zwiekszenie

Witamy i witaj }:-( Gereg myli sie co do podawania hCG podczas cyklu bo jest niedoinformowany i tyle. Postrzega podawanie hCG jako srodek TYLKO na zwiekszenie ilosci testa w organiizmie co jest bledne i zapobiegajacy artrofi jader. Zapomina np w ogole o potrzebnym nam testosteronie wewnatrz jadrowym, ktorego poziom na bombie bez hCG bedzie [...]

Haha - tak to skwituję. Pchajcie typowego zawodnika z niższej wagi do HW. Dostanie taki łomot, że nie będzie wiedział jak się nazywa. Nie ta liga. I absolutnie nic mu nie pomoże zwiększenie wagi (była taka walka wand vs CC; też wand przybrał i co? Nic mu to nie dało.).

PaulNewman - dodanie trenigów siłowych może powodować wzrost gromadzenia glikogenu w mięsniach co pociaga za sobą wiazanie wody w miocytach. To powoduje, że z wagi nie leci tak jak wczesniej, a niekiedy kg wręcz przybywa pomimo ujemnego bilansu. Co istotne niekiedy też zwiększenie aktywności ponad zdolnosci adaptacyjne organizmu powoduje wzrost [...]

Mahler - senności jest skutkiem wzorstu dostepnosci tryptofanu dla mózgu podobnie jak po weglach. Mechanizm jest inny (wynika ze wzrostu WTK w krwiobiegu i wypierania T z białek osocza). infernol - łączneie efki i johy w porcji może nieśc za sobą rozmaite skutki uboczne. NIe polecam takich połączeń ;-) dideek - nigdy nie spotkałem się z takimi [...]

arstorn - jeden oszukany dzień - to może być naprawdę szok dla organizmu, jak źle się dobierze pokarmy. Zazwyczja takie problemy dotykaja osób co na co dzieńsą na niskich węglach i niskim spozyciu sodu, a w dniu luzu wrzucają wiecej węglowodanów, tłuszczu i drastycznie wiecej sodu oraz - przesadzająz kaloriami. Najważniejsze to przeciwdziałać. Bo [...]

1. Black Annis 2. Rozpuszczalność - 5 3. Smak - 3 - bardzo słabo wyczuwalny w porównaniu do poprzedników - może to i dobrze 4. Pompa - 3 - 5. Pobudzenie - 3 - pobudzenie większe niż w przypadku HyperMax ale dalej to nie to 6. Ogólnie odczucia - 3 Spodziewałem się więcej po tym produkcie. Liczyłem, że Geranaburn zadziała jak normalna Gera, lecz [...]

Ok, a skutki uboczne? bo z tego co napsiali to lepiej go brac z czyms co powoduje zwiekszenie produckji tescia, wiec domysalm sie ze po tym specyfiku "nie staje"

[...] mięśniach szkieletowych poprzez doustną suplementacją l-karnityna, zwłaszcza w "konwencjonalnych" dawkach i w konwencjonalnym sposobie przyjmowania (na czczo), na zwiekszenie poziomu kanityny wmiesniach ma bowiem wpływ insulina... Są jednak próby - jak mówisz - które wykazują wyraźny wpływ suplementacji na oksydację tłuszczy, np: The [...]

Ja w 6 treningów doszedłem do 25kg w dipsach, przy wadze 64,2. Który plan lepszy na zwiększenie siły? Ten Twój, czy mój?

ETAP 2 Zgodnie z założeniem zacząłem dziś swoją prawdziwą przygodę z siłownią! ETAP 1 zrealizowałem na tyle na ile pozwalały siły wyższe. Wiedziałem że tak będzie dlatego nie zrażam się w żaden sposób (sesja, pobyt w domu, urodziny) i wyciągam kolejne wnioski. Nie przedłużając... ZAŁOŻENIA: - ogólnie zdrowy tryb życia - odpowiednia dieta, brak [...]

COLEUS FORSKOHLII (Forskolina) Charakterystyczne informacje: Klasa leku: Doustny ziołowy stymulator tarczycy Przeciętne dawki: (standaryzowane dla 10% forskoliny) 165 – 250 mcg 3 -4 razy dziennie Znacząca stymulacja gruczołu tarczowego oraz produkcji cyklazy adenylowej. Dlaczego ziołowy suplement został umieszczony w materiałach [...]

CYTOMEL (T-3 / Trójjodotyronina / Liotyronina sodu) Charakterystyczne informacje: Klasa leku: syntetyczny hormon tarczycy Przeciętne dawki: 25 – 150 mcg dziennie Uwagi: znaczące stłumienie działania tarczycy w czasie użycia Cytomel jest syntetyczną form T-3 / l – trójjodotyroniny i był powszechnie znaną wśród sportowców [...]

Dobra, to ja jeszcze dodam coś od siebie. Jednak wróciłem z low carba na zbilansowaną (400g ww obecnie) i.. cera jest jak na low carbie póki co, czyli nie mam syfów w cale. Jedynie co zmieniło się w mojej diecie to zwiększenie błonnika do 30-40g dziennie, wrzucenie omega 3 (jakieś 1k DHA/EPA), witamina d3 2500 ui dziennie. Reszta standard, [...]

miałem na myśli zwiększenie serii na początku ostatniej wypowiedzi - wybaczcie ;D (jeśli zwiększę powtórzenia - jeśli zwiększę liczbę serii miało być)

Zmienione właściwości transportera dopaminowego i zwiększenie ich liczby w stosunku do pęcherzyków powoduje, że dopamina jest szybciej wychwytywana niż pakowana w pęcherzyki i dlatego gromadzi się w synapsie doprowadzając do tworzenia się wolnych rodników. To powoduje degradację neuronów. Ja przynajmniej mam informację nie z otchłani Internetu, [...]

Witam ponownie. Od sierpnia trochę już czasu minęło, a ja nadal walczę. Mam w związku z tym kilka pytań. Obecnie moja waga to 71,5kg przy 172cm wzrostu i w sumie nie widzę potrzeby żeby chudnąć dalej, bo już powoli zaczynam przypominać szkielet. Oczywiście mam jeszcze trochę tłuszczu na brzuchu i piersiach. Chciałbym się ich pozbyć. Od 50dni [...]

radoodar, to po co chodzisz do lekarzy, konsultujesz się u nich, bierzesz ich leki etc., jak się nie znają? %-) Wszelkie urazy kręgosłupa oznaczają jakieś ograniczenia, faktycznie wskazanie żeby nie robić ćwiczeń stojąc są bardziej niż słuszne, przesadzanie z ciężarem w MC dokładnie tak samo - pogłębi wadę. Ale już doradzanie komuś obcemu w [...]

co do rund to obawiam się, ze będzie ich więcej. Niestety Polska jest z tym trochę do tyłu, w innych krajach z tego co widziałam, seniorzy walczą po 4 czy nawet 5 rund. Na mistrzostwach Polski był system 3 rund u seniorów, ale na mistrzostwach europy było to już 4 rundy. Myślę, że nawet dla dobra zawodników to powinno się jak najszybciej zmienić. [...]

Piątek Naramienne 1. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3 serie - 12 x 15 kg (ost 20 kg.), 10 x 30 kg (ost 25 kg), 8 x 35 kg (ost 32,5 kg). 2. Wyciskanie sztangi w górę 3 serie - 12 x 35 kg, 10 x 40 kg, 8 x 52,5 kg. (ost 50 kg) 3. Wyciskanie sztangielek 3 serie - 12 x 14,5 kg (ost 12 kg) 10 x 17 kg (ost 14,5 kg), 5 x 19,5 kg. (ost 19,5 ale x 8) [...]

Ja juz ćwicze dwa lata założeniem treningu jest zwiększenie wytrzymałości łącznie z siłą sprzęt, hmmm jak na każdej siłowni : wyciąg, ławeczka pozioma i skosy - oba, suwnica do nóg