[...] niektóre z nich mało węglowodanów. Mnie nie sycą :-) niestety. W sklepie są drogie (poza marchwią - po której mam zgagę oraz cebulą, którą lubię ale zjeść jej się dużo nie da). Z tym cukrem to jest dosyć dziwna sprawa - moja żona na całkowitej głodówce (piła tylko wodę przez 10 dni) miała wyższy cukier niż ja przy swoim normalnym jedzeniu :-)).
Prezentuje coraz wyższy poziom, i jak dla mnie będzie tylko lepiej. Nie robię z niego świętego, a dlaczego bym miał ? Robi swoje, i dobrze mu to idzie Może zabrzmi to brutalnie, ale dziećmi w Afryce nie przejmuję się bardziej, niż one mną Edit: Nic, źle zrozumiałem Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-05-14 15:44:37
Postawie 100 zl na JDS. Wydaje mi sie ze Cain sie szybko nadzieje na KO. Moim zdaniem 60-40 na JDS, zalezy jaki przeieg bedzie miala ta walka. Jesli pozostanie w stojce bo Jds bedzie bronil obalen to Ko na Cainie bedzie na 100%. A kurs na Jds powinien byc znacznie wyzszy niz na Caina.
Grzes pod uwage wzrost im wyzszy to musi meic wiekszy obwod zeby wygladac tak samo jak nizszy optycznie sie tak zmienia co 45 lapa u 160 cm to nie to samo co 45 u 190 cm
Nie chcial bym Cie spotkac na wiejskiej zabawie Pewnie,szkoda by remizy było. BTW,Jonny jest wyższy. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-18 18:55:37
[...] w okolicach marca o zawodach.Szkoda bo festiwal ma 13 lat tradycji.Szkoda że sie nie zdecydowaliście teraz na Poznań w sobote, bo tam będa wszyscy najlepsi pomperzy a poziom wyższy zawsze niż na FSSIU.Bliższa centrum lokalizacja i kasa do wygrania widać przyciąga więcej mocnych zawodników.Nad morzem jednak zupełnie inny klimat-niepowtarzalny :)
Podstawą kształtowania sylwetki są odpowiednie treningi siłowe i dobrze dobrana dieta. Z tego co widzę, u Ciebie brakuje obu. Poziom tkanki tłuszczowej wyzszy niż napisany przez Ciebie. Jednak nie jest to istotne. Skupić należy się na obwodach ciała.
[...] odpowiednia np: kaizen 100%whey proteiny. 2 cykl. DHEA - działa też jako inhibitor kortyzolu i może dlatego chcecie może też suplementować. Żeń szeń - większa witalność, wyższy poziom testosteronu Glicerol - substytut dla kreatyny i argininy. Z sterole roślinne można ew. dorzucić z tribulusów lub podobnych supli. Jednakże, uważam, że zbyt [...]
Dzisiaj pierwszy trening z wyższymi ciężarami w ćwiczeniach bazowych (przysiad, płaska i Pendlay) no i muszę przyznać, że już było troszkę ciężej niż w pierwszym tygodniu. Teraz jestem w stanie sobie wyobrazić co będzie po trzecim czy czwartym podbiciu. Mimo, że pierwsze serie to nadal będzie 60,70, 80% maksa ale maks wyższy zatem i te serie też z [...]
TomQ-MAG, otoz nie chodzi o sama termoregulacje w sensie kalorycznym: regularne przegrzewanie na treningach wzmaga tzw. bodziec organizmu na "efekt termiczny pozywienia", ktory teoretycznie stanowi 6-10% TDEE, a po tym wzmozeniu moze byc nawet o 5% wyzszy, poniewaz metabolizm w czasie wysilku fizycznego znacznie szybciej reaguje na jakiekolwiek [...]
[...] Nou :) Był też super trening, łapy tak mocno skatowane że ciężko było się umyć %-). Cały czas siła w górę, albo inaczej, cały czas się zmuszam by wbijać za każdym razem na wyższy poziom Dieta: 1)Płatki owsiane górskie, rodzynki,wiórki kokosowe+All day wiśnia- jogurt 40g 2)Ryż jaśminowy + gruszka+rodzynki+cynamon+pierś 3)Ryż jaśminowy + [...]
[...] po prostu zmiany hormonalne od nas niezalezne. Trądzik daje sie dieta tez opanować ale to trzeba by znacznie pozmieniać. Testosteron nie jest przyczyna niechudnięcia, jego wyższy poziom może mieć związek z lepsza budowa mięśni i sposobem tycia i trądzikiem jak u ciebie , ale nie daj sobie wcisnąć hormonów do czego dążą te zalecenia, wtedy [...]
[...] ale chciałem złożyć gratulacje zwycięzcą,i wszystkim uczestnikom,organizatorom oraz sponsorom.Jak dla mnie Marcin zasłużył na wygraną w 100% całokształtem,był najrówniejszy poza tym od jakiegoś czasu prezentuję bardzo wysoką formę.Bardzo pozytywne wrażenie wywarł na mnie kojot1234.Poziom tych zawodów z roku na rok wydaje się coraz wyższy.
Ktoś jeszcze osobiście myśli tak samo? Pamietaj, że jest to dawka tylko odrobinę większa od leczniczej a poziom testosteronu 3 razy wyższy od naturalnego. Jak by nie było to mój wynik jest nieporównywalny do tego co kolega zakładający ten temat podał.
IG 50 jest jakby granica, ktorej przekraczac nie mozna . Oczywiscie, ze najlepiej byloby nie brac do ust weglowodanow o IG wyzszym niz 35, zeby spadek wagi byl szybki i skuteczniejszy. Niektorzy pewnie tak robia, dlaczego nie?! Wyraznie jest powiedziane ktorego pieczywa spozywac nie nalezy w metodzie Montignaca. Kazde jednak dostepne dla nas ma IG [...]