zwiekszenie

Mam 15 lat i biore "ACTIVITA Extra Muscle Milk & Egg" cwicze break dance 3 razy w tygodzniu i moje pytanie brzmi- czy pozwoli mi to na zwiekszenie masy miesniowej przy tym treningu czy bez odpowiedniej diety ani rusz? jak potrzebna jest dieta to mog by mi ktos jakas doradzic?

Jak w temacie. Wiek: 17 lat Waga: 74 kg Wzrost 185 cm Staż treningowy: miesiąc regularnego treningu. Sprzęt: profesjonalna siłownia. Cel: zwiększenie masy LINK Zmieniony przez - Shadthorn w dniu 2013-01-12 23:00:39

Siema ludzie. Zostały mi jeszcze 2 tygodnie robienie siły.Jestem zadowolony z efektów.Jaki okres robic po cyklu siłowym ? Zmniejszyc ciężary czy dalej zwiększac obciążenie.Moje mięśnie kapitalnie reagują na takie zwiększenie ciężarów czuje się mocniejszy.

Jak w temacie prosze o propozycje czegos na wytrzymałosc.Moje dane sa w profilu.Moim celem jest zwiekszenie wytrzymałości siła idzie do przodu ale szybko sie męcze dlatego chciałbym to zmienic.Z góry dziekuje :)

witam. przed wczorajszym startem w słubicach zastosowałem mieszankę carbo+tiger+kreatyna. i wyszło mega pobudzenia i ogromne zwiększenie tętna. co o tym myślicie ? gdyż mi się spodobało taki połączenie :D Zmieniony przez - geruch555 w dniu 2013-06-04 00:03:11

Łosoś… Wykwintny, delikatny i niezwykle zdrowy. Pory? Polecano je panom na zwiększenie potencji. Coś w tym jest! Smacznego! Łosoś w porach Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2012-03-30 15:04:03

Mam 16lat.Ćwicze od roku.Wyciskam 80kg przy 70 kg wagi i 184 cm wzrostu.MAm juz gainera i jeszcze chciałbym zapytać o kreatynę. Zamierzam zrobić cykl(mój pierwszy) i chciałbym zapytać na co mogę po nim liczyć. Czy moge liczyc na zwiekszenie masy i czy rezultat bedzie widoczny??? I jeszcze co do fazy nasycenia:zrobic ja czy nie?????

Czy jest regula ze po cyklu Danabolu + Test E tluszcz idzie razem z masa w gore? czy jest jakis sposob na zachowanie dobrej formy brzucha np zwiekszenie aerobow w tygodniu i oczywiscie dieta? czy zawsze brzuch po metanabolu bedzie nabieral tluszczu? Macie jakies remedium na ten problem?

Witam, co sądzicie o połączeniu green magnitude, horse power, l-glutaminy, nitrobolonu i anabolic window celem jest zwiększenie siły i masy, ale głównie siły. Pozdrawiam

Witam, Jestem sprinterem na 400m, chciałbym ułożyć plan do treningu siłowego. Moim celem jest zwiększenie masy mięśniowej. Trenuję 6 razy w tygodniu jeżeli chodzi o trening biegowy.

Tak jak w temacie nie wiem jak zrobić trening priorytetowy a zainteresowałem się nim gdyż ma na celu poprawę słabych partii. Proszę o napisanie czym się cechuje i jak go robić np przy treningu na masę gdy za cel obieram zwiększenie objętości ramion (oczywiście będę rozwijał też wszystkie inne partie :-) ). Z góry dziękuję i pozdrawiam.

Witam.Mam pytanie o ten zestaw wszystkich znawców tematu.Moim celem jest zwiększenie masy mięśniowej wraz z wzrostem siły.Wcześniej brałem zwykły mono oraz Kre-Alkalyn1500+Isolite.Doradźcie czy dobrze dobralem albo dajcie swoje zestawienie.Cena do 400zł. Wiek 19lat Staż-1rok Biceps-36,5 Klatka-105 Pas-82 Waga-80kg Wzrost-186cm

Witam.Prosze o podanie mi jakiegos dobrego planu i dietki na mase.Bede bardzo wdzieczny.Szczegolnie zalezaloby mi zebys cie napisali jakis planik na szybkie zwiekszenie obwodu bicepsa.A co sadzicie o siodemkach??Ostatnio zaczalem robic i chyba to jest dobre cwiczenie na lapy.Pozdrawiam i prosze o szybkie odpowiedzi!!!!

Witam! Chciałbym was zapytać co proponujecie na zwiększenie masy mięsniowej? Do tej pory miałem 3 cykle na jabłczanie kreatyny. Teraz myślę nad mas XXL lub HARD MAS. Koledzy chwalili także Gain Bolic 6000 oraz MAGNUM 8000. A jakie jest wasze zdnaie? WIEK: 16 lat WAGA: 70 kg WZROST: 180m Z góry dzięki za odpowiedzi:)

Tak jak w temacie, zaczynam przygodę z siłownią, 15 lat 61kg +-175cm wzrostu, ekto, nie mam możliwości stosowania ścisłej diety więc co powinienem jeść, czego unikać aby były przyrosty itp. jeżeli było już takie pytanie to przepraszam. Chodzi mi o zwiększenie masy. Zmieniony przez - orzech12321 w dniu 2014-05-17 23:39:49

co poradzicie na zwiększenie masy creatine 100% treca + amino max 6800 + hmb czy może coś innego creatine 100% + amino max 6800 jakoś inna kreatyne a może do kreatyny AAKG HardCore z trec głównie obchodzą mnie produkty trec bo akurat tylko ta firma u mnie jest ale jak coś dużo lepszego z innej firmy jest to też może być

Witam Kiedy według Was najlepiej mierzyć obwody mięśni i kiedy robić zdjęcia formy, przed czy po treningu ?? Chodzi mi o zwiększenie pompy na krótkim FBW.

witam mam takie pytanie czy połaczenie kre-alkalyn i nitroII 2x500g da jakies efekty chodzi o mase/ zwiekszenie obwodow bicia klasy itp z gory dzieki :)

Witam , Na początek chciałbym powiedzieć ,ze mam 20 lat i moim celem jest zwiekszenie wytrzymalosci silowej. Chciałbym się dowiedzieć czy ActivLab - Creatine Beta Alanine będzie dobrym wyborem jako pierwszy suplement ,ktory bede zazywal. Wczesniej nie mialem z tym styczności. Z góry dziękuje za odpowiedzi :) Pozdrawiam

23 lata 74 kg. 180 cm. staż- 5 mscy, 4/tyg. Dieta; nie Cel zwiększenie masy. Chciałby zaczerpnąć porady odnośnie jakiegoś geinera (nazwa mile widziana ) i czy dodatkowo jeszcze coś można dorzucić ? ( jeśli tak to co i jakiej firmy najlepiej) Pozdro