POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

jezeli w dni nietreningowe rano chce zrobic tabate lub hiit i nie mam bcaa to jak to rozplanowac?

najpierw 4 jajka(sniadanie) TRENING od razu po platki i 15g bialka z prochu
czy najpierw 15 gram prochu TRENING i normalne sniadanie
czy wogle jakas opcja ze przed tym wegle? nie mam pojecia wiec pytam. z gory dzieki za odpowiedz i pozdro dla s.m.p.a bo ostatnio czesto tu wchodze i widze, ze robi tu dobra robote!!

zrób po śniadaniu po jakiś 2 godz

Czy mogę wstawić patelnię teflonową z masą do nagrzanego piekarnika na 10/15 minut? Nie stanie się nic z patelnią, czy lepiej masę jakoś wyłożyć na blachę ?

Lepiej nie wkladaj. Patelnia po kilku razach moze sie zdeformowac.

Kiedys byl na sfd kalkulator zywieniowy (ile dany produkt ma b/ww/t na 100g np) szukam i nie moge znaleźć.

nie zawsze 2h po posilku jestem w domu, na noc nada sie taki rodzaj treningu przed kolacja? czy to juz w dziale trening pytac?

http://dziennikifb.ifd.pl/ 

Mozesz zrobic go przed kolacja. Jak Ci pasuje.

Witam ma pytanko dlaczego po słodkim jedzeniu odczuwamy pragnienie :)

Siema kiedy mam używać oliwy z oliwek ???