zalewa

Jesteście ma masie? Nic dziwnego że brzuch wam się troche zalewa. Mam tak samo ale po każdym treningu robie dodatkowo tren brzucha , wiem że jak juz zredukuje to będzie za***isty efekt. Kolego na tym zdjęciu jak zrobisz redukcje to nic z Ciebie nie zostanie. Masuj a później ciężko redukuj. Swoją drogą to musiałeś się przez ten rok opierdzielać [...]

Jak czytam takie glupoty to az krew zalewa. Jesli bylo by to takie proste rozpuscic stanazolol w oleju do przezroczystej iniekcyjnej formy jak propionat to byloby to robione farmaceutycznie przez "apteki". Jasne mozesz zrobic z "raw powder" wino na oleju, ale bedzie ono do picia, a nie do bicia. Czytalem o jednej metodzie, ale [...]

[...] zapalić dla relaksu to nic złego ale od pewnego czasu zaczynam inaczej myśleć, ostatnio włącza mi się agresor jak ktoś mnie pyta o rzeczy które są tak oczywiste że mnie krew zalewa (moja dziewczyna i matka mi często stos pytań takich zadają :/ ) i często jak się tak mocno zdenerwuje, pomyśle sobie, a to dziś zapale dla rozluźnienia :/ to takie [...]

[...] do 95% clena na rynku gdyby oba byly dobre jakosciowo to clen daje lepsze efekty przy wiekszych sidach slabutamol duzo trudniej przedawkowac ten m-drol chyba troche zalewa wiec niebardzo dla Ciebie(choc to by bylo cos o pewnym skladzie) ja na Twoim miejscu walilbym tego proba i m-drola ale nie wiem na jakim poziomie jestes jesli chodzi o [...]

xero,dlaczego oxa z enanem nie? tak z ciekawosci, ja teraz lece cypio i oxe i chcialbym wiedziec dlaczego takie polaczenie jest zle... chetnie poczytam porad,chyba,ze wrocisz z textem bo oxa wysusza a enan zalewa

Jedz około półtorej godzinki przed treningiem, a najlepiej sam sobie sprawdź jaki czas przed wysiłkiem fizycznym najlepiej zjeść. Serwatkę nie, białko serwatkowe tak. Serwatka to głównie węglowodan - laktoza, która zalewa. Białko serwatkowe to wyizolowane białka z serwatki. Po treningu od razu jesz posiłek.

jeszcze raz jeśli cię łatwo zalewa możesz obciąć węglowodanów na przykład zamiast worka ryżu dać pół a kalorie uzupełnić tłuszczami pozdr

Wlasnie chodzi o to ze mnie prawie wogole nie zalewa ;)

paciorek, pierwszy :-0 mmichal, nie ma to jak krew w glowie pulsuje... a juz najlepiej jest jak pulsuje i nagle wszystko widzisz na czarno... krew zalewa ci oczy.. miesnie wiotczeja.. tracisz oddech.. padasz na ziemie przygnieciony sztanga i mozg przestaje funkcjonowac To jest dopiero jazda Juz dawno sie zdystansowalem do tego. Podjalem taka, a [...]

Oliwę mam w po-treningowym. Unikać tłuszczy ogólnie w okolicach treningu czy tylko przed? A przeciwko kreatynie ma świadczyć tylko to, że zalewa - bo to mi nie przeszkadza, czy po prostu nic mi teraz nie da?

Na siłownie idzię się robić robotę a nie gadać i bajerować , ja wchodze na silownie to słuchawki na uszy i klapki na oczy a jak ktoś podchodzi zagadać to mnie krew zalewa. Osobiście bardzie nie lubie osób które nie wiedza po co jest sala treningowa i mylą ją z miejscem spotkań towarzyskich [...]

chłopak miał odpowiedż już kiedyś w innym temacie flex radził 125 kcal nadwyżki w jego wypadku to i 200 mogłoby być a on 2000kcal przybił, trening i progresje też trzeba sobie jakos ułożyć a jeśli zadużo kcal to sie zalewa fatem a nie mieśniem i wtedy kulawy trening z dieta do dupy to tylko ulaniec wyjdzie i szkoda się brać za ssa.

a myślałem że ciągle bedziesz meczył te 3800 kcal :D i że to przez ilosć kcal Cię nie zalewa i że trening coś nie taki jak przyrostów niema, żeby nastała stagnacja naprawde trzeba sporo na sucho poćwiczyć i kilka programów treningowych przerobić z dopiętą dietą, ale wszystko przed Tobą.

Kreatynę narazie odpuść...Jeżeli móisz, że tłuszcz Cię zalewa to dodaj trening aerobowy np. bieganie zacznij od 30min. potem obserwuj jeżeli dalej bedzie taka sytuacja to dodaj ew/kilka minut biegów, albo zmniejsz kcal w diecie...

hahaha..Carleone dobre oj tam teraz lato to Cie i tak nie zaleje :P..bo duzo ruchu i goraco i wogole...power of snickers..hehe nie no zartuje..w sumie czy ma zalac czy nie to tez zalezy od budowy ciala..ja jestem endo i mnie szybko zalewa heh

[...] bo od razu trafia do wątroby. Przyprawy wal ile chcesz, majonez wywal, keczup musztarda w przed po treningowym jak musisz ujdzie. Uważaj na przyprawy gotowe bo są solone. Choć raz na jakiś czas przejdą Kotlet z kuraka smazony? Przed treningiem i po lepiej czyste mięso jesc. Uważaj czy cię nie zalewa i jedz Rano wywal serek zjedz 4 jajca.

jak robisz aeroby to moze byc za malo na poczatek. Lepiej zaczac z zerowego i miec z czego obcinac. Dieta wyglada ok. Dobry trenining i popalisz. po weglach zalewa nie tylko fat ale glownie woda :) zobaczysz jak lekko sie poczujesz po paru dniach na low carbie

niech obliczy sobie ile Kcal powinien sporzywac jaka ma budowe ciala wszystko do uwzglednic w diecie i obciac 300 - 500 kcal do tego nawet Enant styknie i wycinka bedzie szla, niby zalewa i ogolnie a sam na sobie zauwazylem wiekszy zarys miesni, krata sie pojawia a sily wciaz przybywaja

co do dawkowania to najlepiej na pierwszy raz 100mg e2d(standard) daje szybkie przyrosty i nie zalewa wodą tak jak np. prolo/mix/cypka

Żeby nie było,biegałem 3 dni w tyg po 30min no ale jak widać taką już mam budowe ciała że mnie szybko zalewa chociaż w pasie poszło niewiele. Teraz biegam 3x30min+20 min po treningu nóg Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2013-01-31 19:25:13