[...] po 6 powtórzeń. autor metody zaleca co terning dodawać po jednym powtórzeniu w każdej serii. jeśli dojdzie siędo 10-12 powt we wsystkich ćwiczeniach, to można przejść na wyższy poziom :) poziomów jest chyba 12.. zmieniają się ćwiczenia, kolejność itp.. ćwiczę 2 razy w tyodniu (może jak sięczasem uda, to będzie 3 razy). pracuję na [...]
[...] korzystającym z posuchy w HWD i faktu,ze w UFC nie ma kategorii SuperHW więc każdym zamiatał. mało tego, takie samo zdanie panowało tu na forum, dooki Lesnar nie odszedł-teraz jest dla poniektórych mistrzem pełną gębą bo miał pas. wiadomo, że gdyby Randy był 10 lat młodszy i głowę wyższy to miał G a nie pas,ale co tam! wielki mistrz!
bzdurna wymówka.. Hendo i Shogun też nie mogli się znokautować a są z LHW... coś za coś lżejsze wagi ofc nie mają tak ko ciosu jak ciężkie, ale za to mają wyższy poziom co najważniejsze no i są duuużo szybsze.
za***iscie bez sogow sie nie obejdzie Lee jeden z moich ulubionych kulturystów za***iscie podobaja mi sie jego ramiona dziwi mnie jedynie az taka roznica miedzy "masą" a "rzezbą" czasem mi sie wydaje ze to nie on gdyby był wyzszy mógł by raczej mieszac na zawodach
Osobiscie mnie to nie przeszkadza zupelnie i raczej nie widze w tym nic komicznego. Oczywiscie sa pewne fotki- tak jak pisalem- gdzie wynikaja z tego zabawne sytuacje, ale naprawde nie czesto. Jak dla mnie, jezeli zawodnik utrzymuje pewna przyjata estetyke ( jesli chodzi o bb) to jego niski wzrost moze byc tylko atutem w tym sporcie. Jest wiele [...]
[...] na antka z lk... pulchny widze, ze pytałes o antka tigera i db pharma... o tigerze mało info ale na pewno będzie działał nie gorzej niz ten z db. tylko wiadomo, ze malay wyższy przedział cenowy. a co do brania antka solo to poczytaj sobie posty Futurebody, wypowiadał sie pozytywnie o takim cyklu ktoś tam znowu pytał o tren , wystarczy [...]
[...] bo na tej samej dawce miałem >52 nmol/l więc i tak dokładnie laboratorium nie dawało informacji ile tego jest, a dodatkowo dorzuciłem HCG więc w teorii powinien być jeszcze wyższy? I wracając jeszcze do krzywej insulinowej, bo wspomniałem swojemu lekarzowi, że mam duże problemy ze zrzuceniem wagi szczególnie z brzuchu, a złapać tłuszcz bardzo [...]
jak to 11 dzień to za pare dni jeszcze trochę podskoczy wynik, ale już nie za wiele, o ok 25%- max stężenie masz po 3 tyg , przyjmując propa t0.5- 4.5 dnia i 100mg e2d. ale i tak Twój wynik powinien być wyższy. Nie wierz w to że to błąd labu,oni się rzadko mylą, żeby nie mówic że nigdy.
[...] w górę ściągnęło sztangę nad głowę. 290kg x 1 do 3 desek i podobna akcja jak w poprzedniej serii :-? a łapy już okropnie spuchły w przedramionach. Miałem jeszcze wejść na wyższy ciężar , ale chyba jednak trening sprzed dwóch dni dał teraz się we znaki bo praktycznie już przy ściągnięciu sztangi ,,nie miałem czucia ciężaru,, i dalsze próby w [...]
[...] proporcje kwasów tłuszczowych powinny zachować odpowiednie proporcje, więc uwzględniając to w diecie nie ma przeszkód. A z tego co kojarzę Dziennik posiłków wylicza te proporcje automatycznie Co do wysiłku, wystarczy uwzględnić to w bilansie kalorycznym. Czyli wyższy współczynnik aktywności Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-11-17 21:18:48
[...] głowy, obaj potrafią uderzyć, technicznie stójka jednak raczej dla Jonesa, boks dla Caina pewnie zwłaszcza, że on ciągle idzie do przodu, ale warunki Jonesa - ok.7-8cm wyższy i prawie 20 cm przewagi zasięgu i te kopnięcia Jonesa.. parter - Jones ma bez wątpienia lepsze BJJ, ale Caina w ch** ciężko poddać. nie można pisać takich rzeczy, [...]
otóż to "Gustafsson geniuszem w żadnej płaszczyźnie nie jest" :-)) zapasy z Davisem poprawił, nad BJJ pracuje <- odstaje w tych 2 aspektach od Bonesa. Wzrost może minimalnie wyższy Gustaw, ale zasięg +20cm dla Jonesa więc ciężko będzie jabować z resztą Gustaw dobrym bokserem nie jest, Shogun tyle razy cepami trafił nawet 1/2 razy go [...]
powiem tak blogoslawieni ktorzy niewidzieli a uwierzyli kosz laczy racja ja odpuszczam bo sam jak z skacze albo wsadzam z kumplem to mowie ze kosz ma 280 a pozniej sie okazuje ze jest wyzszy nie wiem czemu ale mam takie cos ze zawsze zanizam Wiec ja odpuszczam Baskteball rulezz !!! robcie wsady i dawacie wszystko mile widziane nawet na koszu 2m :)
z tym ze klatka doskoczyl to chyba przesadziles ale na poziomie ust ew brody to faktycznie mogl skoczyc :)josh smith bodajze skacze tak ze ma obrecz na wysokosci oczu :) ale on akurat wyzszy jest troche zaraz wrzuce filmik ten o ktorym mowi bodymaker
[...] go zatrzymać. O ile widziałem dobre rzeczy u Volkanovskiego, wciąż jest wiele dziur. Wierzę, że mój wzrost będzie dla niego problemem, bo jest ode mnie o kilka centymetrów wyższy. Moja szybkość, moje zapasy, moje doświadczenie, byłem tam przeciwko najlepszym. OK, Alexander „Przeciętniak” miał świetny występ, to była świetna walka, ale ja po [...]
[...] słaba, dostaje raz strzała w twarz i odlatuje. Wpada w szał bije na oślep(nie widać w ogóle tych treningów w stanach), a sędzia musi go trzymać przez 30sekund żeby ochłonął. O czym tu w ogóle pisać? Jego poziom sportowy(w MMA) jest minimalnie wyższy od Sappa, z którego wszyscy się śmieją. Zmieniony przez - wiktor902 w dniu 2012-05-13 18:31:41