shake

Patka, kanapki mega Ja teraz shake banan + biało czekoladowe i woda, po treningu Za 1,5 h jakiś posiłek wjedzie

Przed treningiem Po treningu o 18.15 shake: białko, banan, woda Teraz

phex jak tam tobrze wchodzi ten twoj shake? serek wiejski nadciąga Zmieniony przez - Egon15 w dniu 2009-04-25 20:39:54

Woda z odwiertu (każdy wie jak smakuje a tym bardziej pachnie ) Egon15 shake wchodził bez problemu ale zamisat 100g bananów nastepnym razem dam 200g i więcej miodu wtedy bedzie jeszcze lepszy

placek owsiany + shake i

shake potrningowy - syntrex+mleko+truskawki i lód

Sniadanie .1 jajko + 5 kromek + 100 g twarogu na nichze szczypiorem i pomidorami + shake bialkowy :)

30g wpc truskawkowe + tosty z razowca z warzywkami Hutnik z czego ten shake??

hehe az sie glody zrobilem adriano :) a ja shake bialkowy i kima bo jutro trzeba wstac na beke do szkoly

Shake bialkowy i kima ema .

co dajecie jako źródło węgli w shake potreningowym? białko wpc/wpi+ ?

Yeah dzięki Panowie! Dzisiaj obudziłem się już ze świadomością, że tytuł Vice Mistrza Kraju należy do mnie - wspaniałe uczucie, spełnienie, satysfakcja! Wczoraj oczywiście wpadło sporo "nieregulaminowego" jadła ;-) - 2x tortilla na ostro z tuńczykiem - 1x MC (w miarę spokojnie, MacWrap, Burger + frytki i 2x Shake) - 1x "BIDA" karczma, która [...]

nie jadam izolatów solo, co najwyzej mieszanki, ostatnio revolution shake z innych które próbowalem - smaczny byl scitec, trec isolite, jesli chcesz minimalizowac ilosc wegli i tluszczy - moze być olimp / vitalmax

W najnowszym PB jest też mały kamyczek do ogródka ActivLaba. Protein Shake - 50% białek to bata-laktoglobilina(to źle?), 35% soja(spoko- jest na etykiecie), 4% to jakiaś bydlęca albumina surowicza. W komentarzu piszą że mocno zubożony profil, warość jakościowa jest obniżona...

Z moich informacji wynika, że świadomość konsumentów wzrosła. Oczywiście, co nie oznacza że zmieniły się preferencje. Ja kupuje te białka co kupowałem mimo że u was przedstawione były w negatywnym świetle. Zresztą wystarczy przejść się do pierwszego lepszego sklepu i popytać czy artykuły miały jakiś wpływ na popyt danego białka. Myślę, że po [...]

Dzień Dobry, Poniżej zamieszczamy skany wyroków zobowiązujących Redaktora Naczelnego Perfect Body do publikacji sprostowania nieprawdziwych informacji dot. produktu Protein Shake. /SFD/Images/2015/12/16/fbe908cd889d45c0b102798269a0accd.jpg /SFD/Images/2015/12/16/684800b069524767b9d81183004a925c.jpg [...]

Fakt apetytu brak kompletny, po treningowy wczoraj wmusiłem, a na noc to już tylko shake poszedł bo bym i tak wyrzygał chyba.

Teraz tak robię, że shake czyli posiłek IV jest bezpośrednio po treningu. Jakieś 2h później posiłek II. Zmieniłem to by węglami z owsianki powoli pożywiać się popołudniu bo tam węgli w diecie będzie mniej. Zmieniony przez - niekumaty w dniu 2013-04-18 11:54:36

No niby mieli nie mieć alfa w protein shake a jednak jest :-P Tak czy siak suple to dodatek i to niewielki do podstawy czyli diety :-)

[...] zwymiotować... i to nie z powodu, że sie najadłem przed treningiem. Naprawdę masakra. Po treningu zjadłem dopiero posiłek po 90min. bo nie miałem nic siły w siebie wmusić, shake po treningu miałem ciężko wypić. Powoli pojawiają sie żyłki na nogach co tylko motywuje do dalszej pracy! Na dole brzucha też sie coś przebija. Ciągle zapominam robić [...]