POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

Czy to możliwe, że po puszcze tego Energy Drinka Light (250 ml), nie mogę teraz zasnąć? Dziennie o tej porze śpię, nawet jak wypije 3 kawy w ciągu dnia, a dziś nie potrafię zasnąć. Dodam, że przed snem (jakoś przed 21) wszamałem 150 g twarogu, i teraz głodny, to sobie kefir szamie, może być na sen?

I jeszcze jedno pytanie. Kupiłem dziś warzywa na patelnię Hortexa z przyprawą orientalną w saszetce. Dobre to? Jak wygląda skład takiej przyprawy, bo na opakowaniu nie mogę znaleźć. Dzięki za wyrozumiałość

oczywiście że tak walnij kedir a ja zrobiłek kakao może bedzie sie lepiej spało

śmiało z przyprawą są ok

Kurde, masakra s.m.p.a. Myślałem, że to pic na wodę te działanie energy drinków, a może to sobie ino wkręciłem, nie wiem. Zasnąłem jakoś dopiero po 2 w nocy, a o 5:30 już na nogach i czułem się jak w ciągu dnia. Porażka.

Ok, dzięki. To sobie opędzluję taką paczkę

jest jescze gdzies dostepny dzienik posilkow sfd?

www.potreningu.pl 

hator

jest jescze gdzies dostepny dzienik posilkow sfd?

http://potreningu.pl/diety - po prawo masz opcję Zapisuj swoje posiłki

Ziemniaki jako posilek przed i potreningowy dobry pomysl? Pieczone, bez tluszczu.

Dobry

Czy szprot wędzony jest dobrą i zdrową rybą dla naszego zdrowia?
Czy tuńczyk w puszce lub inne ryby są dobrą alternatywą dla ryb morskich?

s.m.p.a - zostało mi jakieś 100/200 gram tych warzyw z przyprawą orientalną. Da radę na kolację to wszamać z jajecznicą ? Czy jakoś nie bardzo to się komponuje ? : )