[FIT]veronia_p/str.100/ praca nad sylwetką 139.

a, jeszcze zapomniałam o jednym pytaniu, które miałam. Jak mogę ćwiczyć skośne brzuszki poza piłką? Bo nie ukrywam, że 3/4 czasu tego ćwiczenia kombinuję jak się nie spierdzielić z piłki :D

russian twist, albo po prostu brzuszki na ukos czy brzuszki lezac na boku

mih etrzymaj jaka masz, zobaczymy na pomiarach nie ma sensu roznicowac DNT itd to nastepny krok, a ak poki leci nic nie przyspieszamy, w temaci ebrzuch to herbtaki dl adzidziusow to raz ;) ale enzymy trawinne to dwa kup i jedz do kazdego posilku

Dziękuję Obli za wskazówki i odpowiedzi.
Dziś michy nie udało się policzyć, bo było wyjście "na miasto" i ni cholerki nie wiem ile czego było w obiedzie.
Natomiast zjadłam rano omlet z 2 jaj i płatków owsianych (30 g) na maśle klarowanym z porzeczkami i paroma plasterkami banana.
Potem trochę orzechów, marchewek i kalarepa. Na obiad 2 spore steki i góra surówki (ale tam mógł być cukier, bo to taka surówka typu colesław).
Teraz indyk (200 g) smażony i jeszcze zaplanowana ryba i surówka.
Mam pytania:
1. czy branie enzymów ma jakieś ograniczenie czasowe? Że np. po miesiącu trzeba przestać? Zastanawia mnie to czy organizm się nie przyzwyczaja, że się mu pomaga i olewa ich wytwarzanie?
2. Szukałam na forum wytycznych dotyczących skakanka lub pajacyki challenge :) (nie ukrywam, że wyszukiwarka tego forum to dla mnie zagadka :D). Może ktoś zna reguły i mogłabym przestać rzucać brzydkimi słowami podczas szukania


Zmieniony przez - veronia_p w dniu 2012-06-30 19:51:41

Wysmarowalam elaborat dotyczacy mojego grzyba , ktory wlasnie znowu mnie zaatakowal. 7 lat walki z wiatrakami. Wylalam morze jadu i wkooorwa i skasowalam i poszlam.

Zmieniony przez - veronia_p w dniu 2012-07-01 09:10:31

Veronia osz kurfa

No niestety. Ani leki ani dieta nie dzialaja. Za to watroba ledwo zipie, bo ile mozna zniesc antygrzybow. I potwierdza sie to co juz jakis czas temu podejrzewalam. Grzyb jesli nie dostanie cukru i drozdzy, posili sie tym co jest i tak zaatakuje. Ja sie nie poddaje, tylko nie mam pomyslu jak walczyc z tym dziadem.

Veronia wiesz ja kilka lat temu miałam straszne problemy z grzybami i innymi żyjątkami. nie znam się na tym więc niech mnie mądrzejsze głowy poprawią jeśli się mylę ale powiem co wiem.
Robiłam sobie przed zajściem w ciążę kompleksowa badania i między innymi gin zlecił mi badanie na ureaplasmę. Wynik był dodatni, dostałam antybiotyk i wszystkie dolegliwości jak ręką odjął. Minęło 4 lata a ja jestem "czysta" Nie wiem czy to akurat ta bakteria była powodem moich problemów ale tak sobie to tłumaczę. Dodam jeszcze że w tamtym czasie miałam też mrożoną nadżerkę a wiadomo że jest ona siedliskiem bakterii.

Dziękuję Ci Anani za Twój post. Nie sprawdzałam nigdy obecności ureaplasmy. Nadżerki podobno nie mam, ale sprawdzę jeszcze raz u gina. Jedno wiem na pewno, trafić na dobrego gina w tych czasach, który kompleksowo potraktuje kobietę i zleci badania, to jak z tą walką z grzybem - cud prędzej się zdarzy. Psycha siada od tego cholerstwa. Potem się dziwić, że kortyzol górą, kiedy ja ciągle w stresie. Przylezie dziad, nie przylezie i tak w kółko. Jeszcze tylko srebra nie konsumowałam i soku noni ;) Wzięłam flumycon i czekam, żeby w końcu przestało dokuczać.
Micha dziś czysta, nieliczona. Grill był - karkówy całe mnóstwo z dobrą surówą. A najlepsze to to, że zauważyłam, że pozostałe kobiety obecne uciekały od tłustej karkóweczki i kiełbasy na rzecz sałatki z majonezem ;) a potem ciacho, a jaaak! Jeszcze parę tygodni temu zrobiłabym to samo ;)

Miałam sobie zrobić skakanka challenge od dziś. Ale mam lenia, a bardziej psychicznego wkoorwa i stąd brak motywacji. Jutro pomiary i 4 tydzień ćwiczeń z piłką.

Zmieniony przez - veronia_p w dniu 2012-07-01 21:13:08

Pomiarów nie zrobię, bo nie mam siły wstać z łóżka. Mojego Synka i mnie rozłożyła grypa. Leżymy i smarkamy. Jak mi ryja nie urwie to zrobię jakiś obiad, ale cienko to widzę. Miałam nawet wizję użycia tamponów w celu zatamowania kataru :D Micha będzie czysta ofkors.