skora

no w sumie nie do konca... reszta reszta, ale reszte po odjeciu tluszczu stanowia nie tylko miesnie, ale tez organy wewnetrzne, kosci, skora itp....

Ten pomiar tkanki jest bardzo niewymierny, bo strasznie trudno jest sobie zmierzyc te grubosc warstwy tluszczu, za kazdym razem moze wyjsc inny wynik. Przydalyby sie jakies zdjecia, jak powinna wygladac skora miedzy palcami.

"witam chłopaki dzizs kolejna jednosta ale 5 i zastanawiam sie czy nie wziasc 7ui bo sie wkorwaim ze ani sajdo ani neiczego!!" a czego sie spodziewales,jak Ty bierzesz 20g wegli na iu (zmniejsz do 10 a nawet do 8g/iu,bo lapiesz tylko niepotrzebny fat) Ale zrob jak chcesz.. BTW jesli dostatecznie szybko podajesz wegle to nawet przy dawce [...]

30.01.2007 Trening: niemiłosierna pompa,po paru seriach zesztywnialem tak ze nie mogłem wykonywac cwiczen hehe ale dalem rade! specyfiki: zazucilem zgodnie z planem 5 ui insy poczekalem 10 sekund zanim wyciagnelem igielke,jem cynamon i zamierzam cos dozucic jeszcze na urwazliwienie mam tez r-ala zoabczymy teraz xpand,glutamina,carbobx ! Dieta [...]

Z cczasem skora ktora zostala na brzuchu powinna sie rozciagnac chyba ze jest jej naprawde duzo, wtedy tylko chirurg.

Już nie przesadzajcie z tym mierzeniem BF , istnieje jeden najskuteczniejszy pomiar który nie wymaga mierzenia w mm fałdu skórnego, nie trzeba poddawać sie badaniom impulsami elektrycznymi, poprostu najprościej stajesz przed lustrem i oceniasz sam siebie, jak nie widać mięśni a skóra jest obwisła to znaczy że nie przyłożyłeś sie do tego co chcesz [...]

[...] ze to ciezkie zadanie, i tez jest zalezne od tego jak mocno naciska sie faldomierz, niby tam jest ten punkt co ma faldomierz dotrzec ale mialem wrazenie ze wtedy sie troche skora zaciska i nie wiem czy to jest az tak miarodajne. Wyznaczylem sobie 3 pkt po obejrzeniu filmiku jak mierzyc, zaznaczylem dlugopisem. chytalem jednym palcem za otwor [...]

Zbieram sobie stare małe puszeczki na tej półeczce :-) Skóra na brzuchu już gruba, trzeba sie z tym pogodzić, ale nie jest to łatwe :(

[...] to tylko bodziec. jakie plany treningowe przerabiales? chyba tylko splity wiec moze FBw byloby dobrym wyjsciem poczytaj w podwieszonych na temat FBw. co do brzucha moze to skora ktora sie wchlonie z czasem a zeby uniknac tak zwanej oponki pod koniec dnia jak najmniej weglowodanow. do treningu dodaj aeroby x2-3 w tyg po 20-30 minut. dla mnie [...]

ale się wzruszyłam };-)};-) widać, że ostatni rok krok po kroczku pracowałaś nad ciałem i głową. efekt taki, że masz nieporównywalnie jędrne ciało. skóra gładka i taka do pogłaskania :-D (widać, widać, pomimo, że wstawiłaś mało ostre zdjęcia ;-] ) cieszę się ogromnie, że ciężary sprawiają Ci taką przyjemność i są w centrum, a redukcja (może to [...]

na moje specjalistyczne oko ( }:-(|-) ) to nie wygląda na fałdę tłuszczową to raczej skóra (wiadomo jakiś tłuszcz tam jest ale to nie jest taka typowa "tłuszczowa" fałda). Jak by to było podlanie wodą to ciężko by było fałdę złapać i twardo by było. Popieram Red tyłek jak malowany };-) Chudo na zdjęciu, chudo :-)) No to będzie nas armia bo ja też [...]

misiaaaaaa, Ciebie już chyba odtłuszczyło całkowicie, widać po focie, że to skóra, jak złapię za swój mam podobnie, tłuszczyk będzie, ale więcej tam skóry przecie jest:-D Pacze na treningi i normalnie boję się Ciebie %-) Zmieniony przez - IronWoman w dniu 2012-10-18 02:01:17

Esther, i z okresem i ze skórą wszystko na razie gra, tfu tfu ;-) Viki, jeden Dywizjon, to wiesz :-D Do tej samej miski też już praktycznie przysiadamy \-)};-) Dzielą nas tylko kilometry, no i kilogramy %-) Ann, jak w privie };-)

Dziś zauważyłam, że jakoś... schudły mi plecy i ramiona. Wisi tam skóra, wygląda to okropnie. Czy takie ćwiczenia z hantlami na ramiona są dopuszczalne w ciąży?

Dobrze mieć taki krem pod ręką dermazin.Jak posmarujesz od razu po oparzeniu uratujesz to miejsce pęcherz się nie zrobi i skóra nie zejdzie.TYle że nie wszystkie apteki sprzedają go bez recepty. Zmieniony przez - tolka2012 w dniu 2013-07-21 13:42:20

jest klub w Bydgoszczy!! od niednawna co prawda, ale jest!! oto namiary "ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO NOWO OTWARTEGO KLUBU SPORTOWEGO ZŁOTY NIEDŹWIEDŹ W BYDGOSZCZY !!!!!!! KONTAKT TEL. ANDRZEJ SKÓRA 602652145 MACIEJ STELMASZYK 606902881 "

[...] dlugich i zdrowych.. i poprawe stanu skóry (rece.. nogi.. wszystko..... wyglada jakby caly czas byla natluszczona... nie uzywam zadnych balsamow .. nic.. Na poprzedniej diecie z przewagą bialka skora na nogach czy rekach byla wysuszona... bardzo... troche denerwuje mnie oponka.. na bialku szybko zeszla.. teraz sie trzyma "malpa" :)

ZMIANY -40g białka -10g tłuszczu +90g węgla BTW: 160/40/290 Próbuję chyba ostatni tydzień zmieniać coś w High Carb, bo później jakieś wakacje krótkie i przerwa od siłki. Jak nie poleci delikatnie chociaż to będe zmuszony na chwile zrobić lekkiego low carba żeby te f***ing boczki zrzucić.... Wydaję mi się, że Hih Carb jest zayebisty tylko dla osób [...]

brakuje, brakuje, za to tłuszczu nie brakuje :) kurde Panowie, nie interesuje mnie brzuch na 90 cm!! jeżeli teraz zacznę masę, to lada dzień brzuch wróci do poprzednich rozmiarów a reszta zostanie w miejscu. już po weselu gdzie pojadłem tylko jeden dzień i to od 20 do 24 !! (wcześniej był "post" ) pas na plusie o 2 cm i do dziś nie zeszło !! :/ [...]

Dzisiaj pojechaliśmy po śniadaniu do Wisły, więc miska byle jaka ale starałam się ze wszystkich sił, żeby jeść czysto. Chcę się też pochwalić że od niepamiętnych czasów zeżarłam golonko wraz ze skórą zostało tylko trochę tłuszczu, objadłam się jak bąk, nie umiałam się ruszać %-), następny posiłek dopiero po 4 godz mogłam w siebie wcisnąć }:-( [...]