zalewa

poczytaj posty podwieszone w dziale trening i odżywianie i inne dzienniki bo jest lipa z tą dietą buła z serem to nie jedzenie ;-) nie dziw się że Cię zalewa Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2012-10-02 17:49:42

Dawid ja chyba zgapię od Ciebie ten pomysł 60 + 60 Vitago i IsoLate 100 tyle, że 2 razy dziennie to drogo wychodzi. Nie zalewa Ciebie ????

[...] ciała tylko czy 3 strzały omy na tydzień to nie zamało albo jak słysze nie kupie sobie odzywki bo kosztuje tyle a tyle i zata mam juz mete i cos tam to mnie normalnie krew zalewa.Myśle że własnie powinno wiecej sie własnie w czasopismach kulturystycznych pisac na ten temat ale nie w ten sposób nie bierz to zakazane bo wiadomo co zakazane to [...]

Ściemniacz - właśnie chciałam Ci napisać, że poczekaj jeszcze kilka miesięcy na martwienie się czy nabiał zalewa, wzdyma, zatrzymuje wodę w tłuszczu pod skórą itd. Póki co jedz co mozesz z nabiału.

DZIEŃ 17 - 1.02.2012 Dzień treningu siłowego Z prywaty: dopada mnie przeziębienie, dodatkowo mam wrażenie, że mnie zalewa w okolicy brzucha i ud. TRENING 1. Przysiad 5x 10 (próbuj w tempie 3010) 30kgx10/32,5kgx10/35kgx10/37,5kgx10/40kgx10 2. WL sztangielki, skos (+)WL 3x 10 powt. + 1x maksymalna ilość powt. 35kgx10/37,5kgx10/40kgx5/42,5kgx2 + [...]

Dont, minimalnie mi brzuch mi zalewa. Mnie nie zapycha ryż, tylko drażni na moment żołądek%-) Ale za to strączki dają radę. Magda, na szczęście tylko w nietreningowe. Uff%-)

wiesz co wizualnie to napewno lepiej bo zacząłem ćwiczyć regularnie mięśnie są w miare twarde ale jeśli chodzi o brzuch to nadal duży.. Z drugiej strony wiem że brzuch w tydzień nie spadnie%-) Dieta z dużą ilością ww jest eksperymentem dla mnie, ale wiem że jestem endo i łatwo mnie zalewa Zmieniony przez - mk127 w dniu 2012-07-13 16:34:23

Odzywasz się "normalnie"? Ja jestem Polakiem i większość użytkowników tego forum to Polacy i mnie także krew Zalewa, porównalas Polaków do przestępców itp.... A są to w większości uczciwi pracujący ludzie, widzę,że lubisz się wywyzszac i myślisz że reprezentujesz sobą jakiś "wyższy" "poziom" ale jesteś w bledzie Zmieniony przez - bane158 w dniu [...]

[...] bo kasy zabraknie, i będzie druga Grecja,Polska gospodarka pada(kochany kapitalizm) juz prawie nic nie produkujemy, a Polskie przedsiębiorstwa padają, niestety, Ukraina nas zalewa , masz swój kapitalizm kochany usraelski(zapieprzaj sobie na kredyt za mieszkanie,który będziesz splacal do końca zycia i nie wiadomo czy splacisz do końca %-) ) a [...]

[...] ciężar niż tydzień temu i spokojnie dawałem radę. Jak najbardziej na plus. Po treningu 10 min rower, 10 min bieg. Interwałowo. Więcej nie potrzebowałem bo obserwuję czy zalewa i staram się utrzymać brzuch w jakimś tam stanie. DIETA: Na minus, ponieważ ciężki i męczący dzień głównie po za domem. Rano o 10 płatki owsiane i dopiero następny [...]

[...] 3s SUPLEMENTACJA: - witaminy/minerały - omega 3 - creashot 2.0 Postanowiłem że na jakiś czas zmienię rotację weglami na stałą podaż. Dobrze reaguje na węglowodany, nie zalewa mnie W zależności od aktywności w ciągu dnia będę trzymał się 4500-5300 kcal. Swoją drogą w trakcie dnia kilka herbat z mięty muszę wypić + duża ilość wody, błonnika [...]

Dosyc mocno sie zalewa miedzy startami patrzac na te zdjecia natomiast na scenie wyglada rewelacyjnie.

[...] kurę z ryżem czy tam jakimś makaronem to ledwo przelykam :-( Z tym tłuszczem też coś musi być... dodaję caly kieliszek do każdego posiłku to dość sporo go wychodzi ale nie zalewa mnie nic a nic póki co. Dziś dla odmiany poleci mintaj pieczony na pamie w jajku. Póxniej nalesniki z białym serem i truskawkami do tego serek wiejski. Wczoraj dzien [...]

Jeśli doszłoby do tej "walki" to raczej daruje sobie ta gale:| a jeśli wpadne to napewno wyjde przed ta walka %-) krew mnie zalewa na myśl o czymś takim :|

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b349d255be454c7098757b53b1299c1c.jpg Odnośnie fotek - takie muszą być, nie umiem pozować. Jeżeli ktoś zajrzy tutaj to proszę o opinię czy warto dorzucać ww, mimo tego, ze automatycznie mnie zalewa i beben wisi nad paskiem :) Pzdr. Zmieniony przez - medox w dniu 2013-01-06 11:42:13

[...] w ciąży... Był bardzo zły. Poszedł do domu, wypic na nerwy. Ale co robic, krasnoludki myslały, że już pojechał, i wypiły mu całą gorzałę. Mikołaj jest bardzo zły. Krew go zalewa. Az tu do drzwi puk puk! puka aniołek. Usmiechnięty, szczebiocze: - Wesołycb świąt, Mikołaju! Przyniosłem ci choinkę! Gdzie mam ją wsadzić...? I od tej pory datuje [...]

a weź mnie nie wkurzaj,bo nie jestem typem samotnika i jak widze pary na mieście to mnie zalewa.... zupełnie nie rozumiem tych kobiet...za***iście przystojny,inteligentny,wysportowany,miły,elegancki,kulturalny Queblo a te zamiast stac w kolejce bym mógł na nie łaskawie spojrzeć to oglądają się za jakimiś nażelowanymi sucharkami...

[...] oczywiście, ale o jabłkach, śliwkach, truskawkach, borówkach itp. Poza tym 90% forum jedzie po carbo. A ja piję spokojnie po treningu, na redukcji też piłem i nie podlewało. Miód też nie zalewa. Wszystko zależy jakie są tego ilości i o jakich porach. Ja się cukrów prostych po treningu nie boję. I na razie nie mam podstaw by zmieniać zdanie.

31-12-2012 Dzień nietreningowy o ile nie liczyć siatkówki (taki sport uprawiony z żoną w centrum handlowym polegający na przytaszczeniu max ilości siat do domu) Dieta śniadanie: omlet z 5 jaj z szynką - w sumie to nawet pasuje do diety bo jest bez mąki ;-) przegryzka:nerkowce obiad: powtórka z rozrywki: czyli pieczony cyc indyka tym razem z [...]

[...] kettlami daje popalić :-) -------------------------------------------------------------- 15-16.12.15 DNT Drugi dzień formatuje i zgrywam sterowniki do kompa, krew mnie zalewa dosłownie i w przenośni, więc treningów nie ma. Wczoraj najpierw zrezygnowałam z kettli, potem z biegania. Liczę że nadrobię dziś przynajmniej jedno ;-) [...]