POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

...

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 5416 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 52179

Czy mleko w kawie (odrobina do rozpuszczalnej kawy - 3,2%. Pijam 2 razy dziennie kubek, od kilku dni zdarza się 3 razy), może się wpłynąć na wygląd ciała, czy są to tak śladowe ilości, że się nie przejmować? Myślę, że nie przekracza to 100 ml, ba, nawet 70.

http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html

Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!

...

Skodzio

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2934 Wiek 31 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25684

Nic Ci nie będzie, pij śmiało

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

Jeśli będzie to 3x po 150 to podbije trochę kcal ale nie ma się co przejmować patyrz ile lejesz i zastanów się czy masujesz czy redukujesz

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Regenat

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 5416 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 52179

Nie, nie. Ogółnie do tych 3 kubków jest to max 100 ml ŁĄCZNIE. A nawet może i mniej.

http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html

Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!

...

Domokun93

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 46 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2429

Jak Wy ważycie oliwe z oliwek ? Ja daje na wage kieliszek potem naciskam opcje taruj i dolewam tyle , aż bedzie 15 g. Czy mozna tak robić, bo te 15 g to niby lyzka stołowa , a podczas ważenia wychodzi praktycznie raz wiecej objetosciowo w kieliszku ,niż gdy nalewam na lyzke i do kieliszka .. ?

"Nie chce być wzorem do naśladowania. Wyznaczam sobie cele, przejmuje kontrole i pije z własnej butelki.
Popełniam błędy, ale za każdym razem wynoszę z nich naukę, a kiedy już wszystko zostanie wyjaśnione,
Założę się, że będę lepszym człowiekiem"

...

PK_Kaczor

Ekspert

Szacuny 108 Napisanych postów 11936 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 90986

nom ja tak samo ważę

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...

misterjo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1150 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30337

Może zadaje głupie pytanie :P ale dzisiaj kupiłem udziec z kurczaka jest 2 razy tańszy od piersi z kurczaka i powiedźcie mi pod co podchodzi ten udziec z kurczaka w dzienniku sfd czy vitalmaxa ?? Bo nie ma tam wpisanego udźca z kurczaka.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

udko z piersi szukaj

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

cichy10001

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 674 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27114

Postanowiłem w końcu ułożyć sobie dietę na masę. Zapotrzebowanie kaloryczne wyliczyłem na 3000kcal. Czytałem wiele o diecie,ale w każdym artykule jest inaczej. Jakie ilości białek, węgli i tłuszczy przyjmować? Ja założyłem ,że w moim przypadku 820kcal(205g) z białek , 450kcal(50g) z tłuszczy, a reszta czyli 1730kcal(432,5g) z węgli,czy są to odpowiednie ilości? Dodam, że łatwo zalewam się tłuszczem . I jeszcze jedno, kiedyś pobrałem na komputer dziennik dietetyczny z Waszej strony i nie mogę go już znaleźć, mógłbym dostać jakiś link? Pozdrawiam

...

PK_Kaczor

Ekspert

Szacuny 108 Napisanych postów 11936 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 90986

jak waga z profila prawdziwa to tluszczy z 100 lub troche wiecej i zmniejsz ilość wegli na 390 jak zalewa, białko ok

Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-10-13 20:35:27

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat