Super wygląda ta tarta:) standardowo. przepis? :) Latwa sprawa: Forme wykladamy ciastem francuskim, ukladamy podsmazone warzywa - cukinie, kabaczek i baklazan - pokrojone w plasterki i smazone na masle, na to wlewamy rotrzepane 3 jaja z 200ml slodkiej smietanki 30%, na to ser i pomidor - ziola i sol wedle woli - i do pieca na 180 stopni. Gotowe [...]
[...] inne, dają o sobie znać natychmiast, i to w sposób gwałtowny. Ogromna liczba ludzi cierpi z powodu objawów wywoływanych przez aspartam, nie rozumiejąc, dlaczego żadne zioła czy pigułki nie przynoszą im ulgi. Część spożywających aspartam osób nie odczuwa początkowo żadnych skutków, ale po pewnym czasie nawet i one zaczynają narzekać z [...]
[...] oliwy smakowe. Można kupić gotowe, ale są zazwyczaj dosyć drogie, więc można wyprodukować taką oliwę w domu. Jest to bardzo proste: Kupujemy oliwę extra vergine oraz świeże zioła (np. bazylię, rozmaryn) lub papryczkę chili/świeży czosnek. Zioła/papryczkę/czosnek wkładamy do karafki, zalewamy oliwą i odstawiamy na jakiś czas w ciemne miejsce. Oto [...]
uff to dobrze bo ja trica nie czuje %-) ---------------------------------------------------------------------- DZIEN TRENINGOWY 2000kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7e856874fcc746fda03cbd9449bfa561.PNG warzywa,ziola, suple ---------------------------------------------------------------------- SILOWNIA Dzien 5 Obwody 1. Obowd 1 x 3 przerwa 30sek przerwy [...]
[...] działaniu oksydantów (utleniaczy) stosując antyoksy-danty (przeciwutleniacze). A więc co to jest antyoksydant? Mówimy, że są nim witaminy, składniki mineralne, hormony, zioła, związki chemiczne, enzymy i różne rodzaje żywności. Jednak prawidłowe określenie antyoksydantu jest następujące -jest to każda substancja, która może pomóc w [...]
[...] ma między innymi właściwości "czyszczące krew", mięta jest przydatna dla układu pokarmowego a rumianek czasem podaje się małym dzieciom do picia. Chcesz stosować zioła, to przemyśl w jakim celu, później poszukaj dobrych książek (tylko nie takich w rodzaju "Jak zostać dobrym zielarzem w weekend" :) ) Te trzy zioła wymieszane [...]
28.03.2018 Redukcja dzien 85 Nic nowego czyli jak kazdego dnia, pobudka, 60min Cardio, szykowanie zarcia, silka. Barki + kaptur 1. Wznosy w bok stojac + wznosy w przod stojac + wznosy w bok w opadzie tulowia x 5 15 - 8 2. Wznosy w bok jednoracz z linka wyciagu + wznsoy w przod z linka wyciagu x 4 15 - 12 3. Podciaganie sztangi wzdluz tulowia + [...]
Bunia pytalas w spamie o suple na naczynka. Mogę Ci podpowiedziec pocie herbatki z kwiatu lipy. Piłam ja na zupelnie cos innego i po jakims czasie okazalo sie (2-3 miesiace), ze wzmocnily mi sie naczynka. Poszperalam w necie i wyczytalam , ze wzmacnia. Picie przyjemne i smaczne tylko parze ja troszke inaczej niz inne ziola. Zalewam w dzbanuszku [...]
[...] w miarę możliwości niskie IG - dziś ładnie warzywa: sporo suple: cynk, selen, magnez z wit B oraz wit. C + cynamon i ocet przed posiłkami napoje: woda, kawa czarnax?, zioła samopoczucie: dobre, chyba pokonuje uczucie glodu bo caraz bardziej najadam sie posilkami, a dzis jestem z siebie dumna jak paw bo na przyjeciu w pracy nie tknelam nic [...]
DNT założenia - 1700kcal, B/T/W - 120/100/80 warzywa: zero do jutra do 16:00 suple: cynk, selen, cynamon, ocet przed posiłkami napoje: woda, kawa czarnax?, zioła samopoczucie: jest b. dobrze, ale to dopiero 7:30 ;-) a do jutra do 16:00 nie mogę jeść warzyw i owoców, bo mam usg jamy brzusznej, do tego będę bez jedzenia 6h przed badaniem, więc już [...]
Jak zwykle u mnie - bardzo prosto: 1. Bialko z 3 jaj oddzielamy od zoltek, dodajemy sol, bijemy piekna, sztywna piane. 2. Do osobnego naczynka wbijamy zoltka - 6 lub wiecej, jak kto sobie wyliczy kalorie, dodajemy ziola suszone, mieszamy 3. Na patelni rozpuszczamy 50 gram masla - na bardzo delikatnym ogniu - ma sie rozpuscic ale nie skwierczec ! [...]
[...] 3x12-10 Wycisk na plaskiej hantlami 3x12-10 Rozpietki hantlami na plaskiej 3x12-10 Przepis na papryczke: Pieczarki, papryka, pomidory, cebula + przyprawy (czosnek, zioła prowansalskie, pieprz i trochę soli do smaku). Farsz: Kroimi pieczarki drobniutko i podsmażamy na patelni az woda wyparuje oraz się troche podsmaza, nastepnie parzymy [...]
[...] pasuje do makaronu składniki 2 ząbki czosnku (lub więcej jak ktoś lubi intensywny smak czosnku) łyżka oliwy duża śmietana 18% bulion pół łyżeczki pieprzu ewentualnie zioła wg własnego uznania ewentualnie starty żółty ser (dla zagęszczenia, najlepiej parmezan) przygotowanie przygotowujemy bulion z połowy szklanki wody (bulion zalewamy [...]
[...] Salicis Liść pokrzywy Fol. Urticae Liść porzeczki Fol. Ribis nigri Wszystkich ziół po 50g. Sporządź odwar (proporcja: 1 łyżka mieszanki na 1 szklankę wody), czyli doprowadz zioła do wrzenia, gotuj 3 min. Następnie zostaw pod przykryciem do wystygnięcia. Pij 3x dziennie po 1/3 szklanki, 20 minut przed posiłkiem. Mieszanka przeciwbólowa: Owoc róży [...]