elite. czyli co? zawodnicy ryzykuja blokade o jakiej sie tu trabi typu DD aby lepiej sie wyciac? oczywiscie, ze prop zalewa, mialem ostatni cykl prop+npp+wino i buzie mialem jak matrioszka (lalka rosyjska okraglutka co jedna w druga wchodzi) juz mi nie piszcie, ze dieta z dupy byla. edit: i nie piszcie mi, ze npp to byl prop bo nie byl. Zmieniony [...]
[...] którzy niby pokończyli AWF albo AWF-o podobne uczelnie i gadają dzieciakom kompletne bzdury. Kreatynę lub białko tak, ale carbo już nie. Przecież jak coś takiego się słyszy, to naprawdę krew zalewa. Nigdy jeszcze nie czytałem posta na sfd, w którym młody adept kulturystyki pochwaliłby się, że trener na siłe doradza mu zbilansowaną dietę...
aeroby to mam w pracy takie ze mnie pot zalewa az czuje sol w oczach wiec z zalaniem nie bedzie chyba problemu zrobie tak jak mowisz bo widze ze masz sporo doswiadczeniaw tych sprawach a powiedz mi jeszcze czy sniadanie 500ml mleka 4% + 70g musli 5 jajka na twardo lub zamiennik omlet z 5 jajek to bedzie dobre dla mnie czy za duzo białka i go nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie no maksym bez przesady, ile w tych (w miare dobrych) płatkach bedziesz miał cukru? 2g? + troche z mleka. Ja osobiście pije ponad litr mleka dziennie i nia narzekam, jakoś specjalnie mnie nie zalewa
[...] robiłem badanie na bombie... Dodam iż bokito wspominał że warto w takim momencie wrzucić T3 w cyklu i od razu pójdzie sie z postępami do przodu bo inaczej dupa.... Teraz wiem czemu w moim przypadku do pewnego momentu idzie suche mięso i od pewnej granicy już tylko mnie zalewa, powiedzmy przekraczam 105 kg i moge zapomnieć o żyłach na ramionach
omen rewelka bije 250mg co 5dni razem z Boldem z Pmp 400mg week, jestem w 7 tyg sila na +ok 20na plaskiej waga na+ ok 10 wcale nie zalewa mozno ale moze to zasluga rewelki boldka cykl pociagne 10 tyg od 10 do 14 dodam tren 75mg co 2 dzien przepaltany z propkiem 100mg oczywiscie z pmp polubilem te firme
smieszny mnie to ze nie jeszcze 80% osób nie jest świadoma ze ta nowa omka rozni sie od tej starej. nowa mniej zalewa, i jakistam testosteron zostal zamniejszony, i teraz tak mocno sie nie puchnie, ta omka nie ciagnie tak wody. wogole poziom testosteronu zostal zanizony na maksa, kiedys 250mg ew starczalo i robilo sie mega cykle z meta. teraz [...]
Hmm to moze ja sie wypowiem na pewien temat bo jak czytam wypowiedzi co niektórych to mnie krew zalewa. Więc jest u mnie na osiedlu pewna grupka dresiarzy nigdzie nie pracują (wiek od 18 - 23lat) całymi dniami siedzą pod monopolem i chleją wino i inne takie tanie trunki a w nocy albo chleją albo kradną albo chodzą i nap*****jają przypadkowych [...]
ok. dzieki SOG wejdzie jak wykupie abona. tylko zastanawia mnie jeszcze to, czemu mnie tak zalewa i w ogole pompuje, skoro dzisiaj zjadlem ledwie 30g wegli (a nawet nie bo dopiero z treningu wrocilem)?. szczegolnie ten posilek przed treningiem. zero bolu glowy i ogolnie full energii, tak jakbym normalny zbilansowany posilek zjadl. Podbije [...]
[...] bral to poryje mu... Extaska to najczestsza przyczyna depresji u wszystkich malolatow majacych kontakt z drugami. Strasznie ryje beret na odcinku serotoninowym(doslownie zalewa mozg ogromnymi ilosciami serotoniny)...nie pamietam dokladnie calego mechanizmu ale z grubsza jest to jakos tak ze "znieczula" receptory i pozniej sa [...]
[...] masowanie 3 a nawet 4 razy w tyg siłownia, ćwiczenia trochę zmieniam, ale nie wszystko naraz, jednak co rozpocznę masę i rzeczne progresowac to uciekam na redukcję bo mnie zalewa, jak pisałem na początki, glukoze mi wywala. Więc siłowo od pewnego czasu stoję w miejscu, bo początek masy i zaraz opona i redukcja, mam już dość tych WW. Moich [...]
moze nie wyglada bo nie mialem diety,jadlem poprostu duzo wiecej niz wczesniej czesto naprawde hardcorowe rzeczy typu pizza kebaby itp wiec mit ze megace zalewa i rosnie tylko brzuch chyba jest obalony
Ogolnie nie wiem czy widac jakis progres od ostatnich fotek. 6 dzien mdrola. Ogolnie powoli czuje przyrost sily. Troszke mnie chyba zalewa, ale jak narazie jest to na bank wina tego ze zwiekszylem drastycznie kcal, a nie robie areobow. Trzeba bedzie dorzucic, bo pozniej moge nie ogarnac :/
Wiesz jak widze pytania typu " jak zostac kultustysta", "chce miec 60w bicku prosze pomoz" albo pytania gdzie w google jest 10000 odpowiedzi to mnie cos zalewa... Pozatym wiele odpowiedzi mozna znalezc na forum.
sam juz nie wiem ;/ no niestety nic na sile wazne ze mnie nie zalewa :) oby obwody byly na up:) wwale teraz z tysiaka na suple i zobaczymy co to dalej bedzie :) ale mowie od razu ze nie biore nic co mogloby mnie zalac;p