zioła na

Dzień 60 Supl: omega 3,wit C x2, zma, woda 2,5l, zioła mnicha,kawa x2, energy drink DT 2200 153/95/200 (miska trochę niedojedzona, coś mnie przewiało wczoraj, przeziębienie mnie złapało więc apetytu nie miałam w ogóle) Trening: Ćwiczenia na diastasis+vacuum Trening 'A' 1.Wznosy nóg z leżenia 8/8/8 2.Przysiad 8x20,5kg/8x24,5kg/12x26,5kg 3.Wejście [...]

no ja też, ale akurat aktualnie mam faze na curry. Pieprz kajeński, chilli mielone, majeranek, zioła prowansalskie zmieszane albo pojedyncze, pieprz zwykły, pieprz ziołowy, czosnek granulowany, imbir :-D

dziś juz raczej nie, na dniach. Na dziś przyszkowana świeżo zmielona wołowina, makaron pełnoziarnisty, pomidory, zioła... bedzie spagetti :-)

mam pytanko, problem tkwi w posiłku tuż przed snem, bo powinienem zjeść sam twaróg, ale z racji tego że nie przepadam za tym ciężko mi to zjeść same, dodałem już różne przyprawy (sól,pieprz,zioła), szczypiorek, i teraz pytanko czy moge te 250g twarożka upchać na jednej, dwóch małych kromkach chleba??

Koncentrat pomidorowy mogę zmieszać z kilkoma łyżkami jogurtu naturalnego + jakieś zioła i na patelni z mięchem zrobić, czy nie bardzo pasuje takie połączenie?

[...] przed mieleniem (tak jak doprawia się pierś przed np.pieczeniem) następnie zmieliłem z cebulą no i tym schabem:P do tej papki dosypałem przypraw takich jak sól czosnkowa, zioła prowansalskie etc (każdy wie co używa - a jak nie to niech mamy/żony pyta). jedno jajko i łyżeczka mąki (choć podobno mąke lepiej zastąpić bułką tartą - dow.się po [...]

Zrób sobie detoks od supli, są takie zioła (postaram sie znaleźć nazwę) stosujesz kilka dni, ponoc odczulają organizm i suple działają przez jakiś okres czasu na nowo. Mówie np o przedtreningówkach.

[...] (białe wino, czerwone, jabłkowy i nawet balsamiczny), łyżeczka musztardy (spora), odrobina miodu lub słodzik jeśli ktoś węgle tnie, ząbek czosnku lub dwa przeciśnięte już, zioła prowansalskie, sól, pieprz jeśli komuś potrzeba. U mnie wchodzi w taki lub zbliżony sposób, czasem do smażenia. Oliwa ot tak z gwinta na surowo odpada, nie dałbym rady. [...]

minerały sa na pewno lepsze, w zenszenia bym wierzyła na takiej samej zasadzie jak w inne ziola, nie wycisnie z ciebie tego czego nie masz, By miec wiecej energii trzeba miec do tego odpowiednie kalorie, odpowiednią ilośc mikroelementów dostosowana do trybu zycia i odpowiednia ilosc snu itd..;-)

[...] Może kiedyś. Dziś już wpadnie 3 posiłki, bo wczoraj był IF, a dziś jem od rana, bo zawsze jem przed treningiem. Ta przyprawa zastępująca sól, to po prostu zmielone warzywa i zioła. Muszę jeszcze obczaić, wygląda na to, że się sprawdza. Sól, to ja mam w żywności typu miso, musztarda, tofu, hummus. I wystarczy. Co za dużo, to nie zdrowo. Odżywki [...]

Sorry %-) Ale kusza te czikensy... A napisac musialem, bo swietuje wygrana z wlasnymi pokusami na takie smieci :-P w domu yebne na koniec detoxowego dnia miche salatki "kozaka" 8-) Salaty, feta, indyk, awokado, ziola, warzywa... Bedzie zacnie :-))

[...] 4x bułek, 2x kromek chleba, masła, kostki twarogu, 3/4x słoika dżemu truskawkowego i na to kubeczek jogurtu naturalnego. Na deser wielki kubek zielonej herbaty, babka i czekolada :) Obecnie grillowana pierś w słodkim sosie chilli-czosnkowym (160g) + 100g duszonego indyka + mix sałat + 250g gruszki + vinaigrette + świeże zioła + warzywa :)

Dzisiejsze śniadanko.. łosoś wędzony na gorąco z Lidla mozzarella z Lidla liście szpinaku pomidory oliwa zioła http://lh3.googleusercontent.com/-T69mCyvHnuQ/Ut5iLqXGp2I/AAAAAAAAO5g/RqWZN5SyiHM/s912/IMG-20140121-00410.jpg

Dzisiejsze śniadanko.. łosoś wędzony na gorąco z Lidla mozzarella z Lidla liście szpinaku pomidory oliwa zioła http://lh3.googleusercontent.com/-T69mCyvHnuQ/Ut5iLqXGp2I/AAAAAAAAO5g/RqWZN5SyiHM/s912/IMG-20140121-00410.jpg

[...] Brakuje tylko jakiejś omasty w postaci dressingu, bo sucho coś w tej misce :-P następnym razem zrób sobie któryś z tych sosików: 1) łyżka musztardy + sok z niecałej połówki cytryny + odrobina miodu (1x łyżeczka) + sól + 4x łyżki oliwy z oliwek 2) jogurt naturalny + czosnek + odrobina miodu + biały ocet winny + zioła I będzie BAJA! :-))

Bo tłuszcze na noc jesc trzeba :D atkins 10 dzien...kurczak wedzony z biedry za 2,59 zl, pomidorki, ogorek, oliwki, ser zolty, sos: %-) majonez, oliwa, curry, cayenne, pieprz, przyprawa do pizzy bo sie ziola skonczyly :(

Karpiu zrob tak: bierzesz dwa cale ziemniaczki w mundurku na kazdym robisz dosc glebokie naciecia,posypujesz czosnkiem i przyprawami(ja daje ziola prowansalskie,bazylie i pieprz)dajesz kawaleczek maselka lub jak wolisz troche oliwy,zawijasz w sreberko i wio do piekarnika,sprawdzasz po 40 min nozem czy sa miekkie jesli tak to wcinasz.polecam [...]

soli prawie w ogole nie uzywam, ryz gotuje bez soli, mieso tylko z przyprawami( ziola, papryka w proszku). no nic, przemecze to jakos %-) rkarpinski- furosemidu nie chce, predzej to hydrominum rozwaze bo po tym cypio widze, ze troche na mordce spuchlem mimo 'czystego' zarcia. Zmieniony przez - npp w dniu 2013-04-26 12:05:46 Zmieniony przez - npp [...]

o rany ale sie tu podzialo... "przy okazji" zostala usunieta moja wczorajsza wypiska@@-) troche szkoda mi tej dyskusji bo pewnie dla mnie bylaby interesujaca ale skoro tak wladza uznala, to nie bede rebeliantem\-) miska dzisiejsza /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/13ad0dca35fc49b5b24f19a9dcc6e80d.jpg suple: wiesiolek, tran, magnez, potas, multiwitamina z [...]

[...] dobrze, że dziś mieliśmy krótką wycieczkę(ale o tym w kolejnym wpisie) bo bym nie dał rady. Niestety jestem nieco rozczarowany, liczyłem, że w aptece dostanę jakieś zioła, czy coś, tak z klimatem %-), a dostałem to samo co u nas - pastylki do ssania i jakiś roztwór do picia, chyba z prawoślazem. Natomiast co działo się wczoraj? [...]