SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 326278

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926
bo na pompie i z bliska
jak zejdzie pompka to raczki jak patyki;d

nie no moze cos ruszyło delikatnie, ale nie umie ocenic;/ moze za tydzien dam jakies podsumowanie jak skoncze plan ale nie wiem, jak cos to chyba w koszulce żeby "macka" nie było widac;d
ale jak pisałem wczesniej albo waga sie zepsuła albo nie wiem co bo jestem 1kg lzejszy niz jakies 1-2 tyg temu


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-02-10 20:02:07
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 3235 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 92723
Niby ciemno, niby nic nie widać jak zawsze kręcisz filmiki i mówisz, ze nie ma co wklejać. Teraz łapska w chuy dobrze wyszły to od razu wrzuciłeś
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926
a jak, przeciez byle czego nie bede wrzucał;d
a tak powaznie filmiki rzadko krece, dipsy jeszcze nagrałem ale na serio ciemnośc było widac

a ty tibes że inżynier to nie znaczy że sie masz op*****ylac, gdzie wpiski u Ciebie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2111 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34922
Dobry modlitewnik Skos na nim spory, ale to dobrze, bo lepiej bajca czuć.
Ja juz tydzien po feriach. To tam napyerdalaj hardcorowo w ferie

Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2012-02-10 21:33:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 3235 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 92723
Nie opyerdalam się Ćwiczę cięzko od poniedziałku ale czuję się jak jeden wielki zakwas, tak mnie wszystko boli, że nie chcę mi się nawet wypisek uzupełnić Ale spoko... jutro, albo w niedziele nadrobie wszytsko i od poniedziałku już ruszam na bieżaco
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926
wojtek6 akurat w drugi tydzien ferii mi wypada przerwa ale najwyzej zrobie tylko jakis dzien bo i tak nie wytrzymam dłużej, a jakos zmeczony bardzo sie nie czuje.
A jak do tej pory to zawsze po tych ~ 8tyg był srednio tydzien przerwy

tibes nie no spoko looz tak myslałem że cwiczyc tylko wpisek nie dajesz.
A zakwasy to tez mam spore

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-02-10 22:28:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jak nie masz modlitewnika to podejrzyj patent u prz.
Ławeczka skos stajesz z tyłu i robisz bica
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2111 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34922
ale to hantlem tak, a sztanga to nie bardzo łapy zmieścisz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21518 Napisanych postów 30775 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870306
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 471 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13168
dalej wyglądasz jak leszcz, zgadnij kto to
dawno mnie tu nie było
greetings from uk :D

life is about challange.
started my way to bb competion.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak podkreślać zaznaczony mięsień? jakie cwiczenia

Następny temat

Plan treningowy na bazie HST do oceny!!

WHEY premium