Przy takim wzroście 90kg to nie jest wcale dużo. Przykładowo mój brat, który jest tylko kilka cm wyższy waży 92kg, a wygląda jakby nie ważył więcej niż 75kg. Ja proponuje masę, jeżeli uważasz, że wcale nie widać po Tobie tej masy. Jakbyś dodał zdjęcia łatwiej by było to określić. Pzdr.
Porcja takiego żelu zwiększa poziom testosteronu o 2,5ng.To śmieszna wartość,prawdopodobnie nie przekroczyłbyś nawet górnej granicy.Chcąc osiągnąć jeszcze wyższy poziom musiałbyś zużywać więcej porcji.To z kolei jest bardzo nieekonomiczne.To już lepszy jest Undestor,ale i tak nic nie zastąpi iniekcji.
staz; 5 miesiecy z 2x1miesieczna przerwa dieta: brak treningi dodatkowe:wt,czw,sob karate - pon, sr, pia zaczalem codizc na saune silownia:pon,wt,czw biceps:36 klatka: 118 udo: 59 waga:76 wzrost:173 mam slaba przemiane materii, chchial bym troche przybrac na masie i przy okazji wyrzezbic cos, czy ejst taka mozliwosc? jaka dieta? co jeszcze dodac? [...]
wzrost masz zapisany w genach i nie zmienisz tego choćbyś spał po 12 godzin. Wzrost rodziców nie zawsze jest decydujący. Zdarza się ze rodzice są niżsi, a dziecko po dziadkach z czyjejś strony, również wysokie. Ja np jestem o ponad 10cm wyższy od swoich rodziców. jesteś jeszcze w takim wieku że masz szansę urosnąć.
no dobra juz nierozpisuje. ale jak jakis mod lub inny wyzszy liga rozpisuje cykle 17latkom lub typom po 35 w łapie i bez ankiety to wtedy jest pieknie i ok i nikt nic sie nieczepia
wellcome7 popieram cie, widze że kolo ćwiczy zestaw dyskotekowy klata i bic ja przy wadze 64kg miałem 37cm na łapie (teraz 75kg łapa nie ważne...) kolo wyższy odemnie o 3 cm ma, 37 na łapie, więc ja sie pytam co to jest może jakaś prowokacja?
[...] aminokwasu jest z reguły śladowy i nie ma żadnego znaczenia w kontekście kształtowania sylwetki naszego organizmu. Według mojej wiedzy na suplementy jednoskładnikowe mamy wyższy podatek VAT. W przypadku wieloskładnikowych podatek ten jest niższy. W takiej sytuacji musiałbyś niestety zapłacić więcej za kreatynę bez dodatku śladowej Ilości [...]
Mi się Arona zawsze wyższy wydawał od Silvy ale to pewnie przez to że ma inną budowę.Czy zawyżony-nie powiedziałbym 180 to akurat mniej więcej tyle przy ich wadze na ile wyglądają. Natomiast Shogun tez wydaje mi się że ma cos około 185 a piszą 182.
produkty im bliższe naturze tym mniej przetworzone = zdrowsze z indeksem glikemicznym jest roznie, moze on byc wyzszy dla pojedynczego skladnika, ale po skomponowaniu calego posilku inne skladniki mogą obnizyc ig pozdr
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witaj. kazdy spowób odzywianie jest dietą, to tylko pojecie odnoszące sie do tego, że jesz:) a jezeli pytanie dotyczy czy dobrym pomyslem jest zaczac prowadzic zbilansowane odzywianie takie w ktorym postawisz sobie jasno wyznaczone cele, to wg mnie jak najbardziej, jezeli wiesz juz o co w tym wszystkim chodzi i ze przyszla pora by przeniesc sie na [...]
male ilosc fruktozy do uzupelnienia glikogenu w watrobie...i wieksze ilosci glukozy do glikogenu miesniowego... im wyzszy indeks tym szybciej wegle sa we krwi... im szybciej sa we krwi tym szybciej uzupelniaja glikogen :)
[...] przetworzone gotowce, sosy, dipy, ale również naturalnie występuje w innych produktach jak sery, pomidor, algi (niektóre, a raczej wodorosty, woda kokosowa i inne. Oczywiście, dla osoby aktywnej ten próg jest wyższy, bo traci więcej sodu m.in. z potem, ale dalej 15g to jest ogromna ilość, bo aż 250% RDI, i to z samej soli, a gdzie inne produkty?
[...] wiesz kto ma walki z ostatniego pierwszego kroku w Niepołomicach z 2006-10-08 ? EDIT: Co do opinii o tych walkach to na razie obejrzałem tylko tych ode mnie z klubu (Perfekcja Tarnów). Szacunek dla Łukasza Pyrka za wytrwałość w walce z takimi przeciwnikami. Każdy conajmniej o głowę wyższy. Zmieniony przez - Tomasz69 w dniu 2006-10-15 22:41:45
[...] Cwiczenia pod spodem, dzis mi uswiadomiono ,że ćwiczenia należy zmieniac gdy sam odczujesz ze tego potrzebujesz. W skrocie "zmieniasz poziom na wyższy gdy aktualny juz nie daje "wycisku". Ja aktualnie dokoncze A6W bo kurr.. są podzielone opinie i wole sam przetestoweac ale zaraz po tym biore sie za ABS II
[...] Jak jesteś krępej budowy, silny, zwalisty to będziesz szukał zawsze tego półdystansu wtedy się nie cofasz, wlatujesz i robisz wiatrak przeciwnikowi z głowy, jak jesteś wyższy, masz długie łapy to prawie napewno będziesz boksował bardziej zachowawczo. Uważam, że jak ktoś jest niższy i do tego silny, nisko schodzi na nogach to jest cholernie [...]
nie... jest tam kilka moich akcji np w 0:40 albo 1:00. Ogólnie nie miałem za wielu materiałów żeby zrobić ten filmik, tak naprawdę poziom kieleckiego karate jest dużo wyższy