wyższy

[...] również jednoznacznej odpowiedzi co będzie "lepsze" dla Ciebie w danym momęcie, jak całe życie treningów opierałeś na systemach w przedziale 6-12 powt, moze warto przejśc na wyższy zakres, cos z typu 14-20, inny bodzieć = przyrost masy... Antos piszesz że wykonujesz przysiady na cwierc czy polowe ruchu na 300kg i twoje stawy są napewno wporządku [...]

[...] 11,22 TESTOSTERON WOLNY 13,47 (4,50-42,0) 8,03 Witamina D 45,30 (35-80, toksyczny >100) Co ciekawe dla mnie to kortyzol wyszedł sporo wyższy niż na redukcji i dużym minusie kalorycznym. Podniósł się za to poziom teścia wolnego, być może to zasługa sporej ilości tłuszczy w diecie. Cholesterol się podniósł, [...]

[...] stopień Ostatnie dwa treningi czułam że niepewnie wchodzę, teraz było super ale łapki palą i zadyszka straszna więc jeszcze nie będę brała więcej 10x hantle 10 kg x 3 wyższy stopień 10x20 kg x 3 wyższy stopień 10x22 kgx3 2b) Wiosłowanie hantelką 10x10 kg, 10x11 kg x 2 Czuję że jest ok 10x10 kg, 10x10 kg, 10x12,5 kg 10x10 kg x 3 3a) Wypady [...]

[...] TJ Dillashawa, Dominicka Cruza i innych świetnych technicznych fighterów to porównując do piłki jakby oglądał ekstraklase a nie oglądał ligi mistrzów, bo tam jest właśnie najwyższy poziom Chyba odwrotnie: oglądanie Heavyweight i Light Heavyweight to taki odpowiednik Ligi Mistrzów. A niższe kategorie wagowe, to bardziej jak Primera Division, czy [...]

marek zrob i dodaj ankiete kto jaki okres czasu jest juz na koksie co do uzaleznienia to osobiscie dostrzegam pewna analogie sila uzaleznienia w glownej mierze zalezy od indeksu androgenicznosci im indeks jest wyzszy tym steroid uzaleznia bardziej warto sobie zdac sprawe czym tak wlasciwie sa te androgeny.. androgen to aktywator receptoru z [...]

[...] wysoko intensywny wywołał znacznie wyższe straty w ilości tkanki tłuszczowej, niż trening nisko intensywny. To odkrycie obala zatem teorię, że trening nisko intensywny daje wyższy stopień aktywowania tkanki tłuszczowej. Nawet trening kulturystyczny okazał się znakomicie wspomagać proces spalania tkanki tłuszczowej. Naukowcy amerykańscy badali [...]

DZIEŃ 23 /SFD/Images/2015/8/19/171ab7a40402456baad8382283e3c972.jpg /SFD/Images/2015/9/10/4da462283ba04f128bfb2c9f1bbcd2a6.jpg Posiłek potreningowy - podsmażam pomidorka na patelni aż puści soki wrzucam ryż i kure i doprawiam. Ryż troszke się poddusi więc zyska troche wyzszy indeks glikemiczny po treningu idealnie, a dla odmiany też dużo [...]

[...] go wytwarzać więcej jeżeli będziesz go mniej dostarczając z pozywnienia, de facto to co dostarczamy z pożywienia to mały ułamek tego co sami produkujemy. Sam w sobie wyższy poziom cholesterolu nie jest zlym Najważniejszy jest stosunek HDL do LDL i jakosc LDL bo nie każdy stanowi zagrożenie , ale akurat tego nie badają Nie chodzi o [...]

nie powinienem tego pisać aczkolwiek napisze %-) PalleHajs kolejny archeolog . co do twojego postu mylisz sie bardzo sport sportem a sterydy sterydami Kto jest Po ciemnej mocy jakiś czas to wie o co chodzi bo nie chodzi o małolatów napompowanych niewiadomo czym tylko jak w większości tu zebranych wchodzenie na wyzszy level ;-);-), i lepiej [...]

Hasa rotacja sprawia, że przy niskich kaloriach metabolizm nie zasypia bo ten jeden dzień wyższy szturcha go łokciem i budzi ;-) Jak nie wiesz co zjeść w wyższy dzień weź po prostu więcej tego co zazwyczaj masz w niższy dzień.

Pierwsze słysze aby testosteron konwertowal do estrogenu, jezeli juz to do dht, jakim cudem hormon meski mam sie zmieniac w hormon zenski wytlumaczysz ?? poziom testosteronu jest analogiczny wzgledem estrogenu, im wyzszy poziom testo tym wyzszy poziom estro. To, że w 3cium tygodniu odczułes jakies zmiany pod wzgledem hormonalnym jest normalne, [...]

vajolet, mozesz tez sobie przesuwac, raz dwa dnie mniejsze, pozniej wyzszy i znow jak wychodzi, trzy (lub cztery) dni mniejsze i wyzszy. Najlepiej by silowe wypadaly w wyzsze, musisz miec energie, aeroby masz wolne, to starczy tak jak masz. Oczywiscie ze jakis silowy moze wypasc tez w 1200, ale jak bedziesz czula ze potrzebujesz wiecej to sie nie [...]

[...] sal treningowych i fałszywych pochlebstw udzielanych uczniom. Uczeń, który żąda od nauczyciela wyższego stopnia lub próbuje dokonać jego zakupu. Uczeń, który zdobywa wyższy stopień by podnieść swoje ego lub by poczuć władzę. Nauczyciel, który naucza i promuje sztukę walki z czysto materialnych pobudek. Uczeń, który nie postępuje zgodnie z [...]

A gdzie komentarze, ze diaz wszedl conorowi do glowy? Aa no tak grind, savage i spolka nieaktywni, komentarze te pojawia sie jutro. Diaz to po Aldo byc moze najtrudniejsze wyzwanie, Mendes mial te zapasy, ale ch**a w parterze potrafi a gnp i sierpami w stojce krzywdy nie mogl zrobic wiec mcgregor, ktory jest wyzszy i lepszy technicznie znokautowal [...]

[...] uczelni :P. Trochę to ukoloryzowałeś, albo u Was jest naprawdę ciężko. Co do pływania i jak to napisałeś straty życia to jestem innego zdania. Czym dłużej pływasz i jesteś wyższy stopniem tym krótsze wyjazdy na morze. Poza tym wielu marynarzy ma rodziny i żyje szczęśliwie. Zwróć uwagę na to, że później masz czas dla siebie i rodziny na lądzie.

mi rano prawie bus s******lil przez ***any snieg, padalo tak ze ledwo cos bylo widac w oczy lecialo a bus sie zbblizal, ale ja go bystrym okiem ujrzalem i zdazylem btw w poniedzialek mam sparing z kolesiem 85kg wagi przypakowanym ale majacym tylko 175cm no ale chodzi koles na kick boxing. A my bierzemy rekawice i bok, mam jakies szanse ze nie [...]

no bo jestes btw mam w udzie tyle co ty!!!!!!!!!!!! Slimak jestes, zeby miec takie udo jak ja, wstyd musisz jeszcze sporo pakowac, a poza tym jestem o centymetr wyzszy jak na razie ha!!

no nie jest sprawiedliwe.. ja zawsze marzyłem o 181 cm a mam 17 lat i tylko 172cm...ojciec o 4cm wyższy ale nie wiem czy zdołam go dogonić jeszcze... mam dziewczyne ktora ma 166cm i zawsze gdy mowie że mam tylko 172 i chcialbym być z 10 cm wyższy to ona mowi że woli mnie takiego jaki jestem teraz:) to mnie naprawde podniosło na duchu:)

[...] po! To było tak głupie i bezsensowne... Oczywiście efekty były jakie były... Trening należy przeżywać tu i teraz, w głowie, a nie tylko na siłowni, jako miejscu. AMYD, ten wyższy czy niższy, bo nie wiem, po której prawej;-D Wyższy to zawodnik muai thai, przy okazji mega silny- mimo, że nie skupia się na treningu czysto kulturystycznym. Niższy [...]

[...] Jeśli jeździmy po płaskim kupujemy wysoki stożek, jeśli po górach to niski, prosta zasada. Teraz bardzo ważne jest wybranie odpowiedniej wysokości stożka. Wiadomo że czym wyższy tym szybciej się jedzie co jest nie do końca prawdą bo przy niektórych wiatrach jedziemy wolniej, nie zawsze wyższy stożek = szybciej. Za to co ja polecam to kupno [...]