zwiekszenie

[...] nad kupnem gainera lub kreatyny cwicze około roku waze 78kg mam 182cm wzrostu myslałem nad kupnem gainer-OXYGEN Naturalna Serwatka 5000g lub Sports One Hard gainer 3kg kreatyna-KAIZEN Creapure Monohydrat 300g tauryna-z olimpu 100kapsułek witaminki olimp 30kaps B-coplex na zwiekszenie apetytu nieweim czy to dobry zestaw na mase jak cos to pisac?

Mam 18 lat ćwicze od roku moja waga to 85 kg 185 cm wzrostu.Mam prośbe czy mógłby ktoś polecić mi dobry plan wytrzymałościowy?! Z tego co czytałem plan ten ma mi. na celu zwiększenie wytrzymałoścui organizmu in utrate tkanki tłuszczowej bez spadku masy mięśniowej? Jeśli sie myle mam nadzieje że ktoś mnie poinformuje dokładnie o co w tym chodzi.Z [...]

Cześć ! W ostatnich tygodniach doznałem urazu obu łąkotek w prawym kolanie. Chciałbym się zapytać czy istnieją suplementy lub jakiś sposób na zregenerowanie tego kolana i powrotu na siłownię ? Np jakiś suplement na zwiększenie regeneracji czy coś. Operacji nie miałem bo się nie zgodziłem gdyż nie stać mnie na nową łąkotkę. Pozdraiwam

cwicze juz prawie 5 miesiecy. przybrałem około 6-7 kg. a mam ~196cm wzrostu. tłuszczem nieobrosłem bo szybko spalam. pije gainera mass xxl + staram sie trzymac diete systematycznie . co moge jesce brac na zwiekszenie efektu ze tak sie wyraze? podbno dobra kreatyna jest z mass-em ? prosze o porady bo zagubiony jestem ;) pozdro.

moim celem jest zwiekszenie wytrzymałości siłowej na 3 tygodniowym obozie zastanawiem sie nad anabolic BCAA system! Czy to coś da i jaki jest przyrost masy po stosowaniu?? Narazie mam carbo i chce jeszcze coś dorzucić zeby był jak najleprzy efekt?? Jakie inne odżywki polecacie?? dzieki za wszystkie pomocne porady

Jak myślicie co dołączyć jeszcze do - Creatina Mega Caps 1250 + Mass XXL + dieta + ? Moim celem jest masa i zwiększenie siły . Miałem już jeden cykl z tą kreatyną + BCAA + dieta efekty dobre a mianowicie plus 6 kg i plus 10kg na ławce. Od Maja chce jechać dalej ale myślę co dołączyć do tego jakieś pomysły? Myślałem o Nitrobolonie a jakie są [...]

Witam koncze wlasnie metke (100) ruska , znalazlem informacje w internecie ze po cylku dobrze jest kupic kreatynke, zastanawiam sie nad kreatynka aminokwasami białkiem i cos na zwiekszenie testosteronu jakis tribulusa czy cos , chcialem zapytac czy to nie za duzo ???

Cześć!! biegam na 100m i ćwicze na siłowni. Pomyślałem iż warto bedzie wkońcu kupić odżywki tylko nie wiem jakie:(( Interesuje mnie przede wszystkim rzeźba i zwiekszenie siły. Jeżeli coś będzie jeszcze potrzebne to prosze pisać a ja dam znać w jak najszybszym czasie. Z góry bardzo dziękuje:))

Czesc wszystkim , mam do was pytanie chce walnac kolejny cykl (3) poprzednie to : 1.100 tab. mety 2.100 tab. mety i 10 omki . teraz nie wiem co wziasc wybieram miedzy 10 sustanonu , a 20 prolongatum . Mam 19 lat waze 78 kg i 180 cm wzrostu , cwicze 2 lata . ProSze o porade , oczywiscie cylem cyklu jest zwiekszenie masy .

[...] 5 miesiecy nie ma diety praktycznie 0 tluszczu na ciele. Bardzo szybki metabolizm. Chce wziasc sie za systematyczny trening i przybrac na masie (miesniowej). Myslalem o kupnie HMB + VITARAL moze byc na poczatek? (chodzi o szybkie zwiekszenie masy miesniowej. NIe mam bardzo czasu na diete prosze o opinie dotyczace odzywek do tego przeznaczonych.

Witam, mam 15 lat 187 cm wzrostu, w ataku mam tylko 322cm, w bloku 303cm. Poszukuje jakiegos treningu, na zwiekszenie zasiegu. Siatkowke cwicze juz prawie 4 lata i na razie wszystko co robilem to byly skoki przez plotki z obciazeniem 5 kilo na nogach i 2 kg pilka lekarska. Prosze o fachowe odpowiedzi jaki trening stosowac, chcialbym miec w ataku [...]

Witam. Jakie suplementy polecilibyście na zwiekszenie siły obecnie mam Bcaa i xxl chciałbym troche zwiekszyć siłe a nie mam na to zadnego pomysłu wiem ze kreatyna by mi pomogła ale narazie nie chce jej brać. Z gory dzieki za odpowiedzi. Na wszystko przyjdzie czas ;)

16 lat, 64 kg, wzrost 178cm Cel: zwiększenie masy mięśniowej Nie mogę brać supli białkowych, ponieważ mam cukrzycę 1 stopnia. :)(zagrożone nerki) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f47230e948c462ea94c4fe61a978803.jpg Korekta 3 i 4 posiłku, dałem za mało g mięsa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ca372f0035f3400db7b64b5bbcd6352f.jpg Zmieniony przez - Powell w dniu [...]

[...] jaki doping jest w miare tani, skuteczny oraz na mase miesniowa chceałbym uzsyakc od was odpowiedzi bo nie wiem sam jaka kuracje zastosowaac czy Omke czy suste cz moze macie jakes inne propozycje na zwiekszenie masy miesniowej odrazu uprzedzam jestem hard geinerem i nabieranie masy sprawia mi trudnosc przy wzrosce 180 waze 80 kg;/ z góry THX

Witam chcę ułożyć sobie plan, ale jakoś nic mi nie wychodzi z wyszukiwarki już korzystałem, ale nie znalazłem dla siebie dobrego planu na masę mój priorytet to powiększenie barków i bicepsa oraz zwiększenie siły na klate jakoś nie umiem tego połączyć, ćwiczę już 2 miechy, ale takim niepoukładanym planem waga to 68kg.

siemano. Jezdze na rowerze mtb juz tak bardziej wyczynowo i mam pytanie. Jakie odżywki na rower? Biore creatyne na mięśnie i co jeszcze? Jakies weglowodany. ? Białko? Chodzi mi o zwiększenie mocy, kondycji. Pozdro. 8)

Mam kilka pytan, chodzi mi głownie o zwiekszenie siły, oraz o jak najlepsze podciecie miesni, i mam tu pytanko czy metka niezaleje mnie zbedna wodą w połoczeniu z winstrolem ?I czy odblok po takim cyklu jest konieczny ?Meta brałbym w tabsach winstrol w strzałach.Pozdro

Siemka. Słyszałem od kolegów że palenie jednego paierosa na miesiąc powoduje zwiększenie objętości płuc. Czy to prawda??

Siemka mam 20 lat waze 70kg i mam 173cm, Sylwetka szczupla,cel zwiekszenie masy miesniowej, Jestem po cyklu z odzywkami:NO-Xplode,bcaa,creapure,gainer. Juz mialem wczesniej cykl z meta. Co byscie polecili na mase dobrego i najlepiej w postaci tabletek:)

[...] -pierwszy cykl od dluzszego czasu, no i wpc 80 łowickie 1.8kg ok 80zl vs syntrax 2.4g ok 180zl niby tutaj wszytko jasne jesli chodzi o bialko... syntrax skladem duzo lepszy ale pytanie czy warto az tak przeplacac... do tego mam ok 4kg gainera z olimpa cel: zmniejszenie obwodu brzucha, poprawa definicji oraz zwiekszenie obwodu pozostalych.