OLE12345
Myślałem jeszcze nad Nike Dart szczerze mówiąc ale te z Kaleneji ze strony która podałeś są w mega eleganckiej cenie:) Jakiś szczególny model polecasz?
Grajcie pięknie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
638
Wiek
48 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10832
...
Napisał(a)
N3sta
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
7 Styczeń
- 11km (bardzooo wolno)
- Rozciąganie
Uwagi: Do 5km w ogóle nie czułem już nogi ;> potem trochę zaczęło... Akupunktura widzę pomaga, może wreszcie będę mógł normalnie pobiegać
# Olek
Te wydają się spoko, najlepiej przejść do sklepu i sprawdzić jak się biega
http://www.decathlon.com.pl/PL/ekiden-200-82650658/
http://www.decathlon.com.pl/PL/ekiden-100-130052843/
- 11km (bardzooo wolno)
- Rozciąganie
Uwagi: Do 5km w ogóle nie czułem już nogi ;> potem trochę zaczęło... Akupunktura widzę pomaga, może wreszcie będę mógł normalnie pobiegać
# Olek
Te wydają się spoko, najlepiej przejść do sklepu i sprawdzić jak się biega
http://www.decathlon.com.pl/PL/ekiden-200-82650658/
http://www.decathlon.com.pl/PL/ekiden-100-130052843/
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
myslik90
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1443
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7276
Nie poddawaj się. Walcz z bólem. Potem już nie będziesz zwracał na niego uwagi.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
638
Wiek
48 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10832
.
Zmieniony przez - OLE12345 w dniu 2012-01-08 12:33:55
Zmieniony przez - OLE12345 w dniu 2012-01-08 12:33:55
Grajcie pięknie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
8 Styczeń
- 10km
- Rozciąganie
Uwagi: Szybsze tempo niż wczoraj, ból dopiero po treningu
Tak, walczę już ponad miesiąc, ale do lutego musze wyleczyć ;s
- 10km
- Rozciąganie
Uwagi: Szybsze tempo niż wczoraj, ból dopiero po treningu
Tak, walczę już ponad miesiąc, ale do lutego musze wyleczyć ;s
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1443
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7276
A nie myślałeś o jakieś fizykoterapii? Np. prądy, krioterapia?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
Kilka dni stosuje już akupunkturę i pomaga, aczkolwiek nadal czuć
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
9 Styczeń
- 3km
- Siła biegowa (wieloskok, podbiegi) ~500m
- 8x100m
10 Styczeń
- 4km
- 5x1000m (3.32 3.28 3.26 3.23 3.22)
- 500m
Uwagi: Luźne kilometrówki
11 Styczeń
- 8km (4:45'/km)
- 2x100m
12 Styczeń
- 3km
- 6km ciągu (3:44'/km)
Uwagi: Bez żadnego żyłowania, kolki mnie łapały, więc uważam to za dobry wynik, chciałbym już to przedłużyć do 8km i za rok już dychę śmigać 
- 3km
- Siła biegowa (wieloskok, podbiegi) ~500m
- 8x100m
10 Styczeń
- 4km
- 5x1000m (3.32 3.28 3.26 3.23 3.22)
- 500m
Uwagi: Luźne kilometrówki
11 Styczeń
- 8km (4:45'/km)
- 2x100m
12 Styczeń
- 3km
- 6km ciągu (3:44'/km)
Uwagi: Bez żadnego żyłowania, kolki mnie łapały, więc uważam to za dobry wynik
, chciałbym już to przedłużyć do 8km i za rok już dychę śmigać http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9856
13 Styczeń
- 11,5km (4:45/km)
- 11,5km (4:45/km)
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1443
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7276
Ładnie Ci to wszystko idzie.
Poprzedni temat
Wybór deski.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- ...
- 141
-
Następny temat
Buty do biegania w zime
