zalewa

chyba człowiek zalewa się wodą nie tłuszczem ?

[...] mocarz:)Mówi że "to forum to g****" wejdzcie na stronę extreme POWER:) tam jest dopiero forum:)Zarzucę fajnego posta :) " PYTANIE:a czy kreatyne moge zalewac mlekiem czy tylko woda ??? ODPOWIEDŹ:woda " Od kiedy kretynę zalewa się wodą:) powinno się bezpośrednio do buzi chyba brać :) Na tym forum jest kilka postów i [...]

Nie zgodze sie z Toba do konca Jabi niektorych np bardzo zalewa po mono...(mi np tak twarz puchnie ze wygladam jak gruba swinia...) dlatego niewiadomo jak akurat na niego zadziala

ja jesli ogranicze wegle proste to mnie nie zalewa:-) taka rada mała

jakto bzdura? to jest pompa azotowa i troche wodą zalewa i tyle przeczytaj se opakowanie. trudno miesnie nabite wodą i azotrem nazwać masa dlatego cudzysłów.

[...] AW zawiera w porcji prawie 50g ww , nie wystarczy tyle??uzupelnic jeszcze z posilku?? daj tu mięso/ryba ww złożone ew na noc twaróg z ww złożonymi mozna przed snem ww jesc?? nie zalewa sie wtedy fatem ?? przykladowo twarog+ warzywa +1 kromka chleba razowego? ______________________________ Zmieniony przez - mikemike19 w dniu 2010-05-10 15:02:49

1 j/w 2 zbędny zakup jak Cię zalewa to coś przy odżywianiu trzeba poprawić, suple nie zastopują podlewania 3 kompleks witamin i omega do posiłku z tłuszczami, magnez daj na noc

Juz monohydrantu nie chce jestem po 2 cyklach mono teraz chce cos co nie zalewa woda.

[...] ziemniaki maja bardzo wysoki indeks glikemiczny. Jednakze pieczone w skorce w piekarniku maja indeks sredni. Wiele osob nie lubi ziemniakow tylko sa zwolennikami ryzu itd. Ale przyznam ze przy robieniu masy ziemniak dobra sprawa ;) Prawda ze zalewa no ale kto patrzy zima na stopien zalania :) Ja tam lubie dobrego ziemniaczka zima ;P Pozdrawiam

Prawda ze zalewa no ale kto patrzy zima na stopien zalania Im mniejsze "zalanie" tym łatwiej podczas redukcji IMO nie trudno zrobić "masę" i uświnić się na 100kg, ale z mięśniem dużo wspólnego nie będzie miało. Smalec, fakt licyz się ogólny bilans kaloryczny z całego dnia, a co do ziemniaków to już jak kto woli

ziemniaki sa dla swin ludzie platki owsiane tak wysuszaja organizm ze sie w pale nie miesci, jem chyba z 800gram dziennie i jestem suchy jak wior,one wrecz wyciagaja wode zpod skory, po ryzu tez mnie zalewa tylko owies!!!

Mozliwe,ze zalewa - nei masz dopracowanej diety - dodales proch kcal poszly w gore .. nie spaliles - to podlalo .. tak bedzie po kazdym carbi /gainierze etc ;)

[...] szklanka kawy czy herbaty odpowiada pół szklanki wody. Nie jestem fachowcem w tej materii, ale mam spore wątpliwości co do zasadności powyższej teorii. Na jakiej podstawie opiera się takie obliczanie. Przecież płyn pozostaje płynem; kawę czy herbatę zalewa się szklanką wody, gdzie nagle "ucieka" te pół szklanki? Może ktoś to wyjaśnć?

A najbardziej to krew zalewa jak cisniesz a pozniej sie okazuje ze masz fake a normy czy sheringa jeszcze jak zyje podrobki nie widzialem.

Jeżeli uważasz że za mocno cię zalewa to odejmij kcal . Jeżeli zaś uważasz że w ogóle za mocno cię już zalało to przy redukuj trochę i znowu zacznij massować . Edit :98cm na luzie ? Ile ci już wpasie przyszło cm ? Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2012-02-01 22:09:23

[...] sporo ,ale podejrzewam że to pierwsza masówka ,tak więc nie ma co sie dziwic . Następnym razem będzie lepiej . Jeśli chcesz dobić jeszcze z +3-4kg to musisz pilnować diety i kontrolować fat , jak za mocno zalewa to odejmij ww ,jak w ogóle nie rośniesz to dodaj ww . Staraj się aby było tak ok 0.5kg tygodniowo (może być mniej ,bądź troche więcej )

Tak jak wyżej, jeżeli Cię łatwo nie zalewa to śmiało jedz. A jeżeli jesteś ekto to nawet powinieneś jeść na noc :)

wlasnie w tym rzecz ze nie zalewa mnie narazie wogole :D z tego jestem dumny.pozatym jak skoncze ome to dolaczam propa i wino jesce zeby utwardzic wiec nie pwoinno byc tak zle z utrzymaniem pozniej.czyli uwazacie ze w 3 tyg natym 5 kg nie jest zle i bedzie wiecej?

wsazane i to jak najbardziej.bez nich odrazu mnie zalewa nawet jak poucinam wszedzie.dzieki za wskazowki!sog dla ciebie i pozdrawiam.

SirLolek sądzisz że lepsza niż jabłczan? próbowałeś nie zalewa? daje siłe?