Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283

w te 65cm w łydce nie wierzę - dawaj foty

chyba w końcu założę dziennik to będzie motywacja (w końcu najlepsza pora roku by coś ze sobą zarobić. @RafalRRR - tak budowe mam, jak każdemu powiem ile ważę to nikt mi nie wierzy... (misio byłem od urodzenia to i "kości" musiały zrobić się grube żeby to wszystko utrzymać). Przez trzy lata pracowałem na nocki i każdej nocy miałem po 7=8 ton na rękach i nogach (zaznaczam że nie pracowałem w Afryce przy ładowaniu statków :P ) i tam też mi ładnie nogi i kaptury urosły :) Fotki później zrobię i wrzucę

IMO nie ma czegoś takiego jak grube kosci

proszę fotki :) https://www.dropbox.com/sh/rrdarbb2zxsajpl/sVj2RDIZvG 

Pffff, chudzina. W rok do ogarniecia :). Ale trza zapi....

Bosu - zakładaj dziennik, a fotki zachowaj do porównania. Będziemy kibicować i zobaczysz po wakacjach zupełnie innego faceta. W kupie raźniej i unikniesz wielu błędów.
Autor tego wątku też systematycznie uzupełniał dokumentację foto (przejrzyj - warto), a dzisiaj... Profesjonalni kulturyści proszą go o wspólne zdjęcia

chyba tak zrobie :) jak pracowałem te 3 lata fizycznie (o których piszę wyżej ) to w ciągu pierwszego miesiąca poszło -10kg :) bo nie byłem przyzwyczajony do fizycznej pracy itp... (poleciało wtedy wszystko: woda, mięso, i troche tłuszczu )

MaGor

Bosu - zakładaj a dzisiaj... Profesjonalni kulturyści proszą go o wspólne zdjęcia

I wywiady

no no bez nabijania się, Bosu zakładaj dziennik - sporo pracy przed Tobą, ale pomożemy

ja zaraz śmigam na tenisa, a rano było bieganko - pokochałem aktywność fizyczną jak nic

edit
no i dupa, wyleźliśmy na kort poodbijaliśmy piłki 5 minut i zaczęło padać

Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-06-23 10:52:09

Jak nie ,jak tak.....:)(te zdjecia,wywiady)
Piotrek z kumplami....:)