Szacuny
1
Napisanych postów
127
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2642
Witam, od piątku jestem na diecie ProMięśniowej - plany.sfd i mam pytania.
1.Czy jeżeli odczuwam głód, niedosyt po posiłku to czy mogę zwiększyć ilość pokarmu w daniu? Czy może zostawić to tak jak jest i poczekać na przyzwyczajenie się organizmu?
2. Czy w czasie między posiłkami mogę spożywać inne pokarmy? owoce, wafelki, batony itp.?
Zmieniony przez - elgoo w dniu 2012-04-22 20:59:38
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
z tym głodem różnie bywa, ludzie potrafią być przejedzeni na bilansie ujemnym, lub głodni na dodatnim, dorzuć warzyw do posiłków lub zwiększ ilość płynów w ciągu dnia. Chociaż te diety z planów sfd to fajna rzecz jak nie ma w tv żadnej komedii akurat, więc możesz wrzucić rozpiskę do przejrzenia.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-04-23 00:41:19
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]
Szacuny
0
Napisanych postów
109
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8106
Mam kilka pojedynczych pytań :D
1.Co ze szpinakiem w diecie? oczywiscie ,bez smietany.
2.Posiłek przed i po treningowy może wyglądać tak samo? (pierś+ryż/kasza+warzywa)
3.Co najlepiej zjeść przed Interwałem i po.
4.Czy dla osób na redukcji ryż jest wskazany?
5.Co z napojem gatorade podczas treningu zamiast wody?