wyższy

Huno jeśli trening jest cięższy to zarówno w dnt i dt powinien być wyższy

tzn ze z tego co napisales to jestes 10cm wyzszy ode mnie i 10kg lzejszy niebyloby w tym nic dziwnego i niespotykanego gdybys niedodal ze w pasie masz wiecej odemnie a to troche sie wyklucza wzajemnie

Hmm ja mam dietę redukcyjną 2800kcal mam podobne wymiary z tym że jestem wyższy o 2 centy i 3 razy w tygodniu FBW, w dni wolne do siłki interwały 40-50 minut. I czy jest to możliwe aby przez tydzień treningu FBW + interwały przybrać pół kilo czystej masy mięsniowej? czy to raczej woda. Bo waga stoi mimo diety i treningów i przybyło 1,5kg. Kilogram [...]

PS. nie jedz duzo przed snem. Dorzuc sobie cynk do diety, wyzszy poziom testo i moze bardziej happy bedziesz };-) a ja szukam sobie nowej kobiety.. ha ha :))...

Zdecydowanie Francis. Szybszy, lepszy boks, praca nog. Zasieg 211, Lewis 201, Francis wyzszy dluzsze nogi.

Witamy. Daj detale o sobie i jedziesz. Zacząłem się bawić siłownią jak ważyłem prawie tyle co Ty. No i jestem nieco wyższy. Więc wiem, że można dużo zmienić w swoim życie. Potrzebna jest konsekwencja i wiedza. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2008-05-19 20:06:56

W MLS nie jest tak latwo. poziom gry jest imho wyzszy niz w polskiej ekstraklasie. ale sproboj moze dasz rade

No byl troche wyzszy jakies 10-15 cm i jakies 5-7 kg ciezszy tak na oko czyli mniej wiecej moich rozmiarow. Fong mysle ze mialem szanse bo koles sie napewno nie spodziewal ze go uderze wiec mialbym pewna przewage. Bargeld u nas w walbrzychu nigdzie nie mozna czuc sie bezpiecznie jaka dzielnica by to nie byla wiec takie zaczepki nie sa zadkoscia, [...]

10-15cm wyzszy ? to wprawie o glowe Alexidol: W Twoim przypadku taki cios by pogorszyl sytuacje.

Oczywiste jest to, ze nie powinno sie nic oddawac co nalezy do mnie. Jednak nie zawsze lamus musi zaczepic, moze byc to koles, ktory ma na***ane we lbie doslownie. Mnie tez to spotkalo, ale gosc ktory mnie zaczepil byl wyzszy i chudszy. Pieniedzy nie dostal, za to co innego Od oceny sytuacji powinno zalezec jak postapimy, moim zdaniem dobrze [...]

[...] konkurencje tylko przy ciągnięciu tira mogli dać wam jakąś line a nie tak bez niczego.. ja byłem już 3 raz na takich zawodach u nas ale nie wiem czy było ich więcej.. co roku jest wyższy poziom i jest coraz ciekawiej. Mam pytanie dlaczego na klate robiłeś tak powoli i dokladnie?? robiłbys szybciej to zrobiłbyś o wiele więcej powtórzen!! pozdro

Nic nie będzie, a Shogun to znakomity fighter i widać że jest żądny zwycięstwa i walki z Colemanem. Będzie Dobra walka i chyba Shogun wskoczył na wyższy poziom

Ale chyba większa satysfakcja jest gdy zdobędziesz medal pokonując wyższy pas, poprzez ciężką pracę i umiejętności, niż gdy pokonasz biały z lenistwa bez wiekszego wkładu.

Rozpiętki będziesz czuć bo to ćwiczenie izolowane. Ja bym nie dokładał na razie. Możesz wejść na wyższy zakres powtórzeń.

[...] nie ma, insulina wariuje. Są na to badania. Jeśli chodzi o produkty i ich IG to np. Makaron i ryż zjadane na ciepło bezpośrednio po obróbce termicznej mają znacznie wyższy IG niż gdy zostaną zjedzone zimne. Dlaczego tak jest, nie wiadomo, ale badanie było przeprowadzane kilka razy. Dlatego okreslenie indeksu glikemicznego w niektórych [...]

[...] nie ma, insulina wariuje. Są na to badania. Jeśli chodzi o produkty i ich IG to np. Makaron i ryż zjadane na ciepło bezpośrednio po obróbce termicznej mają znacznie wyższy IG niż gdy zostaną zjedzone zimne. Dlaczego tak jest, nie wiadomo, ale badanie było przeprowadzane kilka razy. Dlatego okreslenie indeksu glikemicznego w niektórych [...]

oj mozna czerpac satysfakcje z treningów bez saa,wiem ze to zalezy jeszcze od indywidualnych predyspozycji i psychiki rowniez, ja osobiscie musze uwazac zeby nie cwiczyc za czesto i za intensywnie,od 15 roky zycia cwicze i wkladam w ten sport serce i dusze, do tego mam ogromna tolerancje na ból i silna psychike oraz chyba niezle uwarunkowania,bez [...]

[...] 60-70% max (wypełnij swój profil to policzymy ). Wtedy właśnie spalasz tłuszcz. Jeśli nie jesteś w stanie w czasie treningu rozmawiać, oznacza to, że Twój HR osiągnął dużo wyższy pułap, właściwy dla treningu wydolnościowego, lub nawet anaerobowego. Przy tej intensywności treningu nie spalasz tłuszczu, organizm musi bowiem sięgać po łatwiejsze [...]

Zgadzam sie z mistrzu_2, zreszta co cie obchodzi moja szkola ? I co to ma do sw ... ZAWODOWKA, TECHNIKUM ( taki ot ) myslisz ze chodzac do liceum masz wyzszy poziom niz w tech ?. EOT W pon. ide na trening bjj/VT. Tzn powiem wam ze nie wiem jak to dokladnie teraz jest bo na stronie pisze - od pn - pt od 17 5xtrening z czego 1-2treningi bez gi [...]

aha i zeby nie bylo ze ja sobie wymyslilem to co pisze to takie wnioski mi sie nasunely po sparingu z takim jednym ktory chodzi tylko na silownie i w pol roku zrobil mase ale nic innego nie cwiczy a chociaz ja jestem mniejszy (budowa bo wyzszy jestem od niego) to raczej nie mogl mi zagrozic dodam tylko ze on o sw nie ma zielonego pojecia wiec to [...]