[...] na dużej piłce z napinaniem mięśni brzucha Bieżnia: Rozgrzewka 5 minut Chód 25 min - prędkość 5 km wznos co 5 minut do góry: 4-6-8-10-12 Założyłam sobie początkowy wznos o 2 wyższy niż poprzednio i staram się to uskuteczniać. Na wznosie 8 prawe kolano zaczęło trochę dokuczać, ale dalej się to nie rozwinęło. Próba wyciskania leżąc na ławeczce z [...]
[...] wieloma mistrzami, silnymi zawodnikami, a Curtis jest jednym z moich ulubionych. Nie ma wybujałego ego. Nie rozmawiamy o naszej walce. Podnosimy się nawzajem na wyższy poziom i wspaniale jest być częścią zespołu i móc pomagać mu w drodze do doskonałości." Alistair Overeem ma za sobą wygraną walkę z Sergeyem Pavlovichem, którego [...]
[...] Panie Janie - a są jakieś wytyczne odnośnie tatuaży? W konkursach to jest na +, -, czy zalezy od widzimisię sędziego?? I jest jakiś standard odnosnie tego że np. bicek jest wyższy od barków? Tatuaż jest minusem. Sylwetka powinna być proporcjonalna. Na tym zdjęciu biceps wydaje się większy - perspektywa zniekształca oraz tatuaż dodaje swoje [...]
do dupy z takim obstawianiem :/ jednak obserwując wasze typy i logiczne argumenty (a traktuję je jako opinie znawców tematu) szanse rozkładają się mniej więcej 50/50. jeśli tak jest w rzeczywistości kurs 3.0 na jds jest bardzo ev+ logicznych na tym forum wiele nie bedzię, mało kto tu ocenia bez sympatii, nienawisci do 1/2 strony naraz z tymi [...]
[...] nie zarobili ;) No i z ty artykułem zgodze sie w 100%. Tyle że w K1 to wogóle szans by nie miał może wygrałby ze 2 walki z dużo mniejszymi przeciwnikami a Bob Sapp jest duzo wyższy więc i większy zasięg ma dlatego udało mu sie wygrywać kilka walk. Nie sądze by pudzian mógł coś zwojować mimo tych swoich 11 lat rzekomych treningów karate. Nie wiem [...]
[...] sporo racji... Adamek złym bokserem nie jest,jest bardzo dobrym,ale nie ta waga... Z Arreolą wygrał,bo Arreola ma podobne warunki(boxrec podaje 193 cm wzrostu,a Adamek jest wyższy od Arreoli na żywo,ale jak skoro Adamek ma 187 cm ?). Czyli Arreola nie jest super cieżkim,ma co prawda moc...Ale jest powolny i dziurawy,Adamek znowusz ma poruszanie [...]
[...] kawy, której reklamy atakują mnie ze wszystkich stron. %-) Czy ten "cudowny płyn" działa na takiej samej zasadzie jak zielona herbata czy zwykła kawa - czyli kofeina --> teoretycznie wyższy metabolizm --> w praktyce różnie bywa? Zastanawia mnie, czy picie takich napojów (dla metabolizmu) ma jakiś sens czy lepiej już na jakieś mięcho wydać? ;-D
[...] z każdym a już na pewno 2 zawodników z czołówki ofc Cormier jest faworytem - ma więcej argumentów, ale Mir ma nasty BJJ i to będzie jego największa szansa ponadto będzie wyższy z dużo lepszym zasięgiem, ostro zap*****la na treningach teraz i jest kompletnym fighterem - dobra stójka i potrafi uderzyć, ale Cormier będzie imo dyktował [...]
[...] na większego w ch** taki to jest misiek no fc pomijając warunki fizyczne na korzyść Mira. Steven może chociaż damy mu 40 % szans? wiem że Cormier to zwierzę,ale Mir-10 wyższy, 8 sali zasięgu więcej, przewaga masy, w parterze może każdemu łapę połamac w HW division, z kolana w klinczu też potrafi walkę skończyc (crocop), presja jest na DC-to [...]
co daja buty do podnoszenia , wiem ze maja wyzszy opcas ale nie kazdy uzywa ich przy przysiadach , wiele osób bije rekordy w zwykłych tenisówkach, a jeszcze jedno kolega mówił mi ze jak niemam butów na obcasie to musze podkładac sobie ciezarki bo inaczej rozwalam sobie kregosłup , mówił ze wtedy zle jest ułozona postawa ciała
[...] nie przetworzona zostanie odłożona. Czyli np. zjadasz 3000kcal - zużywasz 2500kcal - 500 zostaje zmagazynowane. A jeśli twierdzisz, że treningami spowodujesz wydatek energetyczny wyższy od każdej ilości zjadanych kalorii to jesteś w błędzie. Wysokie spalanie mają ludzie z wysokim poziomem T3 - czyli chudzielce nie mający potrzeby odchudzać się
Daj spokoj "Chcesz mieć piękne wysportowane ciało" - cwicz jak męzczyzna" tyle w temacie cwiczen damskich i meskich. Kazdy kto chce widzieć efekt swoich cwiczen, czy to przy odchudzaniu czy budowaniu masy musi ćwiczyć tak by każdy trening byl dla niego wyzwaniem. Ciezar ma byc taki bys go czula bys w ostatnie serii zawalczyła. Jak [...]
No dobrze napisał tak powiedzieli Mi..Teraz wróciliśmy po biegach 60 min po lesie nie było tak źle wysiadałam już " nogi do d*** wchodzą,że tak powiem" ale było OK Czyli co mam zrobić? Mam zostać przy tym co byłam czy zmienić? Czy tak jak tymi tu napisałaś:"Ciezar ma byc taki bys go czula bys w ostatnie serii zawalczyła. Jak sie [...]
Czlowiek ktory ja sprzedaje mowi, ze jest to taka sama replika jak np TOP JABULANI posiadajaca nawet wyzszy atest bo FIFA QUALITY APPROVED(202.K1O), mam jeszcze chwile czasu do namyslu to pomysle..
Tomek bombowo, podoba mi sie w choooy SOG się należy. Jestem 2 cm wyższy, więc jak patrze na twoje foty to sie pocieszam że też tak kiedyś mogę wyglądać przy moim wzroscie. Zdrowia życze żołnierzu
Sparaliżowany nie nie byłem, po prostu miałem wachanie walczyć i uciekać. Niestety wybrałem to drugie. Jego gabaryty? Wzrost nieco wyższy ode mnie, waga nieco mniejsza od mojej. Co do tego że Jego braciak mnie położy to tego się srałem jak ognia szczerze mówiąc, ale przed walką nie myślałem o tym.
13 lat i wyższy shock? Powiem ci że nie myśl w takich kategoriach że o ten pare lat starszy to mu nie dam rady itp.Mógłbyś dać radę nawet kolesiowi co ma 20-pare lat.Jakby nic nie potrafił i był podobnych wymiarów do ciebie.Znam takich co po 50pare ważą a nie wiele im do 30ki brakuje. Kiedyś ja miałem naście lat kung fu trenowałem to łamałem [...]
Coś w tym jest, ale jak to mowia "gra sie tak jak przeciwnik pozwala" %-) Uwazam ze dzisiejszy mecz to juz bedzie inny mecz ze strony Brazylijczykow. Jak wiadomo jest to druzyna, ktora potrafi sie zmobilizowac w najwazniejszych meczach. Wystraszyc sie ich nie powinnismy, ale wlasnie boje sie tego czy damy rade wspiac sie na ten wyzszy level.
nie wiem gdzie jest te 115 w klacie i 39/40 na lapie gdybys byl wyzszy to ok ale z takim wzrostem ... mimo ze ja mam podobny wzrost a u mnie wyglada to troche inaczej