wyższy

To są moje wyniki, testosteron jak badalem w sierpniu był ciut wyższy, także poszedł znowu w dol /SFD/2019/10/11/3f711076395941589234b03c1062eaff.jpg /SFD/2019/10/11/d6867ca2621245ed97768f1b9d652392.jpg /SFD/2019/10/11/dace130c68144ca9b95885ca67322745.jpg /SFD/2019/10/11/36b606a30830406ea219242cffdfb7c2.jpg

[...] al dente, dodaj pełnowartościowe białko(mięso/ryba) i to zjedz na 1h przed treningiem 5. zaraz po treningu daj banana z 3 posiłku 5,5. 30 min później ww złożone, może być wyższy IG, + szybko wchłanialne pełnowartościowe białko 6. ww złożone o niskim IG, pełnowartościowe białko, warzywa i zdrowe tłuszcze 7. tuńczyk max 2/3x w tyg. Tu daj [...]

. WAGA: 73 kg 3. WZROST: 173cm 4. WYMIARY: -biceps: 33.5cm -klatka: 102cm -udo: 50cm -talia: 86cm Jaja se robisz przy twojej wadze i bedac 17cm wyzszy mialem prawie 40 w lapie a nie cwiczylem pod ten sport. Koks ci nic nie da jak bedziesz bral bedzie sila jak odlozysz sila zleci

[...] to nie przyniesie rozstrzygnięcia sędzia zarządzi dogrywkę po kolejnym losowaniu kolejności startu. - O wygranej w rywalizacji mężczyzn z ciężarem 100kg decyduje wyższy współczynnik zaokrąglony do trzeciego miejsca po przecinku.Gdy to nie przyniesie rozstrzygnięcia sędzia zarządzi dogrywkę po kolejnym losowaniu kolejności startu. - [...]

tak wyższy musi wyżej podnosić np sztangę czyli przekłada sie na siłę = jest słabszy

Sten - Mirko ma naprawdę 188cm Nie wiem, na zdjeciu z Nastkiem nie jest jakos specjalnie wyzszy. O ile pamietam to Nastek mial 185 cm wzrostu, czyli w tej chwili zblizajac sie do 40tki bedzie mial juz w okolicach 184.

[...] martwienia się o IG, po wadze wnioskuje że jesteś raczej ektomorfikiem więc naprawdę nie ma się czego obawiać. A jeśli chodzi o indeks glikemiczny to jego wyznacznikiem nie jest sposób obróbki termicznej tylko jej długość, im dłużej będziesz gotował ryż tym będzie wyższy IG. Spokojnie możesz jeść buraki robione na parze. Pozdrawiam i Powodzenia

[...] są złe-musza tylko pochodzić z odpowiednich źródeł i w odpowiedniej ilości Redukcja z przewagą węglowodanów ma sporo plusów w stosunku do diety niskowęglowodanowej m.in. wyższy poziom energii,efektywniejsze treningi,lepsze samopoczucie,korzystniejsza sytuacja hormonalna,może być również mniejsze uczucie głodu. Poza tym albo przede wszystkim- [...]

masz wala w omie sa 2 krotkie estry bodajze 30 i 60mg -phenylpropionat i tez jakis krotki twoj wynik winien byc 5-krotnie wyzszy Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2011-04-30 16:31:21

Amazone wiem że gdzieś tkwi kruczek bo tez o tym wiem że wiekszosc produktów skrobiowych podczas gotowania troche sie "hydrolizuje - (wegle)" i powinno miec wyzszy IG. Ale wszystkie tabele swiatowe podaja marchew - IG 90 a Boiled carrot (czyli marchew gotowana) Ig 30 Cholera wie Ale suma sumarum Ig i GL dla marchwi sprawia ze jest [...]

Masz ravje DJ100.Test aromatyzuje i HCG tez aromatyzuje stąd wywalone E2.ATD to wbrew temu co ludzie niektórzy pisza jest dosyc mocnym środkiem choć przy podaży testa trudno przedawkować.Kontrolować E2 i nie przesadzać.Lepiej mieć estradiol wyzszy niz zjecjhać ponizej normy.Wtedy stawy biedne a i deprecha niekiepska

Ludzie nie zapominajcie o założeniach KM i MMA, może i u was w mieście w sekcjach MMA panuje wyższy poziom niż na KM i z tego wynika wasz błędny osąd, sam program nauczania zbiór technik, zestaw ćwiczeń fizyczno-psychicznych w KM stoi na o wiele bardziej praktycznym poziomie. Poćwicz sobie trochę z tzw. 'militarnej' KM albo wersji 'policyjnej' to [...]

przysiad tyl 4s wykroki 4s syzyfki 3s wspiecia na palce 4s kolejnosc bedzie ok? No nie bedzie ok, nie ma NIC na dwuglowe. Na lydki daj wspiecia stojac i siedzac. po ile powtorzen wykonywac w syzyfkach normlanie 12/10/8/6 czy raczej wiecej w tym cwiczeniu? Jako, ze jest to cwiczenie wykonywane na koniec treningu czworoglowych, daj wyzszy zakres [...]

Poziom tkanki tłuszczowej jest torchę wyższy, niż sugerowałeś na podstawie obliczeń. Raczej 13-14 procent, niz 10. Szczególnie widać tkankę tłuszczową oporną na dole brzucha. Jest na tyle nisko, że jak najbardziej można budować dobrej jakości mięśnie. Szczególnie, że na redukcji jesteś aż 4 miesiące. Zdecydowanie należy wyjść z ujemnego bilansu [...]

Z tym fatem to tez nie tak do konca. Jeszcze jakis czas temu nalezalem do Lekkoatletycznej Reprezentacji Polski, wazylem 82, przy tym samym wzroscie i wygladalem jak kosciotrup. Wiec cos musze miec ciezkiego np kosci. Kumpel ktory wazy podobnie i jest o kilka cm wyzszy wyglada jak kula do burzenia budynkow wiec bmi sie nie sugeruje.

[...] kilo, coś mi się nie chce wierzyć w ten BF, najlepiej wrzuć zdjęcie poglądowe jeśli faktycznie przy wadze 110kg masz 25%BF to dieta jest w miarę OK, ale jeśli Twój BF jest wyższy to możesz trochę zmniejszyć białka tutaj możesz sprawdzić poglądowo BF link to co rozpisałeś traktuj jako dieta na start, zaczynasz ją stosować i obserwować jak [...]

[...] Yao, mimo znakomitego poziomu, to już jednak nie ten słynny Yao Zongxun? Nie pytam złośliwie. Ciekawi mnie jak takie style mogą tracić, może zyskiwać lub sie zmieniać na linii pokoleń. Można znaleźć klipy z Zongxunem, ale mi i pewnie większości poza tobą Dacheng trudno będzie ocenić czy to poziom wyższy od jego syna, inny niż Wanga. dzięki.

[...] ważąc o 60 kilogramów mniej znokautować przeciwnika korzystając właśnie z umiejętności bokserskich. Zaproście sobie kiedyś na te garażowe walki kogoś, kto osiągnął trochę wyższy poziom w uprawianej SW niż Wasi koledzy. Np. jakiegoś dobrego boksera, karatekę lub judokę. Z technikami walki, jest trochę tak, że jeśli nie opanowało się ich [...]

Tak jasne chopinos. Liga szkocka wyższy poziom. Nie rozśmieszaj mnie.

Thorgas - "...lekkimi trafieniami dać im do zrozumienia, że powinni przemyśleć atak." ... takim czymś to możesz co najwyżej możesz wku*** , bo myślenie to ich nie najmocniejsza strona." RACJA "...człowieku albo uciekasz albo walczysz nie ma czegoś pośrodku ....albo, albo - DECYZJA i konsekwencje" W WEIĘKSZOŚCI SYTUACJI [...]