wyższy

Witam Często mam takie dni ze nie chce mi sie trenować i nie potrafie zrobić np seri wycyciskania. Po długim ćwiczeniu na jednym cięrzaże nie umiem przejść na wyższy... czym to moze byś powodowane??

Witam. Ćwiczyłem 4 miesiące na 3 dniowym splicie więc to już czas wskoczyć na wyższy poziom. Pytanie tylko czy dobrze podzieliłem partie . Poniedziałek - klata Wtorek - Biceps, Triceps Środa - wolne Czwartek - przedramie uda łydki Piątek - barki kaptury Sobota - wolne Niedziela - plecy Ile ćwiczeń na duże i małe partie? Serie to 4 : 12/10/8/6 [...]

Ufc umieściło oficjalknie na swoijej stronie zapowiedź walki Silva vs. Henderson na UFC 82 :Pride of a champion. To chyba ostatnia szansa dana na pokazanie że jeszcze sie liczy. Perfekcja Silvy vs. doświadzczenie Hendersona. 9 kilo cięższy henderson, ale wyższy silva, na kogo stawiacie. Gala 1 marca.

Otóż mam taki problem, że jestem wysoki i strasznie szczupły Wiek:17lat Wzrost: 195cm Waga:80kg Moim celem jest powiększenie siły mięśni nóg i tym samym wyższy wyskok. brak siłowni w promieniu 30km poza tym nie czuje się na siłach, by trenować na siłce, mam 1hantle 8,5k i uchwyty do pompek, rower stacjonarny Co polecacie na silniejsze nogi bez [...]

Witam chciałbym zakupić sobie worek treningowy tylko nie wiem czy powinien być on ode mnie wyższy czy mniejszy. Mam 160 cm wzrostu poniżej podaje linki do obu aukcji z workami. http://allegro.pl/item722557237_worek_bokserski_treningowy_150x45_wzmacniany_cz.html http://allegro.pl/item722556537_worek_bokserski_treningowy_180x45_wzmacniany_cz.html [...]

[...] ostatnio zaj...ście ciekawy sparing bokserski biłem się z kolesiem wzrostu 202 cm i 95kg. Ja mam 80kg i 182cm. Dopiero teraz zauważyłem jak dużą przewage w stujce ma o tyle wyższy zawodnik.NIe mogłem go sięgnąć a on mógł klepac mnie z góry. Dopiero w parterze go rozłożyłem. Macie jakąś radę jak boksowac z takim kolesiem? sport jest jak powietrze [...]

[...] Ostatni posiłek jadłem około godziny 23.00. Stąd też pytanie podwyższone delikatnie AST może mieć wpływ na trening przed badaniem oraz niskie Bazofile. Również chciałem dopytać o testosteron jak to się ma czy wynik może być wyższy po odpoczynku niż tak jak w tym przypadku dzień wcześniej ciężki trening ? Oraz proszę o ogólną opinię. Dziękuję

Witam, Ja tu nowy, więc witam was wszystkich, zarazem mam już pytanie :) Mam 15 lat, niecałe 181cm, 64kg, czytałem już kilka tematów o wzroście i jestem wyższy od matki (170cm), niższy natomiast od ojca (190cm). Pytanie, przerosnę ojca? Gram w kosza dużo ale chciałbym mieć 100% pewność, bo strasznie mi na tym zależy, by być najwyższym w rodzinie [...]

Zauważyłem że coś dziwnego robi się z moim wzrostem od roku nic nie urosłem no może jakieś 0,5cm prawie wszyscy moi koledzy co zawsze byłem od nich wyższy mnie przerastają maja mama ma 153cm a tata ma 170 a ja mam 14 lat i 5 miesięcy i mam 170 od ponad roku trenuje taniec breakdance dużo stoję i kręcę się na głowie bardzo dużo trenuje ale ciesze [...]

[...] jak X". Logiczne jest, że ktoś kto ma 180cm wzrostu i 80kg wagi nie wyglada na tak przypakowanego jak ten kto ma 170cm i 80kg wagi, mowiac oczywiscie o osobach z malym % tkanki tluszczowej. Czy sa jakies sposoby by to porownac, ile musialbym wazyc zeby wygladac mniej wiecej jak X, skoro jestem od niego wyższy X cm a i waze tyle samo co on?

Siemanko mam 13.5 lat chodzę do 2 gimnazjum i w grudniu kończę 14 i mam 178 cm wzrostu i ważę 60 kg.Jak myślicie czy urosnę i ile i czy teraz jestem wysoki jeśli chodzi o geny to mama ma jakieś 158-160 cm bo jestem od niej sporo wyższy chyba o głowę a tato ma około 198 cm.Pomóżcie !!

[...] dosyć bardzo niska mierze 160cm i chciałabym urosnąć, czy jest to jeszcze możliwe?? i w jaki sposób mogę to zrobić?? brałam już tran bo podobno pomaga to na wzrost ale nic tego czytałam o tym rozciąganiupo jakim czasie to zaczyna skutkować?? przez moj wzrost mam problem z chłopakiem bo on jest o wiele wyższy niz ja i nie czuje sie komfortowo

lece mete i chcialbym sobie zbadac poziom tescia w szpitalu to bede mial wyzszy poziom czy taki sam jak przed cyklem, czy podnosi poziom tescia meta lece 30mg ed jbc

[...] mianowicie na siłowni mam do dyspozycji jeśli chodzi o nogi podstawowe ćwiczenia mianowicie: przysiady ze sztanga,wspiecia na palcach,wykroki,wejścia ze sztanga na wyższy stopień,atlas...nie wiem jak ćwiczyć w jakich seriach i powtórzeniach oraz ile ćwiczeń na nogi by było dobrze,do tej pory robiłem to źle bo nie było żadnych efektów [...]

Witam, kiedy jest najwyższy poziom testosteronu? parę godzin po treningu? dzień po treningu ? czy może zaraz po treningu ? Przykładowo: idę na randkę i chce mięć wyższy poziom testosteronu... ćwiczyć dzień przed randką, w dzień randki rano (randka wieczorem), czy może przed wyjściem na randkę ?

[...] treningu na sile mięśni na cały tydzień. Wiecie ze w poniedziałek mam robić to a w wtorek to... I prosił bym o dietę, co ja mam jeść by mi ,,muly,, rosły i w ogolę bym był wyższy. Nom i jakie mam witaminy mam jeść najlepiej nazwa i cena to w aptece się popytam, Na odżywki chyba jestem za mały zresztą nie bd se kieszonkowego marnował na to. [...]

[...] siłowych, bez dopingu. Jeżeli tak to czy dobudowanie przez dwa, trzy lata z 10 kg mięśni spowoduje przez ten czas znaczący wzrost testosteronu spoczynkowego? Pytam ponieważ coś takiego gdzieś wyczytałem, że im więcej mięśni tym wyższy testosteron. Jeżeli tak jest, to piękny motywator, nieprawdaż.Jeżeli tak nie jest, to nic nie odpowiadajcie :-)

Witam! Widząc Wasze wypowiedzi w temacie ILE PRZYSIADACIE?! chciałbym zapytać o dobry trening na siłę w przysiadzie,ponieważ w przyszłości chcę mieć wyższy wyskok a siła nóg jest tu priorytetem.Dodam ,ze mam 18 lat i ćwiczyłem nogi kilka miesięcy lecz i tak nie są one zbyt silne,waga 85kg.dziękuje pozdrawiam

witam mam 20 lat prawie 21 waze 82 kg mam 182 cm wzrostu... moj problem polega na tym ze, chcial bym podskoczyc jeszcze o jakies 3-4 mc wzrostu mowie z gory nie jestem jakis szeroki w barkach ogolnie moj uklad kostny nie jest zbyt obszernie rozbudowany w sencie nie jestem szeroki. moj ojciec z tego co pamietam to ze tak powiem no kawal zwierza [...]

Trenuje koszykowke + 3 x w tyg na silce...Chcilabym jakos pobudzic sie przed silka (rano ciezkie serie siadow np) i myslalem nad takim cyklem. Wiem ze lepszy bylby pewnie Storm zamiast TCM ale i koszt dwukrotnie wyzszy. Niezalezy mi a wrecz chcialbym uniknac pompy na treningu kosza temu przed silka shock a normalnie codziennie samo TCM. Co [...]