wyższy

[...] wielu osobach - włącznie ze sobą w pewnym momencie. Komfort psychiczny daje o wiele większy spokój i łatwiej opanować swoje błędy techniczne. Mnóstwo osób nie zdaje sobie sprawy jak wielką wagę odgrywa psychika w tym sporcie. Trzeba więc szukać sposobów żeby ją oszukać, uspokoić, złamać - i wchodzić na coraz wyższy dla siebie poziom. Pozdrawiam.

[...] 33cm/ 33cm/ 33cm/ 32,5cm/ 33cm/ 33cm/ 33cm/ 32,5cm waga: 57kg/ 57kg/ 56,5kg/ 56cm/ 56kg/ 57kg/ 58kg/ 56kg/ 56kg/ 55,5kg/ 55kg/ ? Talia wahała się między 67 a 67,5 ale dałam wyższy pomiar. Jakieś mini spadki są ale ja czuję się ociężała jakby jakiś wirus łapał + jakieś pyłki latają bo powieki zapuchnięte i palce mam napęczniałe. Zapomniałam się [...]

ach Boże!, masz chyba wyższy poziom testosteronu niż ja, pozdrawiam i życzę wytrwałości

I znowu Antek wymyśla coś czego ja w ogóle nie oczekiwałem. Czy ja się proszę aby mnie ktoś tu chwalił? Ostatnio 20 kilo cięższy ode mnie i wyższy o głowę zaczepiał i bił mojego młodszego kuzyna. Jak go dorwałem to skończył w szpitalu. Ale pewnie Hubert wy wiecie swoje... telepatycznie widzicie że nie mam jaj.

Ostatnio 20 kilo cięższy ode mnie i wyższy o głowę zaczepiał i bił mojego młodszego kuzyna. Jak go dorwałem to skończył w szpitalu. Pretendent do hitu roku na forum%-)

[...] wróce to zobacze jakie będą chęci i jak się bede czuł:-)). u mnie ostatni trening z mega bolem glowy skonczyl sie pawiem :)) poczes może daj troche na spokój,chyba że jesteś hardkorem :)) " trening (...) skonczyl sie pawiem " Poczes wkroczyłeś na wyższy level teraz ćwiczysz jak zawodowiec ;D poczes osiągnął nowy stopień wtajemniczenia }:-(

[...] niż kulturysty, ale to już zależy kto ma jakie priorytety. Panowie powyżej wspominają o redukcji pewnie z powodu tego, że im więcej mamy tłuszczu w organizmie, im wyższy procent body fatu, tym pózniejsza redukcja będzie dłuższa. A jak wiadomo im dłuższa redukcja, tym większa szansa na to, że zleci więcej centów z mięśni. Będę zaglądał, [...]

bialko sojowe jest gorszym wyborem - porownujac nawet do mleka! a mleko krowie to 80% kazeina - reszta bialko serwatkowe wiec bialko sojowe (zwykle - nie zadne hydrolizowane) gorzej wypada w porownaniu do samego mleka! oczywiscie ten poziom aminek bedzie wyzszy - ale przekladajac to na sama szybkosc syntezy/'ilosc syntezy' - czyli wykorzystanie [...]

to już wyższy level ;-) brawo

[...] / 10x8 6 / 8 / 8 6 / 8 / 8 Aero - brak, odrobię jutro. ad. 1 - ciężko, byłoby więcej ale albo mam zły chwyt albo nie wiem co {{:-( ad. 2a - nadal ciężko, box jest wysoki (wyższy niż kolano). Wejście ok ale zejść w 3 serii w miarę kontrolowanym ruchem już nie wychodzi. ad. 2b - 15 kg kusi aby następnym razem wziąć w 3 serii. Lubię to ćwiczenie [...]

yebany wyższy ode mnie%-) nom trening do wymiany napewno ale to twój mentor ci zrobi;-] powodzenia

[...] już odczuć. Ze względu na to, ze wyciąg był oblegany zaczęłam od wyciskania hantli. No i lipa, bo to ćwiczenie ewidentnie mi nie idzie. Ściąganie drążka - ciężko przejść na wyższy lewel, bo kolejny próg jest zbyt ciężki. Wiosło - zdecydowałam w ostatniej serii na zwiększenie obciążenia i udało się. Unoszenie bokiem - niby się udało Ale ostatnie [...]

mam wciąż ten sam numer i ta sama komórke Wybrnąć nie musiałem. Gdy od idących dwóch za mna typów(jeden jakiś kurdupel,drugi nieco wyzszy ode mnie-obydwoje w zimowych kurtkach wiec nie wiem czy koksy czy chuderlaki) usłyszałem lekko zachrypniętym głosem "eeeeej,masz moze telefon" obróciłem się,zmierzyłem ich wzrokiem,schowałem łapy na [...]

jak stoisz aktualnie z wagą i ile masz wzrostu? z roku na rok coraz młodsi prezentują coraz wyższy poziom

Zaryzykuje i zglaszam sie :-D Wiek: 27 Wzrost: 172 Waga: 59 Staż: 1 rok Cel: moim marzeniem jest sylwetkowym jest bikini fitness, a jak do tego dojsc to juz nie wiem %-) oprocz tego poprawa wynikow silowych bo tytanem zdecydowanie nie jestem :-)) Bardzo bym chciala przejsc na wyzszy poziom trenowania, sprawia mi to ogromna frajde i fajnie byloby [...]

[...] elementy swego rozwoju. Wiesz, ja też startuję w zawodach jako zapaśnik i nigdy nie wypierałem się brania. Przecież są na forum zawodnicy którzy (bez urazy) prezentują wyższy poziom niż kesieo czy ja, którzy są seniorami i medalistami mistrzostw polski w kulturystyce czy trójboju lub biegu na 100 i 60 metrów(wiadomo o kogo chodzi) i nie [...]

Ann, taboret jest wyższy :-D Swoją drogą to mąż mi pare miesięcy temu obiecał zrobić jump boxa, ehhh chyba będzie foch @@-) %-) ------------------------------------------------------------------- Tydzień II Dzień 9 25.09.12 Burgener warm-up + Ćwiczenia do rwania http://youtu.be/XvfnD1azJhw sztanga 20 kg [...]

masz rozpisany temat z planem calorocznym to korzystaj i nie kombinuj jak bedziesz zdrowo zapieprzal to na mniejszej objetosci treningowej i tak bedzie rosnac, w miare doswiadczenia bedziesz przechodzil na wyzszy stopien wtajemniczenia

[...] jest z testami przed wyjazdem, ale badania lekarskie są z tego co się orientuję - nie tylko psychologiczne(czego nie wiedziałem), ale również fizyczne. Ojciec kolegi (jakiś wyższy stopień - więcej nie wiem bo o takich rzeczach nigdy nie mówił) miał i chciał jechać do Iraku, ale uprzednio miał operację, bo mu wrzód pękł w żołądku(o ile dobrze [...]

[...] mózgu? Jeżeli jest zły, to czemu nasz organizm potrzebuje go do funkcjonowania? Jeżeli jest zły czemu niski poziom cholesterolu jest niezdrowy? Jeżeli jest zły, to czemu im wyższy jego poziom w wieku podeszłym tym mniejsze prawdopodobieństwo chorób neurodegeneracyjnych? Jeżeli jest zły to czemu potrzebujemy go do produkcji takich hormonów jak [...]