MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Buli915

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8346 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 180203

Siemanko!

W końcu neta na robocie mam, wiec pierwsze co to tutaj wpadłem

Jakieś fotki masz co sam sobie robiłeś telefonem czy coś? Bo nie wiem czy mam na gadu wchodzić

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

tak zawsze sobie robie sam ;d
tak jak mówiłem dam podsumowanie na koniec redu, bo przez dwa tyg wele pewno się nie zmieni.

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

arnold69

Ekspert

Szacuny 170 Napisanych postów 7828 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 152042

Od samego rana jakiś wkvrwiony chodziłem, jak tykająca bomba.

Browka sobie yebnij

Tak poważnie to ja to samo miałem. Wszystko mnie irytowało i wkvrwiało, najgorzej z rana było

Dlatego nie ma sensu redukować

Zgodny z regulaminem.

...

tibes

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 3235 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 92723

A jak komus nie rosna wlosy na klacie to tez ciota ?

JEdziesz jak zwykle wzorowo, ciekaw jestem podsymwoania bo na filmiku z wiosla fajnie to wyglada

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Tibes_|_So_Fit_Dad_!_|_Bieganie,_siłownia,_triathlon-t1099865.html#post0
https://www.instagram.com/sofitdad/
https://www.endomondo.com/profile/10620968

...

Balboa5

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 8876 Wiek 3 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 75098

arnold69
Od samego rana jakiś wkvrwiony chodziłem, jak tykająca bomba.

Browka sobie yebnij

Albo se zwal

. Od razu cisnienie Ci sie unormuje

SFD Fight Club & Uderzane
WISŁA KRAKÓW

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

marian; na dwujki mcnpn lepsza wersja rdl bez pelnego wyprostu, poezja

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

dzięki za rady

tibes staram się żeby jakoś szło

zobaczymy czy na koniec redu sie okaże czy było warto
jakiś tam pierwszy etap podsumowana redu był na 207 stronie po PB4

Dawid rdl w sumie nigdy nie robiłem...
teraz w sumie sie tak "bawie" treningiem w sensie że sprawdzam co mi dobrze podpasuje to potem to pewno wykorzystam.

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-07-27 12:45:21

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

no pewnie ja na kazdym trenigu kombinuje tak zeby bylo najlepiej a potem zostawiam lub wykorzystuje to ci mi najlepiej przypasowalo

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

czym sie rozni rdl od klasyka?
tylko tym, że rdl jest prawie na prostych nogach?
czy wlasnie rdl to jest mcnpn?

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-07-27 13:33:08

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

ja Ci tego dokładnie nie wytłumacze, bo nigdy tego nie robiłem, mniej więcej wiem jak co i jak, ale może ktoś w tym obyty wpadnie i wytłumaczy lepiej

edit: robił ktoś kiedyś może sam dżem na bazie słodzika? bo nigdzie nie moge znalesc
a mam sporo śliwek, jakies tam borówki to może by cos wykombinował;d

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-07-27 16:32:40