wyższy

[...] to na codzień się ciężko funkcjonuje, ospały itp w tym. Tyg się umowie na konsultacje do kardiologa i niech działa P. S to plecy miały iść najbardziej a nie nogi xD ale nogi nigdy nie za duże /-) teraz zdaje się że ciut bf wyższy albo tylko się zdaje :-D Ważne by dwujka była na plus Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-02-16 13:28:08

Wiesz, Ty jesteś od nas o ile wyższy :D

Wyższy jest napewno trochę ;)

[...] w bramie Potem jedno główne cw skos dodatni shmit Jako drugie to wciskanie siedząc ale ustawiłem tak że można by było zaliczyć pod gilotynę bo ruch szedł wysoko i chwyt ten wyższy Natspenie ta maszyna na skosie ale zrobiłem łączona zwykle Wyc i od razu chwyt młotkiem po 3s Po 3s wyciskorozpietek a na koniec 3s już w tempie tego takiego jakby [...]

[...] tez bardzo ok. Dziś waga pokazała 115,8kg wczoraj w sumie był 1kg więcej ale od pon była podbitka jedzenia wiec zawsze wtedy jest w gore co nie zmienia faktu ze bf już tez wyższy ale jeszcze nie ma sensu robić żadnego cięcia i w sumie nie tylko ja tak stwierdziłem ale tez Adam po raporcie i Wojtek z Maćkiem jak razem trenowaliśmy. Nie pali mi [...]

[...] minicucie wspominałem Adamowi :p , tylko prawda taka że te krótkie się u mnie nie sprawdzają więc póki apetyt dopisuje to chyba nie ma sensu kombinować. Bf% wiadomo już jest wyższy i trzeba pilnować bo ta granica juz jest cienka ale póki co jeszcze nie ma źle. Tłusty podobno nie jestem więc stąd też taka decyzja.:-D Ale napewno będe się temu [...]

[...] lub/i koncentryczna? 2. Czy przeróżne techniki wykonywania ćwiczeń typu struttery, iso-dynamiczne, burnsy, technika 2/1 tylko urozmaicają bodźce pobudzając mięsień do wzrostu czy mają jakiś wyższy cel? 3. Wpadł mi do głowy pomysł na specjalizację, w której priorytetową partię potraktujemy treningiem podwójnie dzielonym. Jest to dobry pomysł?

Cześć Puma, dzięki za cenne rady. Mam kolejne pytanie ;) Planuję skorzystać z twojego planu uderzeniowego na poręcze i drążek. Główny cel to siła. Jednak chciałbym skrócić go do 16tygodni - potem wakacje :P Myślałem nad takim układem: 4 tygodnie rampa 5*5 4 tygodnie wave loading 5/4/3/5/4/3 4 tygodnie rampa 6*3 4 tygodnie wave loading [...]

[...] to na dominacje kortyzolu - a tu sie klania styl zycia. I trzecie krótkie już Skoro serotonina to hormon szczęścia, a kortyzol to hormon stresu to czy mówiąc, że im wyższy poziom serotoninny tym niższy poziom kortyzolu, albo chociaż że zwiększanie wydzialania serotoniny zmniejszy wydzielanie kortyzolu, będę miał choć trochę racji? [...]

przepraszam za zamieszanie wklejam jeszcze raz mojego posta tzn. 4 pytania ponieważ nie napisałem najważniejszego meritum, o czym dokładnie chce się dowiedzieć. " 1. czym różni się unoszenie w opadzie 90 stopni chwytem młotkowym (sztangielki cały czas równoległe do podłogi) a to samo ćwiczenie ale ze skręcaniem nadgarstków tak że kciuk [...]

Nie ma co sie oszukiwac,moze jakies tam wyjatki sa,moze,w co powatpiewam. Ale towar pozwala wejsc na wyzszy level,ale czy wejdzie ktos czy nie - tylko od niego zalezy. Znam osoby ktore do startu przygotowuja sie na 1,gora 2 środkach,dawki minimum. Ale znam tez i widze codziennie u siebie na siłowni osoby - ktore wala 3-5srodkow na raz,w [...]

dokladnie jak mowisz, ja sam wiem po sobie ze mam troszke latwiej niz inni :-D wiem ze ch**owo tak pisac ale co zrobic jak to jest prawda %-) a znam wielu ludzi dookola z calego tego koleczka fitness, pt,zawodnikow i nawet 2w1 i jak widze co kolesie jedza czysto dzien w dzien 365 dni w roku nawet na swoje urodziny czy nowy rok nie odpuszczaja i [...]

[...] Ci najemca. Po 3 nie jesteś wcale do niczego uwiązany. Chcesz wyjechać - proszę bardzo. Mieszkanie wynajmujesz - w innym miejscu kupujesz kolejne bo w kwitach przychód masz wyższy o kasę z wynajmu, a zatem zdolność rośnie. Nie mając kredytu masz luz psychiczny... jakiś tam... ale tez masz zero dorobku po 30 latach. Odpowiednie zarządzanie [...]

[...] jednak nie wykazuje skutków ubocznych. – Wspomaga zdrowie śródbłonka/tętnic ochraniając przed miażdzycą i wysokim ciśnieniem krwi. – w jednym z badań SAMe wykazała 121% wyższy wskaźnik remisji depresji która była odporna na leki syntetyczne.(badanie 6-tygodniowe) – W jednym z badań SAMe zmniejszyła agresje u szczurów którym ją [...]

Tłumaczenie:TO WYGLADA MNIEJ WIĘCEJ TAK TŁUMACZYŁEM TO TRANSLATOREM A ON NIE JEST REWELACYJNY!!!POZDRO Wy zbieracie się jest przedstawiany przyszłości (transakcja terminowa) *prohormones*. To jest zawołane (nazwany) *1-AD*, i to jest bez wątpliwości pojedynczy najwięcej (najbardziej; największa część) zdumiewający (zdumienie) *prohormone* jest [...]

CARAKTERYSTYKA TRADYCYJNYCH DIET Dieta zdrowych ludów prymitywnych i spoleczenstw nieprzemyslowych nie zawiera rafinowanej ani nienaturalnej zywnosci takiej jak rafinowany cukier lub olej kukurydziany, biala maka, puszkowane jedzenie, pasteryzowane, homogenizowane, oczyszczone lub niskotluszczowe mleko, rafinowane lub utwardzane oleje roslinne, [...]

Witam, mam podobne pytania do poprzednika. Nie mam możliwości zamontowania drążka, ani kupienia racka, bo ćwiczę w pokoju. I tutaj pytanie: czy jest możliwość, by poszerzyć plecy? Z góry dzięki, pozdrawiam. Rozumiem ze jest to pytanie o szeroka sylwetke V. Co sklada sie na potezna sylwetke V ? Szerokie barki - porzadnie rozwiniete glowu boczne i [...]

[...] 2. Czy przeróżne techniki wykonywania ćwiczeń typu struttery, iso-dynamiczne, burnsy, technika 2/1 tylko urozmaicają bodźce pobudzając mięsień do wzrostu czy mają jakiś wyższy cel? Maja. Ale kazda zupelnie inny. stuttery- to napedzacz masy. Organizm nie wie czego po nich sie spodziewac. Sily atak masowy w obszarze 1/4 ROM, drastyczne [...]

mam pytanie cwicze mezocyklem jusz 15 tydzien bez przerwy o otóż zaczeło sie to dziać około w 2 tydz mezocyklu wogóle brak energi na trening,ale pomyślałem może to kondycja,napoczątku tak nieodczuwałem ale potem w około 10 tydz to już wogule brak jakichkolwiek checi.Zrobiłem poczas cyklu tylko raz deolading.Progres siłowy mierny jak i masowy [...]

[...] A więc tłuszczu mało, więc czemu ten bęben taki wypchnięty? I trzecie krótkie już Skoro serotonina to hormon szczęścia, a kortyzol to hormon stresu to czy mówiąc, że im wyższy poziom serotoninny tym niższy poziom kortyzolu, albo chociaż że zwiększanie wydzialania serotoniny zmniejszy wydzielanie kortyzolu, będę miał choć trochę racji? [...]