zioła na

22/07/2015 Dzien 54 Miska + warzywa: pomidor, cebula, czosnek, cukinia, pieczarka, papryka, rukola Plyny: woda, kawa, imbir z cytryną Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), ziola, selen+cynk, kwas foliowy, vitC, kurkuma Trening; Karate Pierwsza wizyta w klubie karate, ogólnie ok, dość intensywnie. Głownie tarcze w [...]

29/07/2015 Dzien 61 Miska + warzywa: pomidor, cukinia, pieczarka, salata, szparagi, cebula, brokuly Plyny: woda, kawa, imbir z cytryna Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), ziola, selen, kwas foliowy, vitC, kurkuma, wapn +witD Trening; Karate z elementami Krav Magi 1. Rozgrzewka, 2. Rozciaganie, 3. Technika w [...]

[...] Mam jeszcze jedno pytanie czy nie powinienem brać na swoją masę ciała 109 kg 180cm wzrostu 2 kapsułek Termy i może coś jeszcze a jak tak to proszę napisać ? P.S. 2 J jeszcze jedno czy wasza terma też tak podjeżdza jak nie wiem co to jakieś zioła czy coś wali jak nie wiem co, czy to normalne ? Termin ważności jeszcze jest !!! Więc ??? troja 0 :)

jedz produkty zmiksowane w mikserze, czyli pij je . znam temat . latwiej jest pic niz gryzc. osobiscie mieso latem miele, latwiej jesc mielone kotlety z kurczaka, indyka , wieprzowe , niz gryzc w kawalku, znam takich ktorzy wrzucali kurczaka do miksera i pili to . tragedia . choc zalezy od tego cop doali do snmaku. stosuj ziola wzmagajace apetyt, [...]

mkroza dzieki, staram sie Soczewica zapiekana, to cos a`la pasztet. Gotuje zielona soczewice, miksuje z jajkiem, ziołami i do piekarnika na 45 min. Smak może być różny, w zaleznosci jakie zioła/przyprawy dodasz. Lubie koperkową, paprykową i ogórkową a żołądki jem po prostu gotowane lubie podroby, sa tanie, białka maja duzo i przedewszystkim nie [...]

[...] po skończeniu treningu rozbolała mnie głowa i nie chce przestać. Suple - Omega3, Mg, Cynk, pokrzywa, skrzyp, przetacznik. Ciecze - woda min 1,5l, herbata biała x1, kawa x2, zioła 0,75l. Micha dzisiaj taka: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed8f9ccfb0b546d6a30dad6816cb8bbd.PNG A to moja masa ciecierzycowa z mrożonymi zmiksowanymi malinkami. [...]

[...] ale jak się zabrałam to już z górki było. Zawsze tak mam - dostaję powera, ale ból czasem jest nie do zniesienia. Suple - Pokrzywa, skrzyp. Ciecze - woda 1,5l, kawax3, zioła 0,75l. Warzywa - papryka, rukola, pomidory, sałata lodowa, cebula, pieczarki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9cf108763a3846f6adee04042397797a.PNG Zmieniony przez - porandojin [...]

[...] po też było. Jak nie jem, to nie czuję się głodna, ja zacznę jeść to nie mogę przestać. Opanowała mnie dzisiaj senność. Idę parzyć ziółka. Ciecze dzisiaj - woda 1,5l, zioła 1,5l :)), kawa jednak jeszcze x2. Suple - BCAA, ZMB. Warzywa - pomidor, cebula, fasolka szp. , brukselka. Micha: [...]

[...] jest złym doradcą (a że byłam zalatana, to się przegłodziłam). Przetrwałam nawet moją wizytę u cioci i zjadłam właśnie swoją zasłużoną jajecznicę. Ciecze - woda 1,5l, zioła 1l, herbata owocowa x2, herbata biała x1, kawa x1. Suple - ZMB. Warzywa - sałata, pomidor, ogórek, cukinia, cebula, papryka. Micha: Zmieniony przez - porandojin w dniu [...]

[...] dzisiaj jako posiłek po zestawie promocyjnym ruskawki z makaronem żytni i odrobiną jogurtu. Suple - przedtreningówka, BCAA, ZMB, skrzyp, pokrzywa. Ciecze - 2l wody, 2xkawa, zioła 0,75l. Warzywa - pomidor, sałata, papryka, cukinia, fasolka szp. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59574a36febb4ba1bbf6aad6c150584f.PNG Zmieniony przez - porandojin w dniu [...]

Dziękuję bardzo! Zakupię witaminy zgodnie z sugestią. Mam pytanie o dawkę. Ile tego łykać? Będę pić 2 łyżki tranu, czy odstawić Omega3 wobec tego? WitD zwiększyć do 3000IU równolegle z witaminami? Czy zmniejszyć suplementację WitC? Zioła do płukanki kupiłam. Nie dostałam tylko liścia bzu, będę szukać dalej albo pominę. Zioła do picia zastosuję. [...]

1.Placek owsiany - 60g owsianych bez glutenu + 40g wpc + 250 ml bialek jaj + 1 cale jajko 2.50g makaronu + 300g kurczaka 3.50g makaronu + 300g kurczaka 4.po treningu 100g ryzu basamti + 400g owocow kurczak duszony z pomidorami na cebulce z pieczarkami + papryka/sol/ziola:-)

Jak boli głowa to nie pij i tyle. Zioła potrafią działać w różny sposób - na jedno korzystnie na inne nie lub na jednych korzystnie na innych nie. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-12-01 07:49:06 nom, nie piję już, nawet nie wiedziałam, że to suplement. Stało z herbatami to wzięłam na próbę, a tu patrze, że u Blue jest w suplementach... [...]

:-P ok będę nad tabelą wymieniać, a to miska na dziś warzywa: pomidory, cebula, papryka, ogórek, kiełki fasoli mung, kapusta pekińska przyprawy: kakao, cynamon, zioła prowansalskie, sól, pieprz czarny mam lodówkę wypełnioną nabiałem nieprzemysłowym najchętniej zjadłabym cały ten twaróg od krowy i popiła tym jogurtem co go zrobiłam }:-( dobra [...]

miska na jutro warzywa: ogórek, cebula, papryka, kapusta pekińska, pomidor przyprawy; sól, pieprz, kakao, cynamon, zioła prowansalskie, czosnek, chili właściwie nic więcej ciekawego do napisania nie mam, %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/db8df23cd721405bb6b350e6963598ec.png Zmieniony przez - kessik w dniu 2014-10-23 21:36:12

20/07/2016 Barki,klata,triceps 1.wyciskanie na skosie60% 4*12 8kg 2. Rozpietki jednoracz na maszynie 4*20-15 18kg/25kg/25kg/25kg 3. Unoszenie bokiem ramion 2kg*20/2kg*20/3kg*15 4. Unoszenie ramion z supinacja3*15 3kg 5.prostowanie przedramion ze sznurem na wyciagu 5kgx20,7kgx15/7kgx10/7kgx6 Suple: angelique, creatyna,wit b, omega3, wit D, magnez [...]

20/07/2016 Barki,klata,triceps 1.wyciskanie na skosie60% 4*12 8kg 2. Rozpietki jednoracz na maszynie 4*20-15 18kg/25kg/25kg/25kg 3. Unoszenie bokiem ramion 2kg*20/2kg*20/3kg*15 4. Unoszenie ramion z supinacja3*15 3kg 5.prostowanie przedramion ze sznurem na wyciagu 5kgx20,7kgx15/7kgx10/7kgx6 Suple: angelique, creatyna,wit b, omega3, wit D, magnez [...]

[...] 1. 85g płatki żytnie/cynamon/chilli 35g WPI słony karmel 150g mandarynek 2/3 160g pieczony indyk 90g ryz basmati 10g oliwy 4. 150g tuńczyka 90g makaron spaghetti sos sojowy/zioła 10g oliwy 5. 40g WPC 20g orzechy włoskie 2 wafle ryżowe SUPLEMENTACJA: rano na czczo IHS Gold Test 3 tabsy + przed treningiem: cytrulina 5g/CM3 5g do śniadania: komplex [...]

[...] biała, cebula , czosnek, chrzan SUPLEMENTY: ostropest plamisty, witamina C,pokrzywa+kwiat lipy +korzeń mniszka, algi/z B12/ NAPOJE: 1 litr woda z cytryną, 2 litry wody, zioła jak wyżej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a75080d456424e5dabb58b415dfe738c.jpg Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-08-18 15:00:18 Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-08-18 [...]

Hej. Jesli chodzi o zioła jako suple zwiększające wydolność nie korzystam i nie bardzo znam temat. Jak wychodziłam z choroby piłam dziewannę. Oczyszcza znakomicie drogi oddechowe zwłaszcza pęcherzyki oskrzelowe i przez to lżej się oddycha. Na forum bieganie.pl był wątek o ziołach. Jak będę miała dostęp do komputera to wyślę link. Ale to dopiero w [...]