“Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098

ja np na 5 dniach sie wykanczalem ale treningi ciezkie a micha srednia hehe,

pw wyslalem

Za stary jestem na takie treningi. Zamiast dowalać tyle wszystkiego skup się na brakach.

Antek, nie zbyt ambitnie? 60 ćwiczeń w 6 dniach w tygodniu? Ciekaw jestem czy hmb nawet da temu rade.

Tylko miecho popalisz

Masz zamiar jakies "HMB/BCAA" brac?

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-07-06 00:32:27

Nie wiedziałeś, że Antek po lecie hmb będzie brał?

Nie wiem nic. Kazdy piperzy trzy po trzy.
Antoni musi zdementowac plotki albo potwierdzic

To będzie skupienie na brakach, poza tym nie wygląda aż tak strasznie.
Tak, mięcho popalę, siły zejdą etc - pyerdolenie trzy po trzy,ale za opinię dziękuję
Nie HMB, tylko AAKG.

Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-07-06 08:59:17

PW.

Ronnie - poszło:)

Wprawdzie nie powinienem tego pisać jako laik, ale napisałeś, że opinie mile widziane. Mam wrażenie, że trochę mało ćwiczeń masz na dolny grzbiet, w porównaniu do jakiejkolwiek partii, chyba że zrekompensujesz to ilością serii.