[...] lepiej bez warzyw, z drugiej strony byl gainer wiec... warzywa tez byly by ok. Chcesz miec dobre efekty wiec bym od poczatku lecial na gainerze, zwlaszcza ze Ciebie nie zalewa. Policz dokladnie kcal dla kazdego posilku i bilans calodniwoy zeby byc pewnym ze masz duzy plus w kcal. Jesli chodzi o kreatyne to slyszalem ze warta polecenia jest: [...]
Moze Ali ma urlop, Szymcio juz probuje zrobic z siebie 2 Ken'a Blocka Siwy nie pewnie tylko NA PEWNO zalewa sie w trupa... no ale jak widac On podtrzymuje piekna Polska tradycje
a u mnie leci ciagle jakies ***ane stare techno i smieszne mixy , az mnie krew zalewa jak te materace to właczają ... ale pjerdole i zmieniam płyte na limpa bizkita
Odkryłem nową poptrawe ,karkówka mielona w sosie pomidorowym z płątkami owsianymi ,jade na tym od 2 dni Smaczne Tylko płatki trzeba troche posolić jak sie zalewa wrzątkiem.
Smiecie sie smiejcie :D :/ ja mam silke piwniczanke co roku zalewa piewnice szczegulnie w sierpniu kiedy sa monsumy :)!! zrobilismy schodek ale *** siega prawie do KOLAN !! a w piewnicy prawie 100 kg żeliwa troche ***owo :/ W kaloszach bedziemy cwiczyc :DD
[...] (siłownia, kick boxing, bieganie) potrzebuję zejść nisko z kaloriami żeby zredukować i nie potrzebuję też dużej ilości kalorii żeby robić masę a nawet bardzo łatwo mnie zalewa. Czasami trzeba odejść od standardów i popatrzeć po sobie zamiast ładować w siebie tyle ile dziennik posiłków wskazuje :) Nie wiem też skąd wziąłeś to porównanie z CKD [...]
[...] ofiara (jeśli przeżywa...) i jej rodzina? Te dwa przypadki są zagrożone karą góra 12 lat więzienia, za MORDERSTWO. Bo czym się różni zabicie dziecka/innej osoby autem, od zabicia młotkiem czy nożem? Efekt jest ten sam, wina jest umyślna, bo kto kazał siadać za kierownicą nie mając uprawnień i w dodatku będąc pod wpływem? Krew mnie zalewa...
alt mi się zacina. Saida: jak dochodzi do takiej akcji w klubie, to wszyscy spuszczają oczy i gapią się w podłogę, jak zajście jest w domu to chłop od razu sp*****la na dwór, bo już się nauczyli że lepiej nie rzucać hasła typu: odpocznij, popracuj i na pewno zrobisz a już broń boże pocieszać - wtedy to jest eskalacja agresji, krew mnie zalewa %-)
[...] ślicznie a brał ją przez 3 tyg 30eod i przytył 8 kg wiedz coś tam jest jednak 8kg w 3tyg. moze mial feja i antka wrzucili do sloika %-) Ludzie cisna suste i mowia ze zalewa morde i chodza jak bolany, na kebabach i chinskim pewnie tak sie dzieje.... rozmawiamy chyba o zupelnie innej masie ale kazdy ma inne cele. Ja przy dopietej [...]
Szukając informacji co jest lepsze Między cypio i enhanat, dowiedziałem się ze cypek jest o dłuższy o jakiś atom węgla,i przez to może bardziej zalewać woda,a na forum piszą ze mniej zalewa,w sumie to nie wiem co kupić, zależy mi w sumie żeby mniej zalewalo, wiec może mi powiecie.jak jest naprawdę
Szukając informacji co jest lepsze Między cypio i enhanat, dowiedziałem się ze cypek jest o dłuższy o jakiś atom węgla,i przez to może bardziej zalewać woda,a na forum piszą ze mniej zalewa,w sumie to nie wiem teraz zależy mi w sumie żeby mniej zalewalo, wiec może mi powiecie.jak jest naprawdę
a ja wciągnęłam liofa - próbował ktoś ? - ja czasem muszę z obowiązku - coś dla kieszka , na szybko - zalewa wrzątkiem i po 10min ma potrawę gotową / tylko nie jest tanie - bo to rodzaj szturmżarcia - małe, lekkie i pożywne /
o dziwo mnie nie zalewa jakos, tylko ryj napuchniety jest , ponad 6kg na razie i idzie do przodu takze musze towaru dokupic i pociagnac jeszcze chwile cykl i siła masakrycznie do przodu nie spodziewałem sie,ze az tak bardzo skoczy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
korzystając z tego, że jest pare osób przeglądających ten temat w tym momencie mam pytanie, czy taka dieta jest dobra? tłuszczu dużo bo nie zalewa mnie jakoś od wysokich tłuszczy, ogólnie jestem ektomorfikiem z bardzo dobrą przemianą materii i chciałem zrobić mniej posiłków żeby trochę zwolnić metabolizm, gainera używam tylko w dni treningowe i [...]