wyższy

czyli im wyzszy ten indeks tym maka mniej oczyszczona a co za tym idzie ma wiecaj wartosci odzywczych, jednym slowem lepsza. tak?

To moze jeszcze jedna przygoda Kiedys szedlem do pracy i zobaczylem, ze tramwaj na awaryjnych stoi. Pochwili przez droge przechodzi jakis koles i jeden samochod zwolnil, zeby go nie przejechac. A ten typ, zaczyna kopaz woz, cos tam marudzic... Pochwili akcja z innym samochodem. Pewna Babcia, podeszla do mnie i sie pyta czy moze isc ze mna, bo sie [...]

Hong Man Choi ćwiczył jeszcze sumo swego czasu. Z siłą to można go porównać bo całkiem możliwe że jest jeszcze silniejszy od Brocka ale w reszcie to nie ta liga. Tak trochę wyższy Bob Sapp. Lesnar uczy się bardzo szybko i nie wiadomo co może jeszcze pokazać ale do Fedora ciężko go porównać.

dziewczyna w dziale i od razu kultura i troska wchodzi na wyższy poziom %-)

http://www.allegro.pl/item975807974_nowe_2010_turfy_nike_5_t_3_ct_r_45.html Zeby poszlo sprawniej to takie buty, tylko jakis inny kolor, albo model wyzszy T-5, zalezy od ceny.

tadek256 sorry,ze dopiero teraz. szkielet kazdego dobrego planu skroconego,stanowias 3 cwiczenia: 1. cos na dol ciala 2. jakis rodzaj wyciskania na gorne partie 3. jakis rodzaj ciagu na gorne partie. tzw. baza. dobor cwiczen bazowych-w pojedynczej sesji,czy tez na przestrzeni tygodnia-jest zalezny od poziomu wytrenowania danego osobnika. im nizszy [...]

psonic pisałeś żeby poczekał dwa lata a jak wiemy 14+2=16 więc jestem :D i jestem z takim samym problemem jak kolega tylko że jestem troche wyższy i ważę też troche więcej no i chodze na siłke akualnie FBW wzrost 180 waga 96 i biore krete i białko (protein 80 plus)

chleb ciemny ma wyższy indeks glikemiczny niż biały makaron, nie jest dobrym produktem w kulturystyce. Biały ryż tak samo. A tyje sie od kalorii a nie od rodzaju spożywanego jedzenia.

wiem że act to trening dla początkujących ale kiedy przeżucić się na wyższy stopień? no i czy trzeba będzie zmieniać wtedy trening?

Stosując zbilansowaną dietę, jedząc dużo warzyw i owoców nie powinieneś mieć braków :) co do testosteronu: "Badacze wykazali, że mężczyźni z wyższym poziomem witaminy D mają też wyższy poziom testosteronu! Ba wahania poziomu testosteronu w ciągu roku były takie same jak wahania witaminy D. " link: [...]

Co do rotacji kaloriami ( mowa o węglach ) - nie musisz jej wprowadzać, ale możesz. W DT można ustalić wyższy pułap kalorii m.in z takich powodów jak: - lepsza wrażliwość insulinowa po treningu - większy wydatek energetyczny - pobudzony apetyt Oczywiście musisz sprawdzić jak reaguje Twój organizm na ten system.

[...] film ITi zakończony był w podporze na drążku i już wtedy można było wnioskować że zrobił więcej,druga sprawa co dla Ciebie oznacza opis "hardcore" ?,bo dla mnie o wiele wyższy wynik niż ja zrobiłem. Ok mogę zgadywać,a co będę z tego miał jak będę najbliżej ? i czy od razu uzyskam jakąś podpowiedź w stylu więcej lub mniej ? :) strzelam: [...]

[...] walki ulicznej. Człowieku, nie wiem co robisz na tych swoich treningach, ale najwidoczniej leżysz do góry dupą i popijasz wodę z butelki, skoro se z byle choojem co jest wyższy i trochę macha hantelkami nie radzisz...jakbyś miał opanowane podstawy boksu, to byś wiedział co robić, ale co ja tam wiem Najlepiej idź się wypłakać do psychologa, [...]

Większość tych zawodników z PRIDE jest cieniem samych siebie po przejściu do UFC. Odstawienie koksów zrobiło swoje, no i wyższy poziom walk niż w Japonii któremu byli zawodnicy PRIDE nie mogą sprostać. UFC jest elitą MMA, czy to się komuś podoba, czy nie. Zmieniony przez - WiemTo w dniu 2009-09-21 18:27:33

Zgadzam się oboma sznownymi przedmówcami :) umiejętnoście CC i WS były mistrzowskie 5 lat temu, teraz poziom MMA jest o niebo wyższy, dodatko ja będę sie upierał, że panowie już szczyt fizyczny mają za sobą i nie przeskoczą tego. Co do Coleman'a i jego obaleń, to może i nie były wyrafinowane, ale wywracał wszystkich z którymi walczył, a CC nie [...]

[...] w tufie kiedy ten chronił głowę 8-) jego rekord w UFC to 10-5 :-) Trochę szkoda, że używa teraz mniej technik zapaśniczych i kopnięć bo gdy to mieszał wychodziło cudownie. Co prawda UFC to wyższy poziom i nie tak łatwo zrobić na kimś np. german suplexa, no ale mimo wszystko fajnie byłoby zobaczyć Guillarda, który używa również swoich zapasów.

McDonald - Figueroa to chyba jedna z lepszych walk w tym roku, jezeli nie najlepsza. McDonald ma spory potencjal. Zwierzak w stojce, gietki na glebie, ciagle pracuje. Moze nad kondycha powinien popracowac i beda z niego ludzie. Obok Barbozy i Poiriera to nastepny mlody, dobry stojkowicz. Jak Morecraft mogl przegrac ze Struvem? Z Morecrafta beda [...]

FBW 3x w tygodniu + aero w DNT jest lepszym rozwiązaniem przy redukcji. Lepsze pompy uzyskuje się przy splicie, ale wydatek energetyczny jest wyższy przy tym co napisałem. Suple które są potrzebne i które zawsze polecam i sam używam to tran/omega-3 oraz ZMA. Reszta w odstawkę.

radziu - gothic2 <-- do dzisiaj mam to na dysku z dodatkiem Noc Kruka i czasami jeszcze gram zayebista gra co do autora i jego porównania to sie zgodze, wchodzisz na forum i patrzysz na zdjecia goscia co wyglada lepiej od ciebie to on ma duzo wyzszy poziom od ciebie i cwiczysz po to, zeby byc taki jak on albo jeszcze lepszy etc. dobre [...]

jezeli zgodzi sie teraz na walke z vitem to bedzie swiadczyc ze podchodzi nie tylko niepoważnie do sportu, ale też do swojego zdrowia. Jezeli Vitek bedzie wkurzony to zrobi masakre na solisie, ja bym sie na miejscu "grubaska" zastanowił porzadnie, bo to moze byc jeden z takich pojedynkow co mocno skraca kariere, lub nawet ją konczy [...]