Chcesz składniki na zalewę? Dokładnych proporcji nie pamiętam, jak będziesz chciał to pochytam. Na pewno w skład wchodzi woda, trochę cukru, ocet winny, czosnek, zioła prowansalskie. 3 dni wystarczy trzymać, potem odcedzić i zalać oliwą można, ale ja tego nie robiłem, trzymałem w zalewie, bo i tak były mega pyszne, a przy okazji prawie w ogóle [...]
Ja bym nie polecal zadnych tabletek na recepte na sen poniewaz mozna latwo sie uzaleznic...Ja jak mialem problemy ze senm to tabletki na uspokojenie ktore pomagaly zasypiac kosztowaly ok 13zl takie bym polecal albo ziola przed snem rowniez herbata z melisy!!Przed snem nie nalezy robic zadnych cwiczen po podnosza cisnienie i trudnije [...]
[...] syropem w choleres słodkim jest to syrop wykrztusny z tego co pamiętam 20tabl po 15mg kosztuje jakies 3-3,5 pln acha to jest środek z gwiazdka czyli że w aptece można bezx recepty dostac tylko jedno najmniejsze opakowanie jedyny minus że oprucz efedryny zawiera jaies zioła wykrztusne ale w sumie nie zauważyłem żeby po tym jakos nahalnie kasłał
[...] B/T/W - 120/120/160 - bez glutenu, bez nabiału, w miarę możliwości niskie IG warzywa: sporo suple: multiwitamina, wit. C, wit. D, probiotyk napoje: woda, kawa czarnax?, zioła samopoczucie: b. dobre bo w końcu @ przyszła aktywności: rano biegałam 30' - przebiegłam 4,1 km - słabiaszczo, w sobotę zrobię sprawdzian na 5 km, zobaczymy jak to ze [...]
[...] ziemniory i 2 cienkie plastry sera żółtego warzywa: lepiej, ale nadal niezbyt dużo, muszę zrobić zapasy suple: cynk, selen, magnez oraz wit. C napoje: woda, kawa czarnax?, zioła samopoczucie: jest super :-)) - domsy na plecach /-)_ a dziś dałam sobie popalić na bieganiu aktywności: bieganie nazwijmy to szybkościowo-wytrzymałościowe ;-) wyniki [...]
Bratki Polne,skrzyp polny,kwiat lipy, pije takie ziola codziennie , sa one moczapedne , aktualnie jestem na cyklu kraetynowy moze to oslabic jej dzialanie ? (pije zioła w celu pozbycia sie tradziku )
[...] mógł się ładnie regenerować Oj, brzmi poważnie. Poziom D3 badałam dwukrotnie - raz miałam zaledwie 15, a po suplementacji dwumiesięcznej 23. Czyli nadal za mało. Jakie zioła masz na myśli? I czy post przy sporej niedowadze ma sens praktyczny? Aktualnie jem co 4-5 godzin. to zdecydowanie zbyt mało na poziomie 50 będziesz się czuła mega [...]
+ suple, zioła Kupiłam mleczko kokosowe. W sb inauguracja nowego pomysłu na po-treningowy orgazmistyczny zjazd. A do tego czasu bede chodzić z jęzorem na wierzchu edit2: spadło mi w cyckach nie sądziłam że to nastąpi Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-06-10 08:32:05
Dziękuje za odpowiedź ;) Z tego co udało mi się wyliczyc, i chyaba w sumi na tym zaprzestałam, bo kompeltnie nie zrozumiałam tego jak to wszystko ładnie podzielić na diety :) Z moich obliczen wyniklo ze powinnam spozywac ok 1500 KCL dziennie z czego 104g białka 100g weglow i 80g tłuszczów. ( ale znajać siebei i moje zdolnosci matematyczne to [...]
Nie nudzą się w tej chwili, ale jadam też inne warzywa. Warzywa generalnie gotuję na parze, a doprawiam przed zjedzeniem (rożne zioła, czasem czosnek jak jestem w domu ) Edit: Wrzucam już teraz wypiskę z dziś, ponieważ za chwilę wychodzę, a wrócę na tyle późno, że już nie będę odpalać kompa. PONIEDZIALEK dzień III I mój chleb 70g jajka 180g mleko [...]
Gesti - wolałabym, żeby teraz zlecialo, niz po wakacjach :-D Jo - ja sie kompletnie nie znam.., ale jak nie masz objawow, to chyba dobrze... Kombinuje jak kon pod gorke, ale cos mi sie wydaje, ze do odchudzania to ja potrzebuje niskich wegli jednak, co widac po moim poczatku, gdzie nie przekraczalam w sumie nawet 50/70 wegli. Na mase to te wysokie [...]
Manz - };-) Trening, tydzień 5, dzień 3 (8.07.13) 1. sciaganie trojkata wyciagu gornego jedna reka 3x 10, 6 na reke 30 sek przerwy (bez przerwy 10 jedna reka 10 druga 6 pierwsza i 6 druga to jedna seria i przerwa) 10,6x5 kg, 10,6 x 6 kg, 8,4 x 6 kg 10,6x7,5 kg, 10,6x5 kg, 10,6 x5 kg Z koorwami na ustach troche... 2. podciaganie/ opuszczanie 4x 3 [...]
Dzięki, dziewczyny };-) Badania zrobię, nawet jeśli partiami. A co do ciała, to ja widzę, źe moje ciało ciągle łapie wodę. Dosłownie widać to gołym okiem.. Aż takie grudki nawet na brzuchu mi sie robią...ech :-( przeszlo mi przez mysl, zeby sie poddać, nie ukrywam... Zwlaszcza jak zobaczyłam 69 na wadze. Zblizam sie nieuchronnie do 70, w tym [...]
[...] z tym katarosem po pas bedę tak pomykac. No trudno. Jutro i pojutrze bede zdychac, a w czwartek powinno byc juz w miare. Miski z ostatnich dwoch dni plus suple mercola i zioła. Duuuzo wody, ktora sobie we mnie mieszka...}:-(( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d1411860db74b29bdf93ef1aa569fdd.jpg [...]
Czesc, Zasadniczo pobieznie przejrzalem to co do tej pory napisales. Ogolnie dieta zmierza w dobrym kierunku. Zeby urozmaicic diete doddaj wiecej roznorodnych warzyw: brokuly, pietruszka, seler, buraki, cebula, cukinia, baklazany, bataty, ziemniaki (tak, tak), por, papryka itd. jest tego bogactwo, do tego owoce: grejpfruty czerwone, awokado, kiwi [...]