wlasciwosci. Jak wyczytałem to pieprz cayenne i imbir dobrze działają. Ale nie smakuje mi ich połączenie czy na przykład pol łyzeczki jednej i drugiej zapite woda dadzą ten sam efekt?
"Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda"
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51767
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349884
na imbir jest patent w kawie razem z cynamonem. a cayene dawaj do potraw.
a cayene dawaj do potraw.TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
rocznik94
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
104
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1238
czesc
moze wiecie ile mam liczyc czystego miesa w udku kurczaka które wazy ok 360g ?
ile mam odjac gram które licza kosci ?
moze wiecie ile mam liczyc czystego miesa w udku kurczaka które wazy ok 360g ?
ile mam odjac gram które licza kosci ?
"Bo zawżdy Ci więcej jedzą, którzy bliżej misy siedzą."
Mikołaj Rej
Poprzedni temat
Ocena diety masowej po redukcji
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Dieta na masę do oceny +kilka pytań
