wyższy

Mistrzu, pyknąłem to ja będę pisał jak wejdę na wyższy lewej :-)), na chwilę obecna pyknołem ;-D Twój zapał tak mi zaimponował, że już z urzędu dostałeś ode mnie awans:-))

no niestety, im wyższy ciężar tym trudniej zachować super technikę, ale: - po pierwsze primo u Ciebie zauważono, że uciekająca technika jest spowodowana jakby pośpiechem a nie ciężarem (są powtórzenia ok bez względu na ciężar) - po drugie primo żeby zachować technikę na wyższych ciężarach trzeba ... ćwiczyć właśnie na tych wyższych ciężarach %-) w [...]

Michal zaczynal 350, ale nie bylo tam Arka Z., Oli zdobyl srebro, a czy zaliczyl ten albo wyzszy rekord to na razie nie wiem

esteem haha to proste-odpowiednim do swojego poziomu wytrenowania. im poziom nizszy,tym metody prostsze-wrecz prymitywne. im wyzszy,tym bardziej wyszukane. tylko jest jeden problem.... wiekszosc mysli,ze juz jest na wyzszym poziomie. pozdrawiam. Bery89 ciesze sie,ze odpowiedziales z klasa i nie rzuciles kamieniem. fajny avatar. Zmieniony przez - [...]

[...] o sobie, dlaczego to właśnie Ciebie mamy wybrać? Pierwszy projekt dobiega końca, a ja nadal jestem głodny przyrostów. Inicjatywa ta pomogła mi wskoczyć kulturystycznie na wyższy poziom i zrobić progres życia, jednak dalej mam ogromne luki w umięśnieniu. Pragnę je wypełnić, a potem podnieść poprzeczkę jeszcze wyżej. Wiem już, że z Waszą pomocą [...]

Ty to p*pa jesteś Ja Cię tutaj próbuje kopnąć w dupę, żebyś na wyższy poziom weszła a Ty mi tu fochy strzelasz Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-09-01 23:22:23

Don jak bym był kanarem to bym sie bał podejść PS:A moze i nie ?? jestem wyzszy Zmieniony przez - A_mOn w dniu 2006-06-24 18:53:46

[...] środowisko hormonalne dla spalania tłuszczu zapasowego co nie koniecznie ma poparcie w dowodach naukowcyh, W zasadzie w badaniach metabolicznych niższe węglowodany oznaczały wyższy katabolizm i słabsze spalanie tłuszczu zapaswego, ale... wiekszy drastycznie ubytek wody co daje optycznie efekt "szybszej redukcji" ;-) Z pewnościa nie ma sensu [...]

[...] 15x9 / 15x10 / 15x11 / 15x12 15x9 / 15x10 / 15x11 / 15x12 15x9 / 15x10 / 15x11 / 15x11 15x9 / 15x9 / 15x10 / 15x11 już w miare wchodzi to ćw, oprócz tych przedramion. na wyższy ciężar na razie nie dołożę, ale może przestanę zaczynać od 9-tki 3. Wiosło hantlą 10x30kg / 10x35kg / 10x35kg 10x30kg / 10x35kg / 10x35kg 10x30kg / 10x30kg / [...]

[...] przekraczałem żądany poziom ww, samopoczucie i ogólny stan, porażka, raczej schodzenie do takiego niskiego pułapu ww, nie jest dla mnie, stąd rezygnacja i podbicie węgli na wyższy poziom, poniżej parę zrzutów z miski. Koniec miesiąca, waga 76 kg(-2kg), do poprzedniego, więc jako tako, to do przodu, powoli zmierza. Treningi tak jak zwykle, bez [...]

[...] sosu tatarskiego - 18.15 IV - jogurt naturalny (duży kubek) z malinami, poziomkami, truskawkami - 21.10 Podsumowując: białko z kurczaka było, węgli dosyć dużo (mógłby być wyższy IG) więc jak dla mnie jest ok, owoce były, warzyw dziś dużo:) muszę je nadrobić:) i jak narazie ta dieta mi się podoba;) a tak się jej bałem Trening: - siłownia - II [...]

[...] wczoraj wypiłam i oddałam z siebie mnóstwo wody. Inne objawy "przed" jak dyskomfort w brzuchu i słabość- są, ale chociaż nie jestem wydęta. Bardzo dobrze,ze po miesiącu na wyższych kaloriach i bez rotacji tak się dzieje,bo to dobrze przygotowuje mnie psychicznie do tego,ze gdybym weszła na jeszcze wyższy rozkład na jesieni, w końcu centymetry [...]

[...] lub halfpipe'a może zwiększyć długość przebywania gracza w powietrzu. Robienie grinda lub manuala przez dłuższy czas powoduje poprawę balansu podczas tych trików. Im wyższy poziom trudności, tym wyższe wymagania względem umiejętności; robienie grinda przez dwadzieścia sekund jest jednym z końcowych osiągnięć na Normlanym poziomie [...]

Świeższy ten niżej. Ale różnica w nogach wynika tylko z tego, że wcześniej chciałam je podsunąć jak najbliżej rąk i zrobić wyższy łuk.

to będzie trudniej niz w klasyku ? wbrew pozorom w klasyku jest często dużo wyższy poziom jeżeli chodzi o przygotowanie startowe niż w ekstremalnej:)

Dobra forma Jabi! No i pierwsze koty za płoty, teraz włączaj wyższy bieg i dalej szlifuj formę :)

To pewnie do 105 kg dobijesz. Mam jedno pytanko. Czy jezeli robie trening silowy i przed biore saw-a i lipo x packa, to po nim jak robie cardio 120-130 puls, to nie jest ten puls podwyzszony automatycznie przez te suple i wtedy musialbym dac wyzszy na cardio? Hmm mam nadzieje ze mnie zrozumiales.

electrox: nogi cwicze od miesiaca, a raczej robie siady od miesiaca, a same nogi dopiero od dwoch tygodni, moze dlatego ta roznica. Nie jest zle jelsi jestes ekto, tez kiedys plakalem z tego powodu, dopoki nie zobaczylem jak Ci ktorzy sa duzo lepiej zbudowani zazdroszcza "nam" tego co mozemy zjesc. ja oprocz swojej diety ktora tutaj mam [...]

[...] napisałem, że jest mi z tego powodu ciężko, tak samo, jak nigdy nie narzekałem jak robi to 99% polaków. Prowadzenie biznesu, też nie koniecznie musi być kolorowe - nie możesz myśleć tylko o sobie, ale o innych również. A Tobie współczuje utraty pracy. Skoro wyniosłeś firmę na wyższy poziom, to znaczy, że jesteś zdolny stworzyć i własny projekt.

To było 20 minut biegu :) Tak, EPOC wyższy, bo przez 17 minut byłem w strefie maksymalnego wysiłku. A tak serio, miałem cel taki aby przebiec 30 minut. Chciałem zacząć z tempem około 6:15min/km. Ale zacząłem zbyt mocno i w trakcie zweryfikowałem plan. 20 minut w tempie które pozwoli mi te 20 minut przetrwać. Wydaje m się, że taki trening jest [...]