[...] i na barkach z przodu dwie czerwone plamki skeni dzięki wiem że sylwetka nie jest najtragiczniejsza, ale jak widzę że mi się ulubione spodnie w kroku przetarły to mnie krew zalewa dlatego te uda to taka moja udręka --------------------- chorera jasna, zakupiłam wagę kuchenna, i nie dość że naczekałam się na nią około dwóch tyg, to przyszła i [...]
1. wczesniej czytalem ale teraz jest tak goraco ze zalewa mi ksiazki gdybym mial dvd to przejrzalbym calą kinoteke, ale nie mam wiec slucham mp3, ogladam clipy, lub w ciszy snuje plany na przyszlosc... Podstawowa zasada - nie mysle ile jeszcze zostalo do konca aero! 2. tluszcze tylko te ktore sa w nat.produktach - nie dodaje dodatkowych. [...]
[...] + pierś/tuńczyk +warzywa + oliwa 3)Przed Treningiem Ryż biały + Kura 4)Po treningu Carbo+białko 5)Ryż brązowy + pierś 6)Twaróg+warzywa Trening mam ok 16 - 17 30 więc ostatni posiłek twaróg+warzywa ok 22 i idę spać! Nie mogę spozywać WW na noc, gdyż lekko mnie zalewa, gdy szamam samo białko(kaziena) + odrobina tłuszczu jest ok Dziękuje Wielkie
Yoshi87, bo może krew mnie zalewa że odzywam się normalnie, od razu następuje atak z jego strony, a ktoś, kto powinien pilnować porządku nie reaguje zupełnie i nie widzi nic złego w takim zachowaniu...? Mam potulnie słuchać jego wyzwisk? Od czego Ty jesteś? Nie umiesz cofnąć się kilka wpisów wstecz i łaskawie zauważyć, że to on zaczął? Pomimo [...]
[...] się odżywiałem. Wbiło mi z 7kg, a;le za to siła poszła wyjątkowo dobrze :) Smak wg mnie bardzo dobry (szczególnie biała czekolada) chociaż niektorzy sie skarżą, że za słodka. Rozpuszcz się też elegancko i się mało pieni a jak nawet to szybko osiada piana. Gainer ogólnie nie zalewa jak pasza dla świnek :P no i nie męczy bardzo kiszek ;) Pzdr.
Przeczytałem tego mega-posta i powiem ci stary, że jestem pod wrażeniem. Jak czytam co mówili ci pseudo-lekarze to mnie "krew zalewa". Tak to już jest, że większość woli leczyć tylko objawy, a nie chce im się dojść jaka jest przyczyna dolegliwości :/ Każdego z nas może coś takiego spotkać, dobrze że opisałeś swoją historię. Takiej [...]
[...] kolana. Nagram Ci film następnym razem. Nie jadam już ww z rana od jakiegoś czasu, są same jajka z warzywami, ale za to jadam przed treningiem i 2x po treningu i nadkompensuje glikogen. Wiesz, sporo czasu szukałem i kombinowałem zanim trafiłem w odpowiednie spożycie węgli. Teraz wyniki idą do przodu i mnie nie zalewa, to znaczy że jest dobrze.
[...] już zmęczonymi wiosłem i podciąganiami. Jaki efekt chcesz uzyskać, dajm? Ja to bym cię od razu wrzuciła na zerowy, żeby plegar i barki dobudować. Heheh, tak pół serio - jak dziewczyny najpierw się dotną, a potem mają robić masę, to jest dramat, płacz, depresja i marudzenie, że zalewa. A jak się masę zrobi najpierw, to potem jest tylko lepiej ;)
[...] tylne oponie. Obli a co sadzisz o przetworach, tzn jadlam jak bylam w Polsce salatke zrobione przez moja mame i byla niebo w gebie, tylko nie jestem pewna czy to zdrowe itd. zalewa miala cukier ale jesli bym cukru nie dala i oliwe z oliwek i ocet, byloby ok? Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-09-03 22:58:04 Zmieniony przez - lalus78 w dniu [...]
Pytanie do tych co juz troche jedza. W zwiazku w weglami (o niskim ig?), czy nie zalewa was jedzac go? Slabe gainery mnie zalewaja a up your mass np nie.
Szczerze, w siadach jako jedynym ćwiczeniu czuję jak pot się zbiera, wskakuje do kanału wyrzutowego,wydostaje się na zewnątrz i zalewa mi oczy. Za każdym repsem to samo i znowu i znowu. Zanim skończę bidon pusty i trzeba iść dotankować. ps. przy innych się po prostu pocę ;-D
[...] zastrzezeniami. albo nie wroca. a wy tu rozmowy w toku prowadzicie, ktore i tak teraz znaczenia nie maja. jak ktos tu wdupcza clomid - niech skonczy, bo mu estro oczy zalewa. jak ktos nie na cyklu - to wejsc, bo czuc tu za malo testa. jak ktos na cyklu - to walnac hcg, bo po tresciach widac skurczone jajka, zamiast porzadnych cojones [...]