SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

“Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 215372

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44430
Ok, pozdrów go ode mnie i powiedz że daje rade, będzie wiedział na pewno ocb
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2491 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23067
i odemnie tez pozdrow :D, powiedz ze nwoy spam znalezlismy xD, a pozatym to niech wychodzi bo zyc wiecznie nie bedzie i trzeba rosnac
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 174402
Jak sobie radzisz z jedzeniem w takich warunkach?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 404
Teraz twoje wyniki są dominujące

Ten kto dużo gada , mało robi ;) :D

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 256574
maxor20 - ban i wypyerdalaj łapsrdaku, to tak na cieplo a zaraz sie obszerniej rozpisze.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 256574
w piątek 13-tego wybrałem się na trening jak zwykle, do roboty byla grubosc klatki i ramiona. 1 cwiczenie przebieglo sprawnie, drugie robilem na lawie plaskiej wyciskanie z supinacja, wzialem hantle 35-tki a pod nimi byly 40-tki, ktore sie sturlaly... skonczylem serie i okladajac 35-tki trafilem jednoczesie paluchem wskazujacym na te 40-tki, sporo krwi 0 bolu, palec rozdwojony, kosc peknieta... mowie do adriana spokojnym tonem : "PATRZ paznokiec mi zszedl" on mi na to zebym na to nie patrzyl, owinelismy to papierem jakos sie to skleilo i telefon na pogotowie, recepcjonistki na silowni zadzwonily na pogotowie pod 998 jak na zlosc taryfy tez nie bylo... ale w koncu zlapalismy jakas na biegu przed silownia. Na pogotowiu ludzie niektorzy z jakimis p******ami typu stluczenie, to musielismy sie wepchnac do kolejki nie patrzac na nikogo, bo lapa mi jeszcze mocno krwawila. Pani z pogotowia jak mi odwijala to dodatkowo urwala kawalek skory, co do przyjemnych nie nalezalo a pozniej nalala od groma wody utlenionej.... klalem jak szewc, to mieli jeszcze pretensje zebym nie klal...niestety to nie hamowalo mojego jezyka. Wychodzac ze swiezym opatrunkiem czekala na nas zgraja yebnietych ludzi z pretensjami, ze sie wepchnalem do kolejki - wyklocilismy z Adrianem co nasze i byl spokoj :) pozniej chwilka czekania na rentgen, przeswietlone, jest wstepna diagnoza : "zmiazdzenie paliczka" ze zdjeciem z powrotem tam gdzie bylem i juz mnie przyjeli bez kolejki w pierwszej kolejnosci, gdyz uslyszalem informacje ze wedruje do szpitala. Pojechalem do szpitala - najpierw izba przyjec, tam raz jeszcze odwijanie tego - chirurg na to popatrzyl, mowi : moze nie bedzie tragedii, zszyjemy i sie zagoi...troche mnie to uspokoilo, lecz na nie na dlugo... wpada ortopeda ze zdjeciem i mowi: chlopie tu bedzie amputacja, bo calkowicie go zmiazdzyles, na poczatek lekki szok pozniej usmiech i mowie do niego : ok, bez 1 palca da sie zyc... juz bylem wyluzowany nic nie bylo w stanie mnie zdenerwowac. Trafilem na blok operacyjny, zabieg trwal godzine i 20 minut, sama operacja to cos przyjemnego - znieczulenie miejscowe i luzna gadka z chirurgami- pierwsze pytanie to : kiedy moge wrocic do treningow, na to chirurg ze 3tygodnie, mowie ok spoko:) nie znaczy to oczywiscie ze bede az tyle czekal, bo cos w domu porobie, powzmacniam przedramiona hantlami etc.
;) nie czuc nic. Po operacji bol jedynie jak puscilo znieczulenie, aczkolwiek juz delikatnie ruszalem palcem, wlasciwie to go podnosilem. 1 dnia po operacji dowiedzialem sie, ze moze po weekendzie juz wyjde, jednakze przeciagnelo sie do 5dni. Zarcie w szpitalu.. 3 posilki: sniadanie 2-3 kromki, obiad, kolacja analogiczna do sniadania, gdyby nie moja dziewczyna, ktora mnie wspierala i prowiantowala to bym zdechl z glodu, ale akurat miesa mialem pod dostatkiem, warzyw i owocow rowniez, jestem jedynie lekko odwodniony, waga zeszla 1,5kg to nie tak zle jak na wyjalowienie organizmu antybiotykami podawanymi dozylnie i kroplowkami z lekami dezynfekujacymi (musialy byc bo wdalo sie minimalne zakazenie). Lazilem z nudow po szpitalu i wokol niego, generalnie jakos to bedzie i spokojnie zaczne robic forme od wrzesnia tak jak chcialem, nie pokrzyzuje mi to zbytnio planow. Status pooperacyjny: "czesciowa amputacja opuszka dystalnego" lekko ten paluch jest skrocony, paznokcia nie bede mial juz nigdy bo zostala usunieta macierz na amen, ale czuje sie juz fajnie, wiec za niedlugo trzeba bedzie wrocic na sale :) dzieki Adrianowi ze wspieral i Hubertowi, ze zadzwonil, spytal co i jak i tym, ktorzy mi na forum dobrze zyczyli.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
kvrwa to niezlego pecha miales
oby jak najszybciej się goiło
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Wracaj do zdrowia!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
o god juz myslalem ze calego palucha ambutowali

bedzie dobrze wszystko sie zagoi i od wrzesnia zapjerdalasz od nowa!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 458 Napisanych postów 12579 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 288453
Myslałem ze jakas drobna kontuzja ci sie przytrafiła a tu czesciowa amputacja. Zdrowia


No i czekam na fotki palucha
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

problem z dlugoterminowym rozkladem treningu

Następny temat

Stagnacja

electro
Polecane artykuły