zalewa

ja od małego zawsze byłem suchy nie zalewa mnie, jem co chce

[...] jestescie młode i rozumie ze teraz niestety tak jest ale jak jade w autobusie i słysze jak dwie kolezanki w zartach sie kłucą "*** ci w dupe itp." to mnie krew zalewa-moze i to teraz normalne--a widze ze tak chocby dlatego ze np. moj kolega ma kobiete ktora ma 17 lat tyle ze jej wytłumaczył jak kobieta powinna sie zachowywyac--ale [...]

Najbardziej to wkorwia mnie to sze wiory sie za dyskusje z dupy biora. W dupie byli i gowno widzieli. To sie tyczy i stosowania sterydow a i zycia. Krew mnie zalewa jak widze przemadrzale dzieci neo co poczytaja pare wypowiedzi na necie i biora je juz za pewnik i przekazuja dalej. Stad sie pozniej biora takie bajki. I tu do B podjazdow rozje_busy [...]

Bugz boje sie troche NFZ bo zrobic mi moze takie blizny ze ludzie moga pomyslec ze chciałem sie zabic wogole to jeszcze musi mi "doktorka" dac skierowanie, ale oczywiscie one nic tu nie widza i wszystko jest wporzadku normalnie jak sobie pomysle o tym wszystkim to mnie ****a krew zalewa a te 4patyki ciekawe z kad wytrzasne

Sutków właśnie nie mam zapadniętych i jak patrze z góry pod opaską to różnicy prawie nie widzę.Mam nadzieje że jest to jeszcze kwestia tego że są jeszcze spuchnięte.Wiem że może jest za wczesnie na zamartwianie się ale jak sobie pomyśle że kurde to nie zmaleje to mnie już teraz krew zalewa.

[...] wogle była gatka z lekarzem ze trzeba zrobić lipo i wycięcie gruczołów, budzę ja się po operacji a mi mówią ze zrobili tylko lipo he... i widać efekty normalnie krew mnie zalewa no w sumie nie dozo kasy 750e no i jeszcze nie płaciłem, wiec każe mu poprawić zabieg i tyle ale chciałbym się ze wszystkim wyrobić na wakacie... ...a zdajcie sie se [...]

mnie zalewa powyżej 4100 kcal

[...] ciężar - spięcia brzucha Nie dam rady więcej niż dwa ryzy w tyg, taki mam okład obowiązków. Tak liczę kalkulatorem każdy posiłek, wkurzające to jest ,ale teraz mnie nie zalewa. Też popełniałem błędy na ww bo naczytałem się w internecie że zdrowe odżywianie to min 5 posiłków, więc jadłem 6 razy, a na dodatek pierwszy posiłek o 6 rano to było [...]

zejdzie nie am co panikowac.wazne ze bicki nabilo. jak sie obzarles weglami a nie syfem czy fatem to luzik wiecej z tego pozytku bedzie niz szkody.miecho nabije metabolizm sie bujnie. co innego nazrec sie pizzy i innych gowien to zaraz tluszczem sie organizm zalewa.

200-300 - jak zalewa odejmujesz 200, jak nie ma efektu to po 2 tygodniach dodajesz kolejne 200-300 ;)

Jak tam się ma sprawa z kapustą kiszoną? Kupiłem taką z "Kuchnia Polska" w paczce 500g. W składzie pisze tylko: Kapusta i sól. Wartości na porcję (460g ) = +/- 50 kcal, kilka gram węgli. Czyli bez problemu mogę do obiadu zjeść tyle kapusty kiszonej? Pewnie nie dam rady, ale jak Wy macie podejście do kiszonej?

[...] bym zrobił DT tak jak rozpisałeś następnego dnia same aeroby, potem dzień wolny albo trening siłowy i od nowa... generalnie własnie się rozpisałem w temacie redukcji którą teraz robię żeby wejść na EPI i trening dwa treningowe na jeden wolny też mi bardzo pasuję ale trochę więcej aero bym dodał jak Cię zalewa a nie chcesz za dużo obcinać z szamy.

po trneingu bez tluszczy,wiec daj mieso z ryzem czy kasza i zjedz go max do godziny po trneingu, na noc sam twarog z oliwa zalewa cie bo dales taka nadwyzke jak dla ekto,jesz wegle o wysokim IG a powinien zes sie skupic na tych o srednim/niskim przyjmij sobie np. wegle 4g bialko 2,2g tluszcz 1,3g i obserwuj reakcje organizmu i ew.dodaj aeroby miod [...]

Czasami idzie spotkać szynkę pakowaną gdzie w składzie na 1kg jest 60% wody. Podobnie jest z mrożoną rybką, trzeba sprawdzać ile to zalewa a ile to faktycznie waga samej ryby.

Czasami idzie spotkać szynkę pakowaną gdzie w składzie na 1kg jest 60% wody. Podobnie jest z mrożoną rybką, trzeba sprawdzać ile to zalewa a ile to faktycznie waga samej ryby. Była afera, że w szynce było 30% mięsa, tyle wody nabijali. A z mintaja na promocji po 6zł to z 1kg zostało mi 300g :D.

raczej mnie nie zalewa jakoś strasznie ale staram sie uważac na wszystko %-) btw mam dobry patent na sernik dla Ciebie: 200g smalcu rozpuszczone, do tego 50g białka waniliowego + 100ml syropu glukozowo-fruktozowego (syrop wymieszany wczesniej z białkiem) odstawic do lodówki by masa zastygła, i mozna jesc/ew robic na tym jajecznice %-)

[...] sugerować? Wszyscy mówią lustro ale u człowieka bez większej masy mięśniowej wystarczy trochę wody pod skóra i już jest problem ocenić czy rzeczywiście woda czy już smalec zalewa.... Nic tylko czekać 8 stronicowego eseju na temat rozpoznawania wody i tłuszczu. btw, ktoś namierzył fanpage anta na fb? Na razie ma go rozkręcić, a potem kanał na [...]

Po 18 już zalewa %-)

[...] tłuszczu To trochę pewnie też. Ale fatu zdecydowanie za dużo, może na foto tak nie widać. No i myślę że w miarę przytyłem, ale jednak dieta 60/25/15 (ww/b/t) za bardzo mnie zalewa wiec muszę się zastosować do rad mukinga i zmienić z większym nastawieniem na białko. Po za tym ostatnio trochę się opuściłem i piję sporo gazowanych syfów (energy [...]

antka biorę, generalnie 1 raz w życiu. Gdybym miał sugerować się opisem internetowym, to bym powiedział że wał. Bo teoretycznie mega mocny srodek który zalewa, a ja robie formę na nim, zero podlania, fet leci w dół, siła mega w górę ale do tego też tren idzie więc trudno powiedzieć po czym. Także ja do końca nie wiem co o tym środku powiedzieć [...]