SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

“Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 191841

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21503 Napisanych postów 30764 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870108
shitman_xD
znajac zainteresowania prz to pewnie myslal o czyms innym zadajac pytanie

Właśnie trening miałem na myśli

Jak zwykle ciekawie wygląda, ale 6 dni w tygodniu to sporo. Ciekawe czy się szybko nie zajedziesz, bo niezniszczczalny jednak nie będziesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ale on bedzie bral rozowe magiczne aakg ktore daje +1000 do regeneracji,pompy, sily,rzezby oraz wytrzymalosci a wiec God-mode: ON
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1454 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 36540
Pany coś Wam zdradzę w tajemnicy! Jak się ciało przyzwyczai to zapieprzu, to potem łatwiej się znosi już te kolejne serie. Taki drwal pierwsze tygodnie roboty ma przeciukane i ledwo żyje, ale jak się przyzwyczai to dodatkowa godzina wycinki po krótkiej przerwie jest już dla niego rutyną.

Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/kami,_siły_na_zamiary_-t855956.html

"Motywacja jest tym co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453
kamikaz
Pany coś Wam zdradzę w tajemnicy! Jak się ciało przyzwyczai to zapieprzu, to potem łatwiej się znosi już te kolejne serie. Taki drwal pierwsze tygodnie roboty ma przeciukane i ledwo żyje, ale jak się przyzwyczai to dodatkowa godzina wycinki po krótkiej przerwie jest już dla niego rutyną.



Dokładnie, czytałem o tym kiedys na T-Nation wiec potwierdzone
+ tez tak mysle, ale nic na siłe i czasami trzeba profilaktycznie poluzowac.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44430
Trzeba tyrać - mówię to ja, Pierwszy Opyerdalacz na SFD.pl

Dobra, end of spam!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574
prz1993
shitman_xD
znajac zainteresowania prz to pewnie myslal o czyms innym zadajac pytanie

Właśnie trening miałem na myśli

Jak zwykle ciekawie wygląda, ale 6 dni w tygodniu to sporo. Ciekawe czy się szybko nie zajedziesz, bo niezniszczczalny jednak nie będziesz


Gdybym tak myślał, to już mógłbym porzucić trenowanie i wszystko inne w życiu do czego podchodzę z dużym zaangażowaniem. Wiem, że niektórzy myślą "boże on jest pyerdolnięty, przetrenuje się i dobrze mu tak !" (nie mówię, że konkretnie Ty) albo że więcej nie znaczy lepiej lub przetrenujesz CUN, zje Cię katabolizm - te i wiele innych stwierdzeń podpiąć można pod brak wiary w siebie, a ja w brak wiary w siebie po prostu nie wierzę :) jeśli się uda to pokażę innym, że da się to zrobić, może ktoś na tym skorzysta i to wykorzysta. Chcę nabierać doświadczenia, a wiem że nabieram go poprzez pasmo porażek (w większości). Nie próbujesz to nie masz okazji by odnosić mniejsze/większe sukcesy. Strach to coś normalnego czy pewnego rodzaju lekka obawa, ale strach przed obawą to już choroba:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 9627 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 44430
Antos098
prz1993
shitman_xD
znajac zainteresowania prz to pewnie myslal o czyms innym zadajac pytanie

Właśnie trening miałem na myśli

Jak zwykle ciekawie wygląda, ale 6 dni w tygodniu to sporo. Ciekawe czy się szybko nie zajedziesz, bo niezniszczczalny jednak nie będziesz


Gdybym tak myślał, to już mógłbym porzucić trenowanie i wszystko inne w życiu do czego podchodzę z dużym zaangażowaniem. Wiem, że niektórzy myślą "boże on jest pyerdolnięty, przetrenuje się i dobrze mu tak !" (nie mówię, że konkretnie Ty) albo że więcej nie znaczy lepiej lub przetrenujesz CUN, zje Cię katabolizm - te i wiele innych stwierdzeń podpiąć można pod brak wiary w siebie, a ja w brak wiary w siebie po prostu nie wierzę :) jeśli się uda to pokażę innym, że da się to zrobić, może ktoś na tym skorzysta i to wykorzysta. Chcę nabierać doświadczenia, a wiem że nabieram go poprzez pasmo porażek (w większości). Nie próbujesz to nie masz okazji by odnosić mniejsze/większe sukcesy. Strach to coś normalnego czy pewnego rodzaju lekka obawa, ale strach przed obawą to już choroba:)


Szczerze, to też mi się podejście do treningów zmienia na lepsze. Mimo że prawie rok zrobiłem chooy nie progres, to jestem bogatszy w doświadczenie, a nic tak nie nauczy jak własne porażki. Teraz też spróbuje ostro - jak się nie uda, to się nie uda, przynajmniej wiem że nie będzie czego żałować.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
WIARA CZYNI CUDA!

tu macie dowód:
https://www.sfd.pl/18_letni_Herkules__młody_kulturysta_Hubert_Lisiewicz-t867384-s5.html#post2

młody jak ja a taki rozyebany, do tego jak mówi niczym się nie wspomagał tylko ćwiczył ostro i WIERZYŁ w siebie, noi widzicie jak pieknie urosl
wiara góry przenosi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 679 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8638
prz1993
ale 6 dni w tygodniu to sporo. Ciekawe czy się szybko nie zajedziesz, bo niezniszczczalny jednak nie będziesz


Ja od kilku tygodni zap*****lam 7 dni w tyg na siłkę 1:30-1:40 do 2 h dziennie i jedyne co mogę powiedzieć to to, że sylwetka diametralnie się poprawiła, przyzwyczaiłem się i żal było by nie iść na trening. Jeśli pomyślisz że się op*****lam to nie, nie op*****lam . Wszystko się da tylko trzeba chcieć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574
bez ironii.
Po prostu nie lubię pyerdolenia o przetrenowaniu,kataboliźmie etc bo zaledwie jeszcze 30lat temu nawet nikt nie przeprowadzał multum badań na te tematy, wszystko zaczęło się rozpowszechniać dużo później i to już nie jest kwestia postępu nauki, a postępu marketingu, który się świetnie rozwinął.

n3x - otóż to.
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

problem z dlugoterminowym rozkladem treningu

Następny temat

Stagnacja

WHEY premium