wyższy

[...] roczny plan treningowy dla zawodników rozpoczynających etap treningu ukierunkowanego. Ma on na celu podniesienie cech motorycznych, techniki i wyników sportowych na wyższy poziom oraz przygotowanie ich do udziału w zawodach sportowych. Rys historyczny Skok w dal jako użytkowa i naturalna forma ruchu stosowany był w najdawniejszych [...]

[...] się znajdować właśnie w tym okresie powoduje wzrost neuropeptydu Y, wzrost łaknienie. A gdy po tym spożyjemy coś, efekt jest inny - tyjemy. Organizm jest w stanie gotowości, wyższy wyrzut insuliny odkłada energię w tkance tłuszczowej by zabezpieczyć się, jednym słowem by 'przeżyć'. Natomiast ostatni posiłek obfity w węglowodany, białka, a również [...]

[...] boku, to jego osobiste poszukiwania będą rozwijać ten obszar. Oni obaj, jako ludzie JKD muszą zrozumieć inny przeciwny aspekt strefy walki. Tak więc możemy powiedzieć, że na wyższym poziomie sztuki, JKD jest wysoce zindywidualizowane dla każdej osoby. I w tym wszystkim ukryte jest niebezpieczeństwo - nie którzy mogą myśleć, że ich osobista [...]

[...] kolejka", którą podróżuje przez swoje awanturnicze życie, jedzie na przemian w dół i w górę. JOE LOUIS Niewielu bokserów wagi ciężkiej będzie w stanie kiedykolwiek przewyższyć osiągnięcia legendarnego Joe Louisa. "The Brown Bomber" jest wymieniany jednym tchem wraz z Muhamedem Alim jako jeden z "największych" ludzi, którzy stąpali po [...]

[...] aminokwasów we krwi poprzez dostarczenie ich bezpośrednio lub krótko po treningu jest takie samo jak kilka godzin po treningu. Ale: -dopływ krwi do komórek mięśniowych jest wyższy aż kilkaset % w porównaniu z fazą spoczynku (większy przeplyw krwi). Oznacza to, że bezpośrednio lub krótko po treningu transport aminokwasów do komórek mięśniowych [...]

[...] węglowodany we wszystkich posiłkach poza posiłkami przed i po treningowym pochodziły z warzyw i owoców o niskim IG. Posiłki około treningowe powinny zawierać węglowodany o wyższym I/G 6.Należy dbać aby posiłek po treningowy zawierał węglowodany proste i łatwo przyswajalne białko w proporcji 2:1 7. Należy pilnować aby 25-35%spożywanych kalorii w [...]

[...] np. retencja wody). Androstenedione i 4-androstenediol (4AD) konwertują w organizmie do testosteronu. 4AD jest uważany za znacznie lepszy od androstenedione, ponieważ ma on wyższy współczynnik konwersji i nie konwertuje do estrogenów ani DHT, w przeciwieństwie do androstenedione. > Dihydrotestosterone (DHT): DHT jest uważany za silnie [...]

[...] Zaaplikowanie zwierzęciu testosteronu wyzwala w nim bardzo silną agresję - dowiedziono to już wielokrotnie. Tą samą zależność można zaobserwować u człowieka. Im wyższy poziom męskiego hormonu we krwi, tym większa skłonność do przemocy i brutalnych zachowań. Potwierdzeniem tego mogą być badania przeprowadzone na więźniach w 1988r. [...]

[...] androgeniczne stają się o wiele bardziej aktywniejsze, a poprzez HPTA dają sygnał jądrom, by te zaprzestały produkcji testosteronu. Podczas gdy w ciele występuje o wiele wyższy poziom androgenów i tak długo jak jest on wystarczająco wielki, Clomid nie pomoże w podtrzymaniu naturalnej produkcji testosteronu. Teoretycznie będzie on prawie [...]

[...] - w pierwszej części okresu przygotowawczego osiągnięcie poziomu siły posiadanego w ubiegłym sezonie, - w drugiej części okresu przygotowawczego podniesienie na wyższy poziom wybranych wskaźników siły, - w okresie startowym utrzymanie poziomu siły uzyskanej w okresie przygotowawczym, - w okresie przejściowym działanie mające na celu [...]

[...] Zaaplikowanie zwierzęciu testosteronu wyzwala w nim bardzo silną agresję - dowiedziono to już wielokrotnie. Tą samą zależność można zaobserwować u człowieka. Im wyższy poziom męskiego hormonu we krwi, tym większa skłonność do przemocy i brutalnych zachowań. Potwierdzeniem tego mogą być badania przeprowadzone na więźniach w 1988r. [...]

[...] na mięśniach, bo : - pól kilo mięśni spala około 50kcal tylko by przetrwać, słowem nasza dziewczyna z przykładu po roku i zdobyciu 4kg mięśni może mieć podstawowy metabolizm wyższy o 200kcal dziennie. Co bez zmiany diety i ilości ćwiczeń, trybu życia zaowocuje spaleniem dodatkowego 1 kg tłuszczu w ciągu miesiąca - organizm pozbywa się nadmiaru [...]

[...] na początek 1PM w uginaniu ramion ze sztangą. Oczywiście to maxymalne powtórzenie ma mieć nienaganna technikę bez oszukiwania, narzucania czy innych sztuczek, bo wynik był wyższy. Jeśli tutaj nie będziemy trzymać się techniki cały test będzie fiaskiem. Przykładowy test. Przyjmijmy, że nasze 1 PM to 40 kg. Musimy obliczyć ile wynosi 80% z 1 PM [...]

Coleus forskohlii -> Forskolin (pokrzywa indyjska) Pokrzywa indyjska, zwana również pochwiatką, pokrzywką, szałwią indyjską lub koleusem, czyli Coleus forskohlii jest rośliną wieloletnią rosnącą w rejonach subtropikalnego oraz ciepłego, umiarkowanego klimatu niektórych obszarów Indii, Nepalu, Sri Lanki, Birmy, Tajlandii oraz innych krajów Azji [...]

[...] inny poziom. Ja jestem artysta i on tez z ta różnica że on dociera do 40 milionów domów (nie kumam moze walczy we wrestlingu lub cus takiego).Ja chciałem wznieść MMA na wyższy level.Chciałbym zrobić to co on ale dla MMA.Chciałbym zrobić coś takiego że włączasz tv a tam jest np godzinny program co tydzień o MMa.Mam kilka pomysłów i konceptów [...]

[...] klanów czas pokoju niechybnie oznaczał brak pracy. Tak więc straszliwi ninja, którzy przez prawie dziesięć stuleci budzili grozę w całej Japonii, zyskali nagle niewiele wyższy status społeczny niż ogrodnicy oraz strażnicy, a ich umiejętności znikły wraz z upadkiem sztuki ninjitsu. Wielu wtopiło się w społeczeństwo i wykonywało zawody, które [...]

[...] wskazują, że jest on zaawansowany i wyprzedza nawet nieco dany wiek, w którym się one znajdują. Przeprowadzony w tych badaniach test na inteligencję (IQ) wykazał, poziom wyższy od przeciętnego, co dostarcza nam tylko zapewnienia, że rozwój umysłowy u dzieci wegetariańskich jest normalny (94 ). Podsumowując - pierwsza wskazówka dietetyczna [...]

[...] intensywność i zakres treningów. Ten drugi cel jest aktualny w przypadku wszystkich ćwiczących, niezależnie od doświadczenia, i powinien być zrealizowany przed przejściem na wyższy stopień intensywności lub zwiększeniem zakresu treningów. Generalnie, początkujący powinni wykonywać obwodowy trening sitowy lub serie i powtórzenia, stosując 3 serie [...]

[...] badanego, po którym wystąpią zaburzenia homeostazy, np. zaburzenia gospodarki kwasowo-zasadowej. Ważnym parametrem jest określenie maksymalnego poboru tlenu VO2 max. Im wyższy jest ten wskaźnik, tym większa jest wydolność fizyczna, bez nadmiernego zaburzenia homeostazy. Wartość VO2max waha się w granicach od 24-45% i zależy od wieku, płci, [...]

[...] mógłbym mieć zawał serca." Ale wiedziałem, że muszę funkcjonować w czerwonej strefie, jak Porsche na wysokich obrotach. Musiałem odkryć wyższe poziomy ryzyka, by osiągnąć wyższy ekstremalny rozwój mięśni nóg. Dla mnie ryzyko było powiązane z udanym przedsięwzięciem. Szczególnie z badaniem miejsca w którym ktoś jeszcze nie był. - Nigdy nie [...]